Kaj storiti, če se vaše roke potijo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ni vam treba več imeti kompleksov zaradi mokrih dlani.

Zakaj se moje roke potijo

Za čim bolj učinkovito reševanje problema je pomembno vedeti odgovor na to vprašanje.

Poseben primer hiperhidroze je potenje dlani. Nekateri imajo srečo: njihove žleze znojnice so po naravi lene in neradi delajo. In pri nekom imajo iste žleze prirojene deloholične nagnjenosti: reagirajo s šokantnimi odmerki znoja na malenkosti. Na primer, najmanjše zvišanje telesne temperature ali najmanjši izbruh adrenalina. Postala sem malo živčna – in moje dlani so postale hladne in lepljive. Se sliši znano?

Dobra novica je, da to ni bolezen.

Hiperhidrozo rok (kot tudi drugih delov telesa) zdravniki ne nanašajo na bolezni, temveč na posamezne značilnosti osebe.

To pomeni, da je skoraj nemogoče pozdraviti hiperhidrozo. Tako kot je nemogoče pozdraviti nepotrebno dolg nos, štrleča ušesa ali na primer napačno barvo oči. Težavo je mogoče odstraniti kirurško ali prikriti.

Edina izjema je, če vaša hiperhidroza ni prirojena (ta vrsta se imenuje primarna), ampak pridobljena (sekundarna). Se pravi, da ste na primer celo življenje živeli s suhimi dlanmi in v nekem trenutku ste začeli opažati, da so nenavadno hitro prekrite z vlago. V tem primeru govorimo o nekaterih spremembah v telesu, ki so izzvale potenje. Če jih prepoznamo in popravimo, bo problem mokrih dlani izginil sam od sebe.

Kaj storiti, če se vaše roke potijo

Najprej si oglejmo hitre in enostavne načine.

1. Ohladite se

Pregrevanje je ključni vzrok za povečano potenje. Zato poskrbite, da vaše dlani ne trpijo zaradi vročine. Spremljajte sobno temperaturo in se navadite, da si roke čim pogosteje umivate v hladni vodi.

2. Pijte veliko tekočine

Na prvi pogled se sliši čudno, vendar deluje. Ustrezna vlaga v telesu je pomemben element zaščite pred pregrevanjem.

3. Spremenite izdelke za nego kože

Mastne, hranljive kreme za roke ustvarijo film okoli kože, ki ovira zračenje. Zaradi tega se dlani hitreje pregrejejo in bolj potijo. Če ne morete brez krem, dajte prednost lahkim vlažilnim kremam.

Kaj kupiti

4. Uporabljajte razkužila za roke na osnovi alkohola

Delali bodo tudi higienski vložki. Alkohol izhlapi hitreje kot voda in zato učinkovito hladi kožo.

Kaj kupiti

5. Negujte dlani z otroškim pudrom

Smukec in škrob, ki tvorita osnovo praška, sta odlična absorbenta: takoj absorbirata odvečno vlago. Učinek traja do nekaj ur.

Ločeno lahko uporabite tudi smukec in krompirjev ali koruzni škrob.

Kaj kupiti

6. Kupite poseben antiperspirant za roke

Izdelki iz aluminijevega klorida za hiperhidrozo učinkovito blokirajo znojne žleze. Nanesite jih pred spanjem na čisto umite in posušene roke.

Kaj kupiti

7. Masaža s sodo bikarbono

Domača zdravila za potne roke lahko pomagajo zmanjšati potenje in izboljšajo izhlapevanje vlage. Recept za masažno mešanico je preprost: 2 žlički sode bikarbone prelijte z žlico vode. Nastalo kašo vtrite v kožo 5 minut. Nato si umijte roke s hladno vodo.

Kaj kupiti

8. Roke si obrišite z jabolčnim kisom

Organski kis normalizira pH kože in izboljša izhlapevanje znoja. Zvečer po zaključku vseh higienskih postopkov obrišite dlani. Če je mogoče, je bolje, da kisa ne izpirate čez noč.

Kaj kupiti

9. S seboj imejte vrečko žajblja

Precej enostavno je občasno zmečkati platnene blazinice s posušenim žajbljem v rokah. Listi rastline so adstrigentni, zmanjšujejo potenje in nevtralizirajo neprijetne vonjave.

Za roke lahko uporabite tudi žajbljeve kopeli. Peščico listov zakuhamo z litrom vrele vode, ohladimo in za 20 minut potopimo v juho dlani.

Kaj kupiti

Kaj storiti, če preproste metode ne pomagajo

1. Bodite pozorni na svoje zdravje

To priporočilo zadeva sekundarno hiperhidrozo ali povečano potenje pri primarni. Pogosto ima lahko delovanje žlez znojnic naslednje razloge: Kaj je hiperhidroza?:

• debelost;
• nosečnost;
• menopavza;
• protin;
• revmatoidni artritis;
• različni tumorji;
• zloraba alkohola;
• sladkorna bolezen;
• hipertiroidizem.

Upoštevajte: seznam ni popoln. Vaše osebno znojenje je lahko znak ducata ali več bolezni ali fizioloških stanj, pa tudi stranski učinek jemanja določenih zdravil (zlasti govorimo o hormonskih zdravilih).

Zato je ob začetku boja proti hiperhidrozi najprej treba obiskati terapevta in poslušati njegova priporočila.

2. Prosite zdravnika, da vam predpiše antiholinergike

Ta zdravila blokirajo čezmerno znojenje: živčne impulze lepljivega subjekta, ki sprožijo potenje. Jemati jih je treba sproti, potenje pa je treba zmanjšati ne prej kot dva tedna po začetku.

Pomagajo lahko tudi antidepresivi proti hiperhidrozi. Nekatera od teh zdravil lahko pomagajo zmanjšati potenje in zmanjšati tesnobo, povezano s tem.

3. Opravite tečaj iontoforeze

Vaše roke bodo potopljene v kopel s toplo vodo, skozi katero poteka šibek električni tok. Sploh ne boli, je pa učinkovit. 2-4 seje so dovolj za znatno zmanjšanje potenja na tretiranih območjih.

4. Naredite simpatektomijo

To se imenuje operacija hiperhidroze, pri kateri vam zdravnik odstrani nekaj živcev, ki uravnavajo potenje v vaših dlaneh. Operacija traja približno pol ure in se izvaja v splošni anesteziji. To je najbolj radikalen in učinkovit način, da za vedno pozabite na mokre dlani.