Kako preprečiti, da bi vam BPD uničil življenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Morda je za izbruhe in neuspešne odnose kriva bolezen. In se da pozdraviti.

Kaj je mejna osebnostna motnja

To je resna mejna osebnostna motnja (BPD) / duševna bolezen klinike Cleveland. Ljudje z BPD težko nadzorujejo svoja čustva in vedenje, gradijo stabilne odnose in imajo pogosto težave s samopodobo. Lahko se tudi ogrožajo ali se poškodujejo. Na primer, pustite opekline na koži, seksajte z naključnimi partnerji, se vpletajte v pretepe, kršite prometna pravila. Včasih gre za poskuse samomora.

Stanje je nevarno tudi zato, ker se lahko skupaj z njim pojavijo tudi druge mejne osebnostne motnje/klinike Mayo. Na primer, depresija, bipolarna motnja, motnje hranjenja.

Mejna osebnostna motnja/psihologija Danes prizadene približno 2 % mladih. Najpogosteje ga najdemo pri ženskah. Mejna osebnostna motnja (BPD)/klinika Cleveland včasih napačno imenuje moške kot depresijo ali PTSD.

Kaj povzroča mejno osebnostno motnjo

Od kod prihaja mejna osebnostna motnja, nihče ne ve zagotovo. Znanstveniki domnevajo le mejno osebnostno motnjo / Center informacijskih virov ameriškega Nacionalnega inštituta za duševno zdravje, kar je lahko iz treh razlogov.

Dednost

Tisti, ki imajo sorodnike z BPD, so bolj izpostavljeni tveganju, da zbolijo. To predlagajo F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Heritability of Personality Disorders in Childhood: A Preliminary Investigation / Journal of Personality Disorders so znanstveniki, ki so intervjuvali 112 parov dvojčkov.

Motnje v delovanju možganov

Raziskave kažejo, da se pri ljudeh z mejno motnjo včasih pojavijo strukturne in funkcionalne spremembe v možganih. To še posebej velja za področja, ki nadzorujejo impulze in čustva. Pred boleznijo ali zaradi nje so neuspehi, še ni jasno.

Okolje

Nekateri bolniki poročajo, da so v otroštvu doživeli stres. Na primer fizična ali spolna zloraba, ločitev od staršev. Drugi so imeli toksične odnose ali resne konflikte.

Kako prepoznati mejno osebnostno motnjo

Ljudje z BPD so čustveno nestabilni. Zaradi tega se njihovo vedenje spremeni. Simptomi mejne osebnostne motnje, na katere lahko sumite, so:

• Nenadne spremembe razpoloženja. Občutki sreče, razdražljivosti ali tesnobe lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni.
• Stalni občutek praznine.
• Močna ali neprimerna jeza. Oseba je lahko sarkastična, zlobna in se celo prepira.
• Hitre spremembe samozavesti in samoidentifikacije, ciljev in vrednot. Šele zdaj je bilo vse v redu, a čez minuto se oseba z motnjo šteje za slabo ali se obnaša, kot da drugi ne obstajajo.
• Nestabilna mejna osebnostna motnja / odnosi centra informacijskih virov ameriškega Nacionalnega inštituta za duševno zdravje z ljubljenimi. Človek nato idealizira ljudi, nato pa se nenadoma odloči, da jim ni mar zanj, ali jih obtoži nečesa, na primer krutosti.
• Strah pred zapuščenostjo. Da bi se izognili resnični ali namišljeni zavrnitvi, lahko oseba hitro začne intimno razmerje (fizično ali čustveno) ali pa se nenadoma ustavi.
• Impulzivno in pogosto nevarno vedenje: kraje v trgovini, nezaščiten spolni odnos, prometni prekrški, prenajedanje, uživanje drog. Če pa se vse to manifestira, ko je človek dobre volje, simptom kaže na mejno osebnostno motnjo / Center informacijskih virov ameriškega Nacionalnega inštituta za duševno zdravje prej na motnjo razpoloženja.
• Občutki disociacije. V tem stanju se človeku zdi, da je iztrgan iz telesa in se gleda s strani. In vse, kar se zgodi, izgleda nerealno.
• Samopoškodljivo vedenje. Oseba si lahko prereže kožo in pusti opekline na mejni osebnostni motnji (BPD) / Cleveland Clinic. Včasih želja po škodi sebi pride do poskusov samomora.
• Napadi paranoje. Osebo z motnjo pogosto skrbi, da je drugi v resnici ne marajo in nočejo preživeti časa skupaj. Tudi če ni.

