Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Če otroka ne držite pravilno, lahko to povzroči bolečine v vratu in zapestjih.
Precej pogosta težava med novopečenimi starši je de Quervainova bolezen. To je vnetje kit, ki ga spremljajo ostre bolečine v predelu palca, hrbtne strani roke, pa tudi podlakti in vratu.
Ostrim bolečinam se lahko izognete tako, da se naučite pravilno držati otroka v naročju.
Kako ne držati otroka
Ne ovijte zapestja okoli njega pod ostrim kotom. V tem položaju so živci v palcu in zapestju stisnjeni. Nenehni pritisk v tem predelu lahko privede do sindroma karpalnega kanala, ki je huda bolečina in odrevenelost v dlaneh. In ne štrlite kolka, saj lahko s tem izpahnete kolk, hrbtenico in vratna vretenca.
Kako držati otroka
Vstani naravnost. Telo telesa naj ostane v liniji z medenico in boki. Ne stiskajte dlani in prstov, temveč jih imejte v enakomernem vodoravnem položaju.
Ta slika jasno prikazuje pravilen in nepravilen položaj telesa:
Ko dvignete otroka, ga ne grabite za pazduhe, sicer bodo palci vedno pod pravim kotom ugrabljeni iz rok. In to je polno bolečine.
Če želite otroka pravilno dvigniti, morate eno roko položiti pod spodnji del njegovega telesa, drugo pa pod glavo in vrat. Otroka primite z ravnimi rokami, ne da bi stiskali dlani.
Drug vzrok za bolečine v zapestju je pametni telefon. Čeprav je mladim staršem v veliko pomoč, lahko pogosto pomikanje po zaslonu s palcem le še poslabša ostre bolečine.
Če imate še vedno hude bolečine v rokah, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Lahko vam predpiše učinkovito zdravljenje.
Priporočena:
Kako ne zmotiti načrtov in se držati rokov
Včasih smo preveč optimistični glede svojih zmožnosti in podcenjujemo verjetnost nepredvidenih okoliščin. Lifehacker pove, kako narediti načrte in na kaj je treba najprej biti pozoren
Kako zjutraj prenehati držati telefon
Če se je alarm oglasil pred pol ure, vi pa ste še vedno v postelji in listate kaseto, ste morda odvisni od pripomočkov. Ugotovimo, kako se ga znebiti
Kako biti v koraku z vsem, se razvijati in ne držati svojega življenja
Vrtite se kot veverica v kolesu, da dobite naslednje napredovanje, a se ne počutite srečni? Povedali vam bomo, kako slediti vsem in najti čas za počitek
Kdaj se otrok začne držati za glavo in kako mu pri tem pomagati
Znanstveniki so ugotovili, pri koliko mesecih se otrok začne držati za glavo. Življenjski heker je ugotovil, kdaj je za starše prezgodaj za skrb in kdaj je čas, da gredo k pediatru
Kako se ne držati deklet: 6 neoprostljivih napak
Kako zapeljati dekle, ne da bi presegli meje spodobnosti? Tukaj je šest stvari, ki se jim morate vsekakor izogibati, če računate na uspeh