7 vrst računov za odjavo na družbenih omrežjih

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kaj je narobe s popolnimi fotkami in objavami o "mamicah".

Na družbenih omrežjih je registriranih približno tri milijarde ljudi. V povprečju tam preživimo dve uri na dan. Želimo se naučiti česa koristnega, razbremeniti dolgčas in se sprostiti, pogosto pa si prislužimo le depresijo, tesnobo in druge težave. Hkrati izbiramo vsebine, ki nam prinašajo toliko težav. Tukaj je nekaj vrst profilov, ki jih za vedno prečrtate iz svojega vira.

1. Računi nekdanjih družbenikov

Več kot 60 % vprašanih priznava, da vsaj enkrat mesečno brska po družbenih omrežjih svojih nekdanjih partnerjev. Nekdo jih ne more popolnoma izpustiti, nekdo sanja o ponovnem srečanju, nekdo želi samo povečati samozavest in zagotoviti, da ta slaba oseba trpi po ločitvi.

Razlogov je veliko, a rezultat je običajno obžalovanja vreden: tisti, ki sledijo bivšemu, ne morejo naprej. Ti ljudje čutijo strah pred izgubljenim dobičkom in se prepuščajo upanjem, ki se verjetno ne bodo nikoli uresničile. Na splošno nič dobrega.

2. Blogi bodyshamerjev

Zaradi družbenih omrežij imamo manj radi svoje telo in bolj skrbimo, kako izgleda. Včasih se zaradi tega samo slabo počutimo, včasih pa lahko povzroči motnje hranjenja. Poleg tega filtri, maske in fotografije, posnete iz ugodnih zornih kotov, dodajo delo plastičnim kirurgom: ljudje so pripravljeni na operacijo, samo da bi postali kot zvezde Instagrama ali njihovi uspešni selfiji.

Ogledamo si slike idealnih teles, preberemo, kako slabo je biti debel in grd, in začnemo iskati pomanjkljivosti v sebi.

Tisti, zaradi katerih se sramujemo svojega telesa – ne glede na to, ali so predebeli, suhi ali drugače – se imenujejo bodyshamerji. To lahko počnejo odkrito in agresivno - na primer kličejo naročnike debele krave ali suhe slede. Lahko pa uporabijo bolj subtilen pristop: "Maščoba ti preprečuje, da bi razkrila svojo lepoto", "Ne predstavljam si, kako lahko ješ hamburgerje in opustiš trening, tega si ne dovolim."

Pogosto se celo tisti, ki se zdijo naklonjeni zdravemu načinu življenja – fitnes blogerji in nutricionisti – tako ali drugače ukvarjajo s sramovanjem telesa. Vsekakor se ob branju česa takega negotovi ljudje slabo počutijo in izgubijo ostanke samozavesti. Zato je vredno vzeti lastno duševno zdravje v svoje roke – in se odjaviti od vseh profilov, zaradi katerih sovražiš svoje telo.

3. Incidentni kanali

Če berete nekaj novic in blogov, se lahko zdi, da se manijaki v čredah sprehajajo po ulicah, krvavi umori z razkosanjem se dogajajo vsako minuto, vsi uradniki nenehno kradejo milijarde, zdravniki pohabljajo paciente in učitelji tepejo otroke.

Da, vse to se na žalost dogaja - in to pogosteje, kot bi si želeli.

Toda slabe novice močno zožijo našo perspektivo in nas naučijo videti samo slabo, prezreti dobro in se ujeti v pasti razmišljanja, kot je selektivna percepcija ali hevristika razpoložljivosti. In seveda, redno gledanje novic poveča vaš stres in tesnobo.

Če ne morete popolnoma opustiti izjemno negativnih novic, jih poskusite vsaj razredčiti z nečim bolj pozitivnim. Na primer, naročite se na strani, ki govorijo samo o dobrih in veselih dogodkih.

4. Računi oddaljenih znancev

Nekdo misli, da morajo biti naročnine nujno vzajemne: če se naročijo na vas, bo v zameno dobro prijateljstvo z osebo. In nekdo iz svojega vira ne more izbrisati nekdanjih sošolcev, daljnih sorodnikov in naključnih znancev, ki so bili nekoč dodani, ne da bi se posebej poglobili v njihovo vsebino.

Vsekakor pa skoraj vsi spremljajo par profilov, ki niso posebej zanimivi za branje.

Zakaj bi torej zapravljali dragoceni čas zanje? Če ste lahko užaljeni, ker ste se odjavili, skrijte te račune iz svojega vira.

5. Profili s tujimi vrednostmi

Vegetarijanec ne bo z veseljem prebral bloga o usnjenih torbah. Zaposleni materi verjetno ne bo koristil račun, ki pravi, da so vrtci zlo in da je treba otroka vzgajati izključno doma. In vsako izobraženo osebo bodo zmedle zgodbe o nevarnostih cepljenja ali pozivi k diskriminaciji in nasilju.

Če so vrednote nekoga odkrito v nasprotju z vašimi in vam takšne objave kvarijo razpoloženje, potem niste na poti. Tudi če so vam bili vsi ti ljudje ali blagovne znamke nekoč zanimivi.

6. Računi strupenih ljudi

Morda so med vašimi naročninami ljudje, ki preprosto ne morejo nekoga užaliti. Nenehno nekoga zasmehujejo, objavljajo napačne šale in meme, neskončno se vpletajo v kakšne spletke in škandale, se osebno poosebljajo, poskušajo hypiti o občutljivih temah, ne da bi razumeli problematiko, in žalijo velike skupine ljudi.

Oni so tisti, ki objavljajo objave v duhu »Kako sem postavil yazhem na mesto« ali »Zakaj so ženske bolj neumne od moških« - in uživajo v holivarju v komentarjih. Prav oni prirejajo neumne potegavščine, pozivajo k nadlegovanju, objavljajo fotografije drugih ljudi brez dovoljenja itd.

Ta sporočila dobesedno ustvarjajo in množijo sovraštvo. Ki ga je tako na internetu kot v svetu nasploh že v izobilju.

Prebereš to - in tvoje roke sežejo, da načečkaš ogorčen komentar. Toda ravnati kot strup, ker se nekdo na spletu moti, ni najboljši način za preživljanje časa. Toksični ljudje bi torej morali biti stvar preteklosti. Pa tudi njihove profile na družbenih omrežjih.

7. Blogi odkritih lažnivcev

Družbeni mediji so se že dolgo spremenili v obsežni sejem nečimrnosti. Vsak se skuša predstaviti s svoje najboljše strani: izbrisati ves celulit ali se fotografirati ob najetem tujem avtomobilu in ga izdati za svojega. Prikažite slike srečne družine in čistega stanovanja, tudi če so v ozadju škandali, umazanija in raztrgane tapete.

Zvezdnice Instagrama lažejo o šopkih in darilih, ki naj bi jim jih oboževalci pošiljali. Nekateri potovalni blogerji objavljajo fotografije s potovanj, ki jih nikoli niso posneli. In še naprej ga gledamo, tudi če čutimo, da je nekje ulov.

In primerjamo psevdoidealno življenje nekoga drugega s svojim – resničnim in daleč od popolnega. Seveda se izkaže, da nam primerjava ni v prid - in začnemo se jesti od znotraj. Najboljši način za boj proti laži in laži na družbenih medijih je, da takšne vsebine ne podpirate. In seveda, ne varajte se.