Kako izbrisati spomine ali pozabiti nepotrebne informacije

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 02:55

V Eternal Sunshine of the Spotless Mind sta si zaljubljenca po razhodu izbrisala spomine. Kar je bilo včasih videti kot fantazija, se izkaže za resničnost: res lahko izbrišemo spomine, kadar koli želimo.

1. Iz česa so sestavljeni spomini?

Spomin ni enodimenzionalna misel ali ideja. Je vsota vtisov iz določenih dogodkov v vaši preteklosti. Ne spomnite se časovne točke, ampak veliko senzoričnih podrobnosti.

Na primer, če se kot otrok poskušate spomniti prijetnega dne na plaži, vam na misel ne bo prišla le slika reke. Spomnili se boste, kako topel je bil pesek, vonj po vetru in okus sladoleda, kupljenega v kiosku čez cesto.

Vsak od teh občutkov je lahko sprožilec. Ko kupite sladoled po okusu iz otroštva, se boste popeljali nazaj v vroč dan na rečni plaži.

Tako so spomini neločljivi od konteksta.

2. Kako upravljati spomine?

Kontekst je najpomembnejši dejavnik za nekoga, ki se želi naučiti upravljati svoje spomine. Konec koncev, z njegovo pomočjo lahko popravite pomnilnik. Čim širši in svetlejši je kontekst, tem bolj se dogodka spominjamo.

Vrnimo se k spominu na vroč dan na plaži. Priporočljivo je, da si zapomnite podrobnosti, okolje, čustva in občutke. Nato se bo oblikoval kontekst.

Če se spomnite lahkega toka rečne vode, toplega peska obale, vročega asfalta poti ob dežniku in kremastega okusa sladoleda, bo spomin na ta dan ostal zelo živ in poln še dolga leta. Širši kot je kontekst, bolj pestra je izkušnja. Prav njega oživimo v spominu, ko se spomnimo vročega dne, preživetega v otroštvu.

Torej, če znamo uporabiti kontekst za ustvarjanje spomina, ali lahko najdemo način, kako izbrisati svoj spomin?

3. Kako je mogoče izbrisati spomine?

Strategija pozabljanja je lahko naslednja: dovolite si pozabiti posamezne podrobnosti dogodka, da popolnoma uničite spomin.

Da bi preverili to domnevo, so znanstveniki izvedli študijo, v kateri sta sodelovali dve skupini ljudi. Morali so se naučiti besed z dveh ločenih seznamov in hkrati gledati fotografije različnih pokrajin, da bi ustvarili kontekst za spomin.

Eni skupini so rekli, naj k nalogi pristopi zelo previdno: zapomni si prvi seznam besed in šele nato preide na drugega. Preiskovanci v drugi skupini so bili pozvani, naj se najprej naučijo besede in jih nato pozabijo. Nato so morali prostovoljci ponoviti, kar so se spomnili.

Možgansko aktivnost udeležencev v poskusu so preučevali s pomočjo funkcionalne MRI. Izkazalo se je, da so imeli preiskovanci, ki so pozabili naučene besede, precej nižjo stopnjo aktivnosti v delu možganov, ki je odgovoren za obdelavo slik. Ta skupina udeležencev je preprosto dovolila, da besede in slike uidejo iz spomina.

Ko si možgani poskušajo zapomniti besede, dejstva, slike, nenehno ustvarjajo kontekst. Ko možgani poskušajo nekaj pozabiti, sprva zavračajo kontekst in se od njega abstrahirajo. Zato se spomin ustvarja s težavo in ne obstaja dolgo.

Če se vrnemo k primeru s plažo, lahko rečemo takole: da bi pozabili na ta dan, bi morali posebej poskusiti pozabiti na okus sladoleda in vroč pesek pod nogami.

4. Ali je mogoče pomnilnik popolnoma odstraniti?

Ali ta metoda vedno deluje 100%? Seveda ne. Reči, da so znanstveniki odkrili čaroben način pozabljanja, kot v filmu "Večno sonce čistega uma", je nemogoče. Premalo vemo o možganih in spominu in ne moremo izbrisati spominov.

Pozabljanje je zelo koristno. Uporabimo ga lahko za lažje podoživljanje travmatične izkušnje ali bolečega dogodka. Pozaba je potrebna, da se možgani očistijo nepotrebnih informacij.

V poskusu so si udeleženci zapomnili in pozabili preproste stvari: besede in slike. Pravi spomin je sestavljen iz več deset podrobnosti in čutnih vtisov, zato ga ni tako enostavno izbrisati. Toda to raziskovanje je prvi korak na začetku zelo zanimivega in privlačnega potovanja.

Zdi se, da lahko ugotovimo, kako pozabiti neprijetne in nepotrebne stvari. Še pomembneje pa je, da se bomo naučili spominjati srečnih dni in trenutkov za vse življenje.