Kako preživeti na zabavi, če ste introvert

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Obstaja več načinov za lajšanje trpljenja in celo koristi od situacije.

Introverti ne potrebujejo hrupnih družb, sproščajo se sami ali z bližnjimi prijatelji. A družabni dogodki, zabave in praznovanja z množico ljudi ne izginejo nikamor, in ne glede na to, kako se introvert se trudi, se nekateri vseeno morajo udeležiti. Tukaj je nekaj nasvetov, kako preživeti hrupne počitnice z množico ljudi in klepetalnicami ter iz te izkušnje ne dobiti le negativnih čustev.

Vedite, kdaj se začne najhujše

Socializacija je neizogibna in povsem normalna tudi za introverte. Kakor koli že, obstajajo situacije, ki bodo koristne za introverte, medtem ko se je drugim mogoče izogniti, ne da bi pri tem ničesar izgubili.

Čemu se lahko izognete

1. Tedenska druženja v baru ali kavarni. Prevladuje napačno prepričanje, da je pogosto zelo zabavno in kul sprostiti se v natrpanem baru, vendar se lahko tem srečanjem zlahka izognete in svojo energijo najbolje izkoristite.
2. Poroke, zabave in drugi dogodki ljudi, ki jih ne poznate dobro. Za nekatere je odhod na poroko najboljšega prijatelja vašega prastrica zelo kul in zabaven, a če ste introvert, se je takšni zabavi povsem mogoče izogniti in nihče ne bo užaljen (seveda, razen če morate spremljati še en introvert, ki mu bo brez tebe res slabo).
3. Grem nekam, da bi spoznal nove ljudi. Če ste osamljeni in vam to ni več ustrezalo, morate iti nekam ven, da bi spoznali potencialne prijatelje. Če se odločite za to, je super, saj je osebno srečanje še vedno boljše kot ves čas pošiljanje sporočil po internetu. Če pa niste pripravljeni na srečanja in nova poznanstva, vas nihče ne sili. Odložite trenutek tako dolgo, kot je potrebno.

Čemu se ni mogoče izogniti

1. Dogodki v službi, poslovne zabave in sestanki niso del vašega osebnega življenja, zato boste morali komunicirati z zaposlenimi, tudi če vam niso prav všeč. Seveda si lahko najdeš poklic, ki ne vključuje komunikacije z ljudmi, a če še vedno delaš v timu, se bo brez komunikacije skoraj nemogoče povzpeti po karierni lestvici.
2. Posebni dogodki za tesne prijatelje in družinske člane moraš videti. Ne glede na to, ali je to poroka vaše sestre, rojstni dan vašega najboljšega prijatelja ali praznovanje pomembnega datuma z družino, morate priti. Vsakdo ima družbene obveznosti, čeprav se včasih počuti kot izziv.
3. Vaši osebni pomembni dogodki. Seveda ne morete storiti ničesar, ne zbirate prijateljev in ne pripravite hrupne zabave. Ni pa dejstvo, da ti prijatelji ne želijo ničesar urediti. Če sami organizirate počitnice, lahko vsaj nadzorujete njegovo velikost in obliko, kar je plus.

Torej, kljub temu, da ne marate hrupnih podjetij, še vedno obstajajo dogodki, ki se jim ni mogoče izogniti. In tukaj je nekaj načinov, da se zaradi tega ne jezite, ampak se tudi zabavate.

Ustvarite si cilj

Zdi se, da se cilji ne ujemajo najbolje z zabavo, a če že ne uživate v hrupnih druženjih, si omislite nekaj nalog in imeli boste vsaj nekaj občutka za komunikacijo.

Na primer, če greste na poslovno zabavo zaradi napredovanja v karieri, poskusite komunicirati z ljudmi, ki lahko pri tem pomagajo. Če se odpravljate na rojstni dan prijatelja, mu posvetite več pozornosti, in če želite popestriti svoj družbeni krog (ali ga začeti), izberite najbolj privlačne neznance in poskusite z njimi poklepetati.

Konkreten cilj vam bo pomagal jasno razumeti, zakaj ste na tem »groznem mestu«. In kar je še pomembneje, pomaga vam ostati osredotočen.

Ob hrupni množici ljudi introverte napade tok zunanjih dražljajev, ki je zanje preveč, kar zmede in povzroči, da se počutijo nesrečne. Če si boste sami zamislili točno določen cilj, bodo vaši možgani usmerjeni v njegovo doseganje, glasna glasba, svetloba in hrup pogovorov pa ne bodo tako opazni in nadležni.

Sprostite se pred in po zabavi

Zakaj so ekstroverti tako radi hrupna srečanja in zabave? Ker se polnijo od komunikacije z drugimi ljudmi in neprekinjenega toka zunanjih dražljajev. Introverti pa sami obnavljajo energijo in jo porabijo v družbi.

Preden porabite svojo energijo za komunikacijo in nova poznanstva, jo morate najprej pridobiti. Pred dogodkom poskusite biti nekaj časa sami in počnite nekaj svojih najljubših stvari: preberite knjigo, poslušajte glasbo ali si oglejte epizodo svoje najljubše TV serije.

Po zabavi si poskusite sprostiti tudi čas za svoje najljubše dejavnosti, da si napolnite baterije in naslednji