Vsi ljudje z mejno osebnostno motnjo se ne soočajo s centrom informacijskih virov za mejno osebnostno motnjo / Nacionalnega inštituta za duševno zdravje ZDA s popolnim seznamom simptomov. Povzročijo jih lahko malenkosti. Na primer poslovno potovanje ljubljene osebe. Resnost manifestacij in njihovo trajanje sta odvisna od osebe.

Kaj storiti, če imate samomorilne misli

Če razmišljate o tem, da bi se poškodovali ali si vzeli življenje, poiščite pomoč. Dobiti ga je mogoče na več načinov:

• Pokličite na telefonsko številko Centra za nujno psihološko pomoč ruskega ministrstva za nujne primere: +7 (495) 989-50-50.
• Obrnite se na psihologa na Ministrstvu za nujne primere.
• Če živite v Moskvi, pokličite 051 s stacionarnega telefona ali +7 (495) 051 z mobilnega telefona.
• Pustite zahtevo za moskovsko službo psihološke pomoči prebivalstvu. Specialist vam bo svetoval, tudi če ne živite v prestolnici.
• Pokličite svojega psihologa.
• Pogovorite se z ljubljeno osebo. To je lahko prijatelj, sorodnik ali ljubljena oseba.

Kako se zdravi mejna osebnostna motnja?

drugače. Najprej morate obiskati terapevta. Zbral bo mejno osebnostno motnjo (BPD): Diagnosis and Tests / Cleveland Clinic za celotno zdravstveno anamnezo in lahko naročil krvni test ali rentgen, da izključi fizične vzroke simptomov.

Če je s telesom vse v redu, lahko zdravnik pacienta pošlje k psihoterapevtu ali psihiatru. Pogovarjal se bo s centrom informacijskih virov za mejno osebnostno motnjo / Nacionalnega inštituta za duševno zdravje ZDA z osebo in ugotovil, ali je imela družina duševno bolezen. Zaradi dodatnih bolezni je mejno motnjo težko prepoznati. Na primer, depresija ali anksiozna motnja.

Po postavitvi diagnoze bo zdravnik predpisal ustrezno terapijo.

Psihoterapija

Za ljudi z BPD je bilo razvitih več vrst mejne osebnostne motnje / klinike Mayo:

• Dialektična vedenjska terapija. Nauči vas obvladovati močna čustva pri mejni osebnostni motnji / Nacionalnem inštitutu za duševno zdravje ZDA in ne škodovati sebi. Po zdravljenju bolniki pogosto izboljšajo svoje odnose z okolico.
• Kognitivno-vedenjska terapija. Pomaga ljudem s to motnjo pri mejni osebnostni motnji / Nacionalnem inštitutu za duševno zdravje ZDA pri iskanju in spreminjanju prepričanj, ki škodujejo samozavesti in odnosom. Po pouku bolniki skoraj ne čutijo tesnobe in si manj škodujejo.
• Shematska terapija. Izvaja se individualno ali v skupini. Pomaga si zapomniti neizpolnjene potrebe, zaradi katerih je bolnik navajen na neprimerno vedenje. Na primer, kot otrok je otrok kričal, da bi pritegnil pozornost staršev nase. Nekoč bi lahko pomagalo, zdaj pa samo boli. V razredu se lahko človek nauči pravilnega vedenja in dosegati cilje na ustrezen način.
• Terapija, ki temelji na mentalizaciji. Pacientom pomaga prepoznati svoja čustva in čustva ter se z njimi bolj umirjeno povezati. Poudarek je na tem, kaj naj človek najprej pomisli in potem naredi.
• Sistemski trening za čustveno predvidljivost in reševanje problemov (STEPPS). Zdravljenje je zasnovano za 20 tednov in poteka v skupini, ki vključuje bolnika in njegovo družino. Uporablja se kot dodatek k drugim vrstam psihoterapije.
• Psihoterapija, osredotočena na prenos (psihodinamska terapija). Med sejo pacient specialistu pove o situacijah, ko se je obnašal agresivno. Pacient skupaj z zdravnikom išče druge modele vedenja in jih nato poskuša uporabiti v življenju.
• Splošno psihiatrično vodenje. Zdravljenje poteka med delom ali študijem. Pacient sam poskuša ujeti in razumeti čustveno težke trenutke. Oseba lahko jemlje tudi zdravila, sodeluje s psihoterapevtom individualno ali z družino.

Zdravila

Zdravila niso glavno zdravljenje mejne osebnostne motnje. Predpisuje jih Mejna osebnostna motnja / klinika Mayo za lajšanje simptomov depresije, agresije ali tesnobe. To so lahko antidepresivi, antipsihotiki ali stabilizatorji razpoloženja.

Nekatera zdravila povzročajo neželene učinke. Zdravnik vam bo povedal, kaj lahko pričakujete od določenega zdravila.

Hospitalizacija

Občasno bolniki z mejno osebnostno motnjo potrebujejo zdravljenje na mejni osebnostni motnji / kliniki Mayo. Ljudem pomaga, da se ne poškodujejo in se znebijo samomorilnih misli.

Kako uspešno je lahko zdravljenje

Mejna osebnostna motnja (BPD): Outlook/Prognosis/Cleveland Clinic. Okrevanje je možno, vendar ne vedno. V vsakem primeru gre za počasen in težaven proces. Nekateri bolniki s terapijo začnejo živeti normalno življenje in se naučijo pravilno komunicirati.

Iz neznanih razlogov ima bolezen nagnjenost k izgorevanju. Zato včasih ljudje z motnjo opazijo, da se je njihovo stanje izboljšalo do starosti 35-40 let.

Živeti z BPD

Če imate mejno osebnostno motnjo in ste že na terapiji, presežite to. Tukaj je nekaj nasvetov za mejno osebnostno motnjo / klinike Mayo, ki vam bodo pomagali obvladovati svoje stanje, ne da bi pri tem poškodovali sebe ali tiste okoli sebe:

• Naučite se prepoznati, kaj sproži izbruhe jeze ali impulzivno vedenje.
• Poskusite se znebiti drugih težav z BPD. Na primer zaradi alkoholizma ali odvisnosti od drog.
• Prosite ljubljene, da se pridružijo terapiji. Morda vas bodo znali razumeti in podpreti.
• Poiščite ljudi z BPD. Lahko govorijo o svojih izkušnjah in svetujejo.
• Naredite krizni načrt s svojim zdravnikom. Tako boste natančno vedeli, kaj storiti, če se želite poškodovati.
• Poskusite meditacijo ali dihalne prakse. Pomaga obvladovati čustva.
• Poskusite ne razmišljati o tem, kaj si drugi mislijo o vas. Ni pomembno.
• Poskusite izraziti svoja čustva na način, ki ne prizadene drugih. Morda boste morali včasih molčati.
• Razmislite o zdravem načinu življenja. Poskusite opustiti hitro hrano in začnite telovaditi zjutraj.
• Ne pretepajte se zaradi bolezni. Vendar razumejte, zdravljenje je samo vaša odgovornost.