Toplotni udar: kaj storiti, če se vam oči potemnijo in se vam od vročine postane slabo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če obstajajo nevarni simptomi, ni časa za razmišljanje.

Znaki, da se bliža toplotni udar

Toplotni udar se pregreva. To se zgodi, ko se telo iz nekega razloga ne more ohladiti, torej vrniti na zdravo temperaturo. Šteje se za norme telesne temperature / vrednosti MedlinePlus od 36,1 do 37,2 °C.

Razlogi za pregrevanje so lahko različni: vročina, visoka telesna aktivnost, pomanjkanje vlage v telesu. Na splošno je vseeno. Toplotni udar je enako nevaren, ne glede na to, kaj ga je povzročilo.

Sončna kap je poseben primer vročine. To je lokalno pregrevanje glave zaradi neposredne sončne svetlobe.

Na srečo se toplotni udar ne pojavi čez noč. Ima predznak - toplotno izčrpanost. To je vse pogostejše stanje, ki signalizira: telo se ne more spopasti s termoregulacijo, nujno potrebuje pomoč, da se ohladi.

Toplotna izčrpanost / kliniko Mayo lahko prepoznate po naslednjih znakih v različnih kombinacijah:

1. Bleda, hladna, lepljiva koža.
2. Omotičnost.
3. Slabost in zmedenost.
4. Občutek, kot da bi se temnilo v očeh.
5. Povečano potenje.
6. Glavobol.
7. Slabost, blago bruhanje.
8. Kardiopalmus.
9. Mišični krči in krči.
10. Temen urin (barva kaže na dehidracijo).

Simptomi vročinskega udara

Če ste zamudili stopnjo toplotne izčrpanosti in je prišlo do vročinskega udara, so simptomi vročinskega udara / klinike Mayo še bolj neprijetni:

1. Telesna temperatura je nad 40 ° C.
2. Oteženo dihanje.
3. Obilno bruhanje.
4. omedlevica.
5. Resne srčne aritmije.
6. Možna poškodba notranjih organov zaradi toplotnega šoka.
7. Motnje v delovanju možganov.

Vse to je zelo nevarno, ogroženo je ne samo vaše zdravje, ampak tudi vaše življenje. Zato nujno ukrepajte. Poleg tega je zaželeno že v fazi toplotne izčrpanosti.

Prva pomoč pri toplotni izčrpanosti

Če govorimo le o začetnih simptomih pregrevanja, je algoritem prve pomoči videti takole.

1. Ustavite telesno aktivnost.
2. Pojdite na sonce (pojdite iz vroče sobe) v senco, v rahel prepih, v prostor, ki ga hladi klimatska naprava.
3. Če je mogoče, odstranite vsa oblačila.
4. Na čelo položite gazo ali brisačo, namočeno v hladno vodo.
5. Popijte vsaj 1-2 kozarca vode. To je potrebno, da odpravimo morebitno dehidracijo in telesu zagotovimo vlago za proizvodnjo zadostne količine znoja.
6. Pijte Rehydron ali izotonični športni napitek. Ta tekočina vsebuje elektrolite, ki so pomembni za presnovo in delovanje živčnega sistema. In lahko bi jih izgubili z intenzivnim potenjem.

Prva pomoč za vročinski udar

Če ste vi ali nekdo okoli vas že dohiteli vročinski udar, je lokalna pomoč morda neučinkovita. Prisotno je bruhanje, motnje v delovanju srca, omotica - takoj pokličite rešilca.

Toplotni udar je nujna medicinska pomoč in oseba, ki jo doživi, potrebuje nujno pomoč.

Med potovanjem reševalnega vozila upoštevajte enake postopke kot pri toplotni izčrpanosti. Za povečanje učinka jih je mogoče dopolniti s "težkim topništvom":

1. Žrtev pokrijte z ledenimi obkladki (primerne so tudi zamrznjene zelenjave-jagode), zavite v tanko rjuho.
2. Osebo postavite v kopel s hladno vodo, da hitro znižate kritično temperaturo. Opozorilo: Ta nasvet lahko uporabite le, če vam (žrtvi) pomagajo druge osebe. Samo potapljanje je nevarno.

Zdravniki, ki bodo prispeli, bodo ocenili bolnikovo stanje. Če je predmedicinska prva pomoč za vročinski udar opravljena pravočasno in je učinkovita, hospitalizacija ni potrebna. Vendar pa lahko zdravniki zagotovijo IV za kompenzacijo elektrolitov, izgubljenih z vlago, in bodo svetovali preiskave krvi in urina ter ultrazvočni pregled za ugotavljanje stanja notranjih organov. Z rezultati testov pojdite k terapevtu. Povedal vam bo, kaj storiti naprej.

Previdnostni ukrepi

Če ste doživeli vročinski udar, potem boste v prihajajočem tednu še posebej občutljivi na visoke temperature. Zato previdno upoštevajte te previdnostne ukrepe.

1. Pijte veliko vode

Optimalno je 2–4 skodelice tekočine (voda, sadni in zelenjavni sokovi) vsako uro, ki jo preživite na neposredni sončni svetlobi pri visokih temperaturah. Še posebej, če v vročini še vedno opravljate ročno delo. Za učinkovito potenje vaše telo potrebuje več vlage kot običajno. Ne dovolite, da bi bila pomanjkljiva.

2. Poskusite preživeti najbolj vroče ure v zaprtih prostorih

Poleti velja za nevaren interval med 11.00 in 15.00. V tem obdobju se izogibajte telesni aktivnosti na neposredni sončni svetlobi.

3. Nosite svetla, lahka oblačila

Oblačila naj bodo čim bolj ohlapna, da olajšajo kroženje zraka po telesu.

4. Ne pozabite na pokrivalo

Klobuk ali klobuk bo pomagal preprečiti sončno kap. Kapa in bandana v vročem dnevu nista primerna: bolje je izbrati lahek klobuk s širokimi robovi.

5. Pogosto si privoščite hladno prho ali kopel

To bo znižalo vašo telesno temperaturo.

6. Ne pijte alkohola ali kofeinskih pijač

Prispevajo k dehidraciji in vazospazmu. Zaradi tega telo proizvede manj znoja, kot ga potrebuje za hlajenje.

7. Nadzorujte barvo urina

Temno je znak nevarne dehidracije. V tem članku poiščite še nekaj neočitnih znakov.