Kako se izgubimo v odnosih in se temu lahko izognemo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne pozabite, da morate skrbeti ne samo za svojega partnerja, ampak tudi zase.

Včasih se nam zdi, da ljubiti nekoga pomeni popolnoma se raztopiti v tej osebi, zliti se z njo v eno celoto. Če želite postati eden tistih parov, ki povsod hodijo skupaj, ustvarite skupen račun na družbenih omrežjih, si delite čisto vse in popolnoma izključite zaimek "jaz" iz svojega besednjaka ter ga nadomestite z "mi". Toda samopožrtvovanje in popolna opustitev svojih interesov sta pogosto osnova soodvisnih odnosov in različnih oblik nasilja. In tako se vse zgodi.

Pozabljamo na svoje interese

Harmoničen odnos ni sledilec in vodja, ne plus ali minus. To je zveza dveh polnopravnih osebnosti, od katerih ima vsaka svoje interese, želje in cilje. Zgodi se, da ti interesi pridejo v nasprotje. Na primer: on namerava iti na zabavo s skupnimi prijatelji, ona pa želi ležati na kavču in gledati TV-oddaje. Nič hudega se ne bo zgodilo, če nekdo popusti. Recimo, da se strinja, da bo za vikend doma.

A če se en partner vsakič odpove svojim željam zaradi drugega, to ni podobno zdravemu in enakopravnemu odnosu.

Takšna oseba lahko celo žrtvuje svojo kariero, pozabi na svoj najljubši hobi in druge pomembne stvari zanj. Takšno popuščanje ga bo naredilo nesrečnega in neizogibno škodilo razmerju. Prej ali slej bo drugi partner, tudi če ni zahteval takšnih žrtev, izročen z računom:

• "Vse sem žrtvoval zate in tebe!"
• "Opustil sem svoje hobije in čas posvetil samo tebi!"
• "Ves svoj denar sem porabil zate in ničesar nisem obdržal zase!"

Kaj storiti

• Nadaljujte s svojim hobijem. Partnerja lahko vključite v svojo najljubšo zabavo, in če ne deli vaših interesov, izberite čas, ki ga boste posvetili svojim hobijem.
• Z ljubljeno osebo se pogovorite o svojih ciljih in željah. Če vaše želje ne sovpadajo, poskusite najti kompromis - da se prepričate, da nobena stran ne bo poškodovana. Ko vaš partner vaših ciljev ne jemlje resno, vam vzbuja občutek krivde, zahteva, da opustite svoje načrte, je vredno razmisliti, ali potrebujete takšno zvezo, saj so vse to znaki čustvene zlorabe.
• Podprite partnerjeve interese in hobije. Pojasnite mu, da ni treba žrtvovati tistega, kar je za vas pomembno.

Svojega mnenja ne zagovarjamo

Zdi se nam, da v idealnem razmerju ne bi smelo biti konfliktov, zato smo se pripravljeni dogovoriti s partnerjem - če le ni prepira. Če pa nekdo sam ves čas popušča, postopoma izgublja samozavest, izgubi osebne meje, postane preveč zagnan.

Kaj storiti

Zdrav odnos ne pomeni, da se bodo vaši pogledi vedno ujemali in da se ne boste kregali. Predvidevajo, da si boste lahko prisluhnili, mirno izrazili svoje stališče, ponudili možnosti za rešitev konflikta in izbrali tisto, ki bo ustrezala obema.

Na primer, eden od partnerjev želi živeti v lastnem domu, za drugega pa je pomembna razvita infrastruktura. Zaradi tega se lahko v brizgu skregate. Lahko pa se pogovorite o situaciji in izberete zasebno hišo ali mestno hišo v predmestju, tako da so v bližini trgovine, avtobusna postajališča in klinike.

Prosto izrazite svoje mnenje, tudi če veste, da ga vaš partner ne deli. Naučite se zagovarjati svoje vrednote mirno, ne da bi se spuščali v žalitve in škandale. In ne dovolite, da se vaša ljubljena oseba strinja z vami za predstavo.

Zapustimo svoje prijatelje

Preden ste začeli razmerje, ste redno videli svojo družino, obiskali prijatelje. Toda zdaj imate ljubljeno osebo - in vsi drugi ljudje so začeli postopoma izginjati iz vašega življenja. Včasih je ta proces povsem naraven in ga dojemamo filozofsko: čas teče, interesi in vrednote se spreminjajo, družbeni krog tudi. Če pa ste morali pozabiti na prijatelje, ker jih vaš partner ne mara, ali pa ste prenehali hoditi na srečanja kluba, ker vam ljubljena oseba potrebuje največ časa, bodite previdni.

To vedenje je lahko manipulativno, katerega namen je, da vas izolira od ljubljenih, vam odvzame podporo in vas naredi bolj obvladljive.

Zgodi se tudi, da žrtvujemo komunikacijo s prijatelji in znanci, pa ne zato, ker smo bili k temu prisiljeni, ampak zato, ker verjamemo, da je prav. Menda bi morala partnerja ves čas preživeti skupaj. V tem primeru se sami zapeljemo v izolacijo. To grozi z osamljenostjo, razočaranjem in nezadovoljstvom, ki se bo sčasoma zagotovo prelilo na drugo polovico.

Kaj storiti

Ostanite v stiku s prijatelji in družino. Dopisujte se, govorite po telefonu, vzemite si čas za sestanke. Če se vaš partner ne razume z vašimi prijatelji, poskusite zgladiti konflikt. Ali pa še naprej klepetajte z njimi sami. Začeti resno razmerje ne pomeni zakleniti se doma in se odrezati od zunanjega sveta.

Ne preživljamo časa sami

Nekdo verjame, da če eden od partnerjev želi biti sam, potem je v odnosu težava. Navsezadnje se ljubeči ljudje ne naveličajo drug drugega in ne potrebujejo samote. Posledično si ne vzamete časa zase, ne sprostite se. In to je zelo naporno, človeka naredi razdražljivo, ga razjezi na svojega partnerja.

Enako velja za osebni prostor.

Obstaja mnenje, da med ljubljenimi ne more biti zaprtih vrat in skrivnosti.

To pomeni, da morate svojemu partnerju dati gesla iz računov v družbenih omrežjih, mu na zahtevo pokazati korespondenco, poročati, kje ste bili, kaj ste počeli, o čem razmišljate in sanjate. A če se taka odprtost sprva morda zdi romantična - tako smo si blizu, drug drugemu ne skrivamo ničesar -, se sčasoma zaradi nje osebne meje izbrišejo. Človek se ne počuti več kot celovita, neodvisna oseba. Popolnoma se bo izgubil ali poskušal prekiniti zadušljivo razmerje.

Kaj storiti

• Redno preživite čas s seboj, če čutite potrebo. Ostanite sami doma, pojdite na sprehode, v kino ali na razstave. Delajte, kar vam je všeč in uživajte v lastni družbi. Samota vam bo dala veliko energije, pomagala se prezračiti in napolniti z novimi idejami.
• Ugotovite, katere informacije ste pripravljeni deliti s partnerjem in kaj najraje obdržite pri sebi. Povsem v redu je, če mu ne želite dati gesel za svoje račune, mu povedati, o čem ste se pogovarjali s prijatelji, ali razložiti, zakaj ste žalostni. Povejte svoji ljubljeni osebi, da so odnosi zgrajeni na zaupanju in da potrebujete prostor. Če se s tem ne strinja in zahteva odgovornost za vsak korak, ste morda postali žrtev nasilnika.

Seveda vse našteto pomeni, da svojemu ljubljenemu ne lažete, ga ne varate in ne zavajate njegovega zaupanja.