Zakaj vedno hočeš jokati brez razloga

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Solze ne prihajajo samo iz močnih čustev. Včasih je to znak bolezni.

Kaj je jokati

V kotičkih oči so majhne žleze, ki proizvajajo prozorno tekočino z raztopljenimi beljakovinami in solmi, ki je potrebna za nego, vlaženje in čiščenje roženice. To so solze, sproščajo se refleksno pod vplivom signalov avtonomnega živčnega sistema. Toda včasih se v proces vključijo čustva.

Ljudje so edina nevrobiologija človeških jokajočih bitij na zemlji, ki so sposobna jokati pod vplivom čustev. Solze lahko izvirajo iz ganljivega filma, glasbe, pomembnih dogodkov v življenju ali iz empatije. Jok vzbuja tako pozitivna kot negativna čustva.

Znanstveniki še vedno raziskujejo duševne in živčne procese, ki so podlaga za pojav čustvenih solz. Verjame se, da je jok povezan s temperamentom in lastnostmi starševstva, osebnostnimi lastnostmi in spolom, pa tudi s sproščanjem nevrotransmiterja serotonina in možganskih hormonov: oksitocina, vazopresina in prolaktina. Te snovi sodelujejo pri oblikovanju navezanosti in družbenega vedenja. Zato ločitev, izguba ljubljene osebe vodi v žalost in solze.

Znanstveniki so tudi ugotovili, da ženske jočejo pogosteje kot moški. To pripisujejo delovanju testosterona Nevrobiologija človeškega joka, ki zavira čustvene odzive.

Zakaj vedno hočeš jokati

Otroci pogosto jokajo in se ne obotavljajo, to je njihov način, kako pritegniti pozornost, zahtevati želeno igračo ali vplivati na odločitev staršev. Odrasli si redko dovolijo jokati v prisotnosti drugih ljudi, včasih pa se bolečina, zamera, empatija izrazijo na ta način.

Če se jok ne pojavlja vsak dan in za malenkosti, ga lahko prezrete. A predstavljajte si situacijo, ko zaradi zlomljenega nohta, majhnega komentarja neznanca ali brez očitnega razloga tečejo solze. Morda sta težava pomanjkanje vitamina B-12 in depresija: sta povezani? B12, utrujenost. Toda včasih je nenehna želja po joku vpliv različnih patoloških dejavnikov, ki jih je težko odpraviti brez zdravnika.

Psihološki dejavniki

Nestabilnost živčnega sistema se pojavi pri ljudeh, ki so dolgo časa v stanju živčne napetosti. Pri tem se sproščajo hormoni adrenalin, norepinefrin in kortizol, ki izčrpavajo telo. Jok pomaga pri sočutju. Jok: vpogledi iz infrardeče toplotne slike na ženski vzorec za zmanjšanje sproščanja teh snovi in zmanjšanje vpliva stresa na psiho.

Včasih se želja po nenehnem jokanju pojavi zaradi kršitve medicinske psihologije prilagajanja na delovanje različnih dejavnikov. Na primer psihični pritisk pri delu, pomanjkanje denarja ali veliko število obveznosti do ljubljenih izčrpava živčni sistem, nabira se razdraženost in utrujenost. Zato se iz kakršnega koli manjšega razloga pojavijo solze. Takšna motnja lahko traja do 2-3 mesece in ne mine vedno brez pomoči psihologa.

Duševne motnje

Nenehna želja po joku se pojavi pri duševnih motnjah. Pogosto imajo izbrisane simptome, zato diagnoze ni mogoče postaviti brez posvetovanja s psihiatrom. Po pregledu lahko zdravnik ugotovi enega od naslednjih stanj:

• Depresija (velika depresivna motnja). Bolniki so v čustveno depresivnem stanju, vendar lahko žalost in jok nadomestita agresija, razdražljivost. Človek izgubi vse zanimanje za življenje, najljubše hobije, duševna aktivnost se upočasni, spomin se zmanjša. V hujših primerih se pojavijo misli o samomoru ali poskusih samomora.
• Posttravmatska stresna motnja. Posttravmatska stresna motnja (PTSD) se pojavi po travmatskem dogodku, vendar običajno ne takoj, ampak po nekaj tednih. Človeka mučijo nočne more, neprijetni spomini, včasih se pojavijo misli o lastni ničvrednosti, občutek pogube. Pozitivna čustva so izbrisana. Včasih lahko ta kršitev povzroči tudi samomor.
• Napadi panike in panična motnja. To je duševna bolezen, pri kateri se pojavi nenaden napad strahu, oseba izgubi nadzor nad svojim vedenjem, čuti glasen srčni utrip, zadihanost, tresenje in krče v trebuhu. Mnogi ljudje začnejo jokati hkrati.
• Demenca Demenca. Bolezen se pogosto pojavi v starosti in vodi do zmanjšanja spomina, pozornosti, razmišljanja. Človekova čustva so izbrisana, vendar obstaja želja po nenehnem jokanju.

Spremembe notranjih organov

Pogosta želja po solzanju je lahko posledica hormonskih sprememb ali bolezni in jo spremljajo dodatni simptomi. Na primer, pri ženskah je solzavost povezana s sindromom predmenstrualnega predmenstrualnega sindroma (PMS), menopavznim sindromom menopavze: trenutno stanje tehnike ali nosečnost Psihoemocionalne motnje med nosečnostjo. Potreba po njihovem popravku. Ta stanja spremljajo nihanja ravni spolnih hormonov, zato lahko povzročijo čustveno nestabilnost.

Zdravniki verjamejo, da stalen jok povzroča tudi endokrine bolezni. Na primer, pri hipertiroidizmu Hipertiroidizem (prekomerna ščitnica), Addisonova bolezen, diabetes mellitus, depresija in sladkorna bolezen kot komorbidne bolezni, je nagnjenost k depresiji in nihanju razpoloženja.

Toda pogosteje solze brez razloga izzovejo možganske patologije. Včasih ima človek neobvladljiv jok, ki ga lahko nadomesti smeh. To je eden od znakov afekta psevdobulbarnega psevdobulbarnega afekta. Nekateri menijo, da je to duševna motnja, v resnici pa jo povzročajo možganske motnje:

• možganska kap;
• multipla skleroza;
• posledice poškodbe glave;
• Alzheimerjeva bolezen;
• Parkinsonova bolezen.

Kako prenehati jokati brez razloga

Nekateri se poskušajo sami spopasti s slabimi čustvi, poskušajo zatreti jok ali odvrniti pozornost od provocirajočih dejavnikov. Lahko vadite dihalne vaje ali poskusite sprostitvene tehnike.

Če se vam solze v očeh še naprej pojavljajo brez razloga, morate obiskati terapevta. Predpisal bo pregled, po potrebi ga bo poslal k psihoterapevtu ali psihiatru.

Zdravljenje bo odvisno od vzroka joka. Kognitivno-vedenjska terapija pomaga pri psiholoških težavah, kognitivno-vedenjska terapija, ki uči spremeniti mišljenje in pravilno zaznati negativne situacije.

Če je jok povezan s hormonskimi težavami, duševnimi boleznimi ali nevrološkimi stanji, vam lahko zdravnik po potrebi predpiše zdravila.