Kako združiti delo, družino in hobije: 16 nasvetov za očeta družine

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsak človek potrebuje čas v življenju za tri stvari – delo, družino in hobije. Na ta področja žal ni mogoče biti hkrati pozoren, sploh če si oče družine. Je pa mogoče doseči ravnovesje med njimi. Pri tem vam bodo pomagali naši nasveti.

Poročenemu moškemu je to stanje seznanjeno: v službi se ubijete, a ljubljeni so užaljeni zaradi pomanjkanja pozornosti, poskušate preživeti več časa z družino, vendar pozabite na svoje interese. Zagotavljamo vam, da lahko delo, družina in hobiji zavzamejo svoje mesto v življenju in prinašajo užitek.

Preživite več časa s svojo družino

1. Vsaj enkrat na dan se usedite skupaj za mizo

Poskusite, da bodo izjeme redke. Ne morete večerjati skupaj? Potrudite se, da pijete kefir pred spanjem za isto mizo. Družinski obroki pomagajo otrokom graditi besedni zaklad in razvijati čustveno stabilnost.

2. Enkrat na teden si privoščite družinski večer

Imejte ritual – en večer na teden posvetite družinskim dejavnostim. Igrajte družabne igre ali gledajte filme pozno. Večer, ki se začne z zabavo, se lahko spremeni v pogovor od srca do srca, ki gradi zaupanje v družini.

3. Ob vikendih z otroki pripravite zajtrk

Kuhanje vedno združuje. In naj vaši otroci sovražijo omlete, ker jih samo vi znate kuhati, vendar se bodo veselili naslednjega vikenda, da se bodo zabavali in povedali vse novice tedna.

4. Enkrat na teden preživite čas z vsakim otrokom posebej

Za vsakega od otrok si namenite vsaj pol ure, ki jo boste preživeli le skupaj. Ni tako pomembno, kaj počneš. Lahko bi bil tudi običajen sprehod. Otroku veliko pomeni čas, preživet z očetom.

5. Vedno reci da

Pozitivno se odzovete na otrokove zamisli. Odgovorite lahko tudi: "Da, o tem bomo razpravljali", "Da, razumem, kako pomembno je to za vas." Če začnete odgovor z besedo "ne", bo otrok čutil, da so vse njegove želje zavrnjene.

6. Preživite čas s svojo ženo

Niste le starši, ampak tudi prijatelji in spolni partnerji. Določite redne zasebne zmenke.

7. Bodite glavni oboževalec svoje družine

Od vas pričakujemo podporo in odobritev. Občudujte svoje ljubljene, pa če si to zaslužijo ali ne. Pohvalite svojo ženo in otroke. Potrudite se, da začutijo, kako zelo jih imate radi.

Ne namenjajte celotnega prostega časa delu

8. Delovne naloge pustite v pisarni

Ko pridete domov, ne visi na telefonu in se s kolegi pogovarjajte o poslu. Če morate delati od doma, tega ne počnite v družinskem času.

9. Delajte učinkovito

Upravljajte čas tako, da boste imeli čas, da vse opravite med delovnim dnevom in ne zamujate v pisarni. Če se ne boste organizirali, boste morali žrtvovati družinske in osebne ure.

10. Odstranite nepomembne stvari

Če niste v službi, ne z družino in ne počnete nečesa, kar vas navdihuje, kaj za vraga počnete?

11. Ne žrtvujte vsega za delo

Včasih je to nujno, vendar se vam ni treba nenehno odpovedati vsemu za reševanje delovnih težav.

Ko ste budni, slabo jeste, ne telovadite in nenehno živite pod stresom, izgorete. Sprejemate slabe odločitve, vaše podjetje trpi. Ljubite svoje ljubljene. Neuspeh pri delu ni neuspeh v življenju, za razliko od neuspeha v razmerju.

Ev Williams Twitter Creator

Ne pozabite na hobije

12. Načrtujte čas za hobije

Vaši hobiji so vitalna energija, ki vam pomaga delati in biti glava družine. Načrtujte dovolj časa na dan, teden ali mesec, da ga posvetite lastnim užitkom. To potrebujejo tudi vaši najdražji, saj potrebujejo veselega očeta.

13. Najdi si zatočišče

Garaža, dvorišče, kotiček v spalnici ali fotelj v dnevni sobi – nekje naj bo samo vaš prostor, napolnjen s stvarmi in vzdušjem, ki vam pomaga pri sprostitvi. Majhno mesto moči, kamor lahko odvržeš breme težav in čustev.

14. Dovolj spi

Ker ste se izčrpali s pomanjkanjem spanja, ne boste mogli produktivno delati, komunicirati z ljubljenimi in se ukvarjati s svojimi hobiji.

15. Spoznaj svoje prijatelje

Preživljanje časa s prijatelji vam pomaga pri sprostitvi in razvoju. Vsak potrebuje širši krog prijateljev kot družina in otroci.

16. Naučite se obvladovati svoje razvade

Vaše pomanjkljivosti so lahko prijetne in del vaših hobijev. Če pa posegajo v družino in delo, je bolje, da se znebite takšne zabave.

Naredite si načrt za doseganje ravnovesja

Na desetstopenjski lestvici ocenite, kako ste zadovoljni s tremi glavnimi komponentami svojega življenja:

1. Kako ste zadovoljni s svojim časom v službi?
2. Kako ste zadovoljni s svojim časom z družino?
3. Kako ste zadovoljni s časom, ki ga porabite za hobije?

Zapišite tri števila na list papirja. pripravljeni? Zdaj pa za tiste točke, v katere ste dali 8 točk in spodaj, napišite odgovor na vprašanje: "Kaj lahko storim, da mi bo to ustrezalo za 10 točk?"

Da, kaj točno lahko storite, smo že pisali. Če pa si še enkrat zapišete nasvete, boste dobili že pripravljen akcijski načrt, ki se ga morate začeti držati že danes.