Kako se znebiti rutine in začeti kreativno razmišljati

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nevropsiholog Estanislao Bachrach v svoji knjigi "Fleksibilni um" razlaga, od kod izvirajo ustvarjalne ideje, in navaja primere tehnik, s katerimi lahko postane bolj ustvarjalna oseba.

Kako izumimo nekaj novega

Ideja, da človek s starostjo izgubi sposobnost učenja in ustvarjanja novih stvari, je brezupno zastarela. Možgani se lahko učijo in spreminjajo skozi vse življenje. Ta sposobnost se imenuje nevroplastičnost. Živčni sistem je zasnovan tako, da odkrivanje nečesa novega spodbuja centre užitkov, zato radi potujemo, preizkušamo nove jedi, med nakupovanjem preizkušamo nove podobe.

Vendar pa se večina naše energije ohrani, ko počivamo. Zato smo tako veseli srečanja s prijatelji, nenadnih sprehodov po parku, tihega gledanja filma.

Vsakdo pozna teorijo desne in leve hemisfere možganov, po kateri je desna stran odgovorna za racionalnost, leva pa za ustvarjalnost. Eric Kandel je predlagal nov model strukture možganov - pametni spomin, za katerega je leta 2000 prejel Nobelovo nagrado za fiziologijo ali medicino. Po Candelu logika in intuicija delujeta hkrati v različnih kombinacijah.

Vsi dogodki v človekovem življenju so zabeleženi v enem ali drugem delu možganov. Naš spomin je kot omara s številnimi predali, ki se naključno odpirajo in zapirajo, v njih pa se mešajo spomini. To daje zagon za nastanek novih idej.

Konceptualno mešanje je ena od oblik kreativnega razmišljanja, ko človek najde asociacije med navidez povsem različnimi temami. S povezovanjem različnih konceptov so se starodavni ljudje naučili kuriti ogenj, ustvarili prva orodja in se začeli ukvarjati z umetnostjo. Genij Leonarda da Vincija je v tem, da je v svoje projekte mešal koncepte, ki so mu že poznani in jih nenehno opazoval.

Če se želite naučiti videti povezave med različnimi koncepti, uporabite tehniko Edwarda de Bona. Naključno izberite štiri besede. Izmislite si merilo, po katerem bo eden od njih postal odveč. Vzemite na primer besede pes, oblak, voda, vrata. Po prvem kriteriju jih je mogoče povezati takole: pes, voda in vrata so lahko v hiši, oblak ne. Po drugem kriteriju so besede "pes", "voda", "oblak" združene s črko "o".

Zakaj s starostjo prenehamo spontano ustvarjati

Odrasel človek večinoma živi na avtopilotu in večino odločitev sprejema na podlagi svojih izkušenj, podatkov in kulturnih značilnosti, ki so mu znane. Otroci pa ustvarjajo intuitivno, ne bojijo se eksperimentiranja s predmeti in oblikami.

Vsak otrok je umetnik. Težava je ostati umetnik tudi onkraj otroštva.

Pablo Picasso

Lahko postanemo bolj ustvarjalni, če se počutimo kot otroci.

V enem poskusu so bili učenci razdeljeni v dve skupini. Prvi skupini so rekli: »Predstavljajte si, da ste stari sedem let in vam danes ni treba v šolo. Ves dan lahko počneš, kar hočeš. Kaj boš naredil? Kam greš? " Drugi skupini so rekli: »Ves dan lahko delaš, kar hočeš. Kaj boš naredil? Kam greš? " Študente so nato prosili, da opravijo preizkuse ustvarjalnosti, kot je na primer, da najdejo alternativno uporabo pnevmatik starega avtomobila. Fantje iz prve skupine, ki smo jih spomnili na izkušnje iz otroštva, so se izkazali za bolj kreativne in ustvarili dvakrat več idej kot učenci iz druge.

Tehnike, ki vam bodo pomagale pri soočanju z ustvarjalnim stuporjem

Smešna vprašanja

Če bi bil problem živo bitje, kdo bi bil? Razmislite o njeni preteklosti in sedanjosti? Predstavljajte si, da ste pojedli težavo. Kakšen je okus? Je kaj lepega na njej? Kaj je zanimivega? Predstavljajte si, da ste problemski psihoterapevt. Kaj misliš, da bi priznala?

Obrnjena prepričanja

Vsi smo sužnji navad in predsodkov. Zapišite vse pristranskosti, povezane s trenutno nalogo, na kos papirja, nato pa jih poskusite pogledati z drugega zornega kota.

Kako ne zamuditi dobre ideje

Ideje vas lahko obiščejo vsak trenutek, največkrat pa pridejo takrat, ko smo najbolj umirjeni in sproščeni. Vsakdo ima situacije, ko se zdi, da nove rešitve pridejo same od sebe. Nekdo začne biti ustvarjalen pri vožnji avtomobila, nekdo razsvetli med športom ali meditacijo.

Vsekakor zapišite vse, kar vam pride na misel. Kasneje ga boste razvrstili in analizirali.

Za ustvarjalnost ni nič bolj škodljivega kot kritika. Druga nevarnost je, da ko vam pride na misel dobra ideja, obstaja nevarnost, da se pri njej ustavite in ne pridete do boljše. Zastavite si cilj, da pripravite določeno število idej na dan ali teden. Razvrstite jih in zapišite v zvezek ali telefon.

Kaj storiti, če ne veste, kako uresničiti idejo

Dr. Beeman z univerze Northwestern je ugotovil, da 40 % časa rešimo problem kreativno, ostalih 60 % pa je vpogled. Vse novo se rodi iz majhne iskrice navdiha, ki jo zlahka ugasne strah pred težavami, s katerimi se lahko srečamo pri uresničevanju ideje.

Kaj pa, če obstaja občutek, da ima ideja potencial, a ni jasno, kako jo uresničiti? Preklopite na nekaj drugega, naredite nekaj zanimivega in se nato vrnite k nalogi. In tu ne gre za odlašanje. Bolj ko se osredotočate na problem, bolj ste zaskrbljeni in to ovira ustvarjalnost. Vaša naloga je, da se sprostite in za nekaj časa opustite situacijo.

Če se ne morete skoncentrirati, sledite preprosti vaji. Predstavljajte si, da se je vaša ovira oblikovala v enem od predmetov, ki jih nosite: klobuk, pulover, škorenj. Odstranite ta predmet, potem se boste počutili svobodnejše in mirnejše.

Zakaj je radovednost pomembna

Clayton Christensen, profesor na Harvard Business School, je leta 2009 objavil rezultate svoje raziskave. Udeležilo se ga je 3000 vrhunskih menedžerjev in 500 podjetnikov, katerih dejavnosti so bile povezane z inovacijami. Profesor Christensen je ugotovil skupne vzorce.

Kreativni ljudje pogosteje uporabljajo konceptualno mešanje. Znajo povezati pojme, ki na prvi pogled nikakor niso povezani med seboj, in eksperimentirati pri iskanju, pri čemer se ne bojijo narediti napake, saj jim ni pomemben le rezultat, ampak tudi sam proces. Zanima jih vse, kar jih obdaja.

Kako razviti radovednost

Bodite odprti za vse novo

Poskusite se prepričati, da se vsak dan srečujete z nečim novim. Obiščite kraje, kjer še niste bili, poskusite nenavadne jedi, potujte, spoznajte nove ljudi. Poskusite nekoga presenetiti. Postavljajte netipična vprašanja ali glasovne misli, ki si jih še nikoli niste upali izraziti.

Vsak dan beležite svoje sestanke ali dejavnosti. V nekaj tednih boste našli vzorec in se odločili za teme, ki vas zanimajo bolj kot druge. Običajno smo tako zatopljeni v vsakodnevne težave, da ne opazimo ali prezremo tega, kar nam je v resnici mar.

Postavite vprašanja

Tako smo se navajeni zanašati na avtoriteto, zlasti v službi in šoli, da sprejemamo že pripravljene odločitve kot resnico. Če želite premisliti o običajnih stvareh in razviti radovednost, začnite dvomiti.

• Vprašanje "Zakaj" pomaga razumeti dejansko stanje. Zakaj večina ljudi dela 40 ur na teden? Zakaj je izdelek konkurenta bolj priljubljen?
• Vprašanje »Kaj če« vam pomaga najti nove priložnosti. Kaj pa, če ne prodajamo enkratne storitve, ampak naročnino? Kaj pa, če za nekaj časa opustimo sestanke?
• Vprašanje "Zakaj ne" vam pomaga razumeti, kakšne omejitve so vam na poti. Zakaj naši zaposleni tako ne marajo inovacij? Zakaj ne bi strankam ponudili brezplačne avtopralnice, če kupujejo pri nas?

Zakaj morate premagati strah

Strah je bil in ostaja zelo pomemben občutek za preživetje. Toda pogosto upočasni ustvarjalni proces. Zato lahko na sestanku molčimo in ne izrazimo nobene ideje ter se odločimo, da ostanemo pri možnosti, ki so jo odobrili drugi. Bojimo se izstopati med kolegi ali prijatelji.

Lahko se pojavi tudi drug strah – strah pred uspehom. Dvomimo vase, v svoje prednosti, da lahko obdržimo zastavljeno letvico. Bojimo se, da ne bomo imeli dovolj znanja ali veščin, da bi ambiciozno idejo uresničili.

Ko gre za ustvarjalnost, nas lahko ustavi strah pred neuspehom. Spomnite se, kdaj ste se zadnjič odločili, da ne boste tvegali in ste spet šli po znani poti. Zakaj si to naredil? Posledice so bile resnične ali namišljene?

Prilagodljiv um: kako videti stvari drugače in razmišljati izven okvirjev je postal prodajna uspešnica v Argentini, ostal na vrhu lestvic dve leti, zdaj pa je v ruščini. Estanislao Bakhrach je preprosto govoril o zapleteni strukturi možganov in podal številne tehnike, ki bodo pomagale razviti ustvarjalne sposobnosti. Nekatere naloge se bodo zdele smešne in neumne, druge pa vas bodo spodbudile k razmišljanju o pomembnih stvareh.