Kako izkoristiti stres

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne morete premagati stresa? Prevarajte ga in ga uporabite za svoje dobro!

Za razliko od tesnobe je stres lahko koristen. Stres je želja po doseganju nečesa, odnos vse ali nič. Anksioznost je prazen strah, ki jemlje samo moč.

Zaradi stresa se počutimo žive.

Občutiti stres pomeni biti v središču dogajanja, v toku, porabiti in izžarevati energijo. Ja, v tem trenutku se ne počutimo vedno dobro, a na splošno se! Med nevihto in zatišjem osebno izberem nevihto. Ko doživimo stres, delamo napake, znano pa je, da je to nagrajujoča izkušnja in praksa.

Poleg tega je stres kratkotrajen pojav. Le malo ljudi živi v tej državi ves čas. Stres pride in gre. Najtežje je preživeti njen začetek.

Več drame

Kaj najpogosteje povzroča stres? Tako je, roki. A zdi se, da jih ljudje radi namestijo, tudi če jim tega ni treba.

Bližje kot je rok, bolj razburljivo je vse, kar se dogaja, bolj subtilno začutimo čas in njegovo vrednost. Morda nas zaradi roka hitreje živimo?

Kljub vsem prednostim tega stanja morate biti sposobni obvladovati stres. Pomislite na to kot na svojo željo, da postanete boljši po tem šoku. Morda ste pod stresom, ker se zavedate svoje želje, da bi bili v tem trenutku nekdo drug. Natančneje, vrniti se h koreninam in postati sam - normalen, umirjen.

Če že doživljate stres, se ne poskušajte prilagoditi svojim zamislim o tem, kako se soočiti s takšnimi pogoji. Sprejmite sebe novega – razdraženo in neuravnoteženo.

Prekrivajoča se tesnoba, strah

Če se stres spremeni v paniko in vas strah paralizira, ne pričakujte nič dobrega.

Stres je postal privzeti način dela, kaže se v nenehni tesnobi glede kariere, družbenega statusa, nasploh zase? Niste v stresnem stanju, to je že neka agonija.

Izguba sposobnosti sprejemanja neodvisnih trdnih odločitev je signal, da se morate ustaviti. Če ne moreš biti več učinkovit, pa si nenormalno obseden z mantro »hitreje, pametnejše, boljše«, potem se spremeniš v čustvenega zombija, odvisnega od adrenalina. Prav tako nimate časa, da bi uživali v prijetni utrujenosti.

Naučite se uporabljati stres v svojo korist. Navsezadnje se bodo naše težave z razvojem proizvodnje na vseh področjih le še poslabšale. Večino delovne sile bo verjetno v 10 letih nadomestila programska oprema ali roboti. Ko se to zgodi, bomo izgubili običajen dražljaj, zaradi katerega smo se počutili žive. Konec koncev je stres upanje, da bosta nemiri in napetosti vodili v drugačno, boljše življenje.