O čem govorijo rdeče oči in kaj storiti z njimi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pordelost oči ni vedno razlog za tek k zdravniku. Včasih se lahko s težavo spopadeš sam.

Zakaj oči postanejo rdeče

1. Alergija

Razširitev očesnih žil, ki povzroči pordelost, solzenje in draženje, so lahko znaki alergije. V tem primeru je smiselno nakapati vlažilne kapljice za izpiranje alergena. In če ne pomaga, vzemite antihistaminik.

2. Okužba

Oftalmolog Alexander Rodin na kliniki Vision (Moskva) in Canadian Eye Care Center Moskva

V številnih situacijah je pordelost oči posledica vnetja očesnega tkiva – konjunktivitisa, episkleritisa, keratitisa, vnetja šarenice ali nekaterih redkejših bolezni. Čeprav lahko blage okužbe zunanje sluznice oči izginejo same, teh stanj oftalmolog ne sme prezreti: lahko predstavljajo grožnjo za vid. V takih primerih lahko le zdravnik oceni podrobnosti dogajanja in da natančna priporočila za zdravljenje.

3. Kajenje in alkohol

Nekaj ur v zadimljeni sobi - in pordelost oči vas ne bo čakala. Tobačni hlapi, tako kot vsak drug dim, dražijo roženico očesa, draženje pa je eden od vzrokov za rdečico.

Če pretiravate z alkoholom, tvegate tudi, da se boste zjutraj zbudili s škrlatnimi očmi. Dejstvo je, da alkohol moti proces vlaženja očesa, kar vodi do pordelosti, peroralno dajanje alkohola moti solzni film in očesno površino.

4. Pomanjkanje spanja

Traja nekaj časa, da oči ponovno pridobijo svojo naravno raven vlage. Ponoči počivajo, a če jim bodo ukradli dragocene ure spanja, se bodo maščevali z rdečico.

5. Suh zrak

Pozimi sta pogostejša suhost in pordelost oči. To je posledica nizke stopnje vlažnosti, ki vlada tako v vročo ogrevanih prostorih kot zunaj.

6. Dolgo delo za računalnikom

V povprečju človek utripa 15-krat na minuto. Če pa pogleda v računalniški zaslon, se ta številka zmanjša za tretjino Računalniki, digitalne naprave in naprezanje oči. Če torej nekaj ur ne odmaknete pogleda od monitorja, vaše oči ne bodo prejele pomembnega dela vlage, ki jo potrebujejo, in lahko postanejo rdeče.

Rano Ibragimova oftalmolog, specialist na Akademiji Essilor, Rusija

Pripomočki oddajajo škodljive modro-vijolične žarke vidnega spektra, ki povzročajo utrujenost oči in škodljivo vplivajo na mrežnico. Zato je pri uporabi elektronskih naprav priporočljivo nositi očala z zaščitnimi lečami, ki bodo blokirala škodljive žarke.

7. Poškodba očesnih kapilar

Če opazite rdečo liso v očesu, je najverjetneje poškodovana stena ene od posod. V večini primerov takšna rdečina izgine sama od sebe, včasih pa lahko kaže na druge bolezni (na primer sladkorno bolezen ali hipertenzijo). Zato, če se to dogaja pogosto, bi bilo koristno, da se posvetujete z zdravnikom.

8. Neželeni učinki zdravil

Nekatera zdravila lahko povzročijo suhe oči in posledično pordelost: zaviralci beta, diuretiki, antihistaminiki, hipnotiki in pomirjevala Vzroki za suho oko. Zato povejte zdravniku, ki vam predpisuje ta zdravila, o svojih očesnih težavah.

9. Kontaktne leče

Nošenje kontaktnih leč je izziv za naravno vlažnost očesa. Če vaše leče povzročajo rdečico, poskusite z drugo blagovno znamko ali popolnoma zamenjajte očala.

Kaj storiti, če imate rdeče oči

1. Uporabljajte umetne solze

Kot lahko vidite, je v večini primerov sindrom suhega očesa kriv za rdečico, ki jo povzročajo različni razlogi. Če lastne solze niso dovolj za normalno hidracijo, lahko samo redno zakopljete umetne analoge, ki se prodajajo v lekarnah.

Ne uporabljajte preveč kapljic, ki vsebujejo vazokonstriktorsko zdravilo. Dajo najboljši kratkoročni kozmetični učinek, vendar razširijo kapilare takoj po prenehanju delovanja in prikrijejo pravi vzrok rdečice.

Oftalmolog Alexander Rodin na kliniki Vision (Moskva) in Canadian Eye Care Center Moskva

2. Odvrnite se od računalnika

Če ne morete zmanjšati komunikacije z zasloni osebnih računalnikov in pametnih telefonov, se morate vsaj ustaviti. Ameriška akademija za oftalmologijo predlaga pravilo treh 20: vsakih 20 minut poglejte stran od zaslona in 20 sekund pogledate predmet, ki je od vas oddaljen vsaj 20 čevljev (približno 6 metrov). Računalniki, digitalne naprave in naprezanje oči. In če zmanjšate svetlost zaslona in ga postavite tako, da je tik pod nivojem oči, postane še boljši.

Posebne vaje, ki vam bodo vzele le nekaj minut, vam bodo pomagale navlažiti oči. To je odličen način za premostitev vrzeli v izkušnji z računalnikom.

3. Vzemite ribje olje

Proti sindromu suhega očesa se lahko borite tudi z živili z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin Razmerje med prehranskimi maščobnimi kislinami n-3 in n-6 in klinično diagnosticiranim sindromom suhega očesa pri ženskah. Večina teh snovi vsebuje ribje olje, zato se je vredno nasloniti na lososa, sleda, tune, sardele in skušo. Lahko pa preprosto vzamete kapsule ribjega olja.

4. Namestite vlažilec zraka

Če je vzrok suhih oči in pordelosti nizka zračna vlaga, kupite vlažilec zraka ali ga zamenjajte z razpoložljivimi izdelki. Ne le oči vam bodo hvaležne, ampak tudi vaša koža, ki tudi pozimi trpi zaradi suhega zraka.

5. Pijte več vode

Če je človeško telo soočeno z dehidracijo, trpijo vsi deli telesa, vključno z očmi. Tako bo nekaj dodatnih kozarcev osvežilne tekočine na dan pomagalo obnoviti naravno raven vlažnosti očesa in se boriti proti rdečici.

6. Nosite sončna očala

Prav tako je pomembno, da ne pozabite zaščititi oči pred ultravijoličnim sevanjem. Poleg tega je treba oči zaščititi ne le poleti, ampak tudi pozimi, ko vanje padejo neposredni žarki, pa tudi žarki, ki se odbijajo od snega. Izberite sončna očala z največjim zaščitnim faktorjem E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmolog, specialist na Akademiji Essilor, Rusija

7. Naredite obkladke

Topli obkladki bodo pripomogli k izboljšanju delovanja žlez vek in zmanjšali sušenje oči. Izdelati jih ni težko: dovolj je, da bombažne blazinice navlažite v vodi, nato pa zjutraj in zvečer nanesite na veke za 3 minute, da se pore žlez odprejo in vlažilna skrivnost bolje izstopi.. Za izboljšanje učinka lahko vodo zamenjate z zelenim čajem. Učinkovitost tega naravnega antioksidanta je dokazana z učinkovitostjo izvlečka zelenega čaja za zdravljenje suhega očesa in disfunkcije meibomske žleze; Dvojno slepa randomizirana kontrolirana klinična študija: ima protivnetne, antibakterijske in imunomodulatorne učinke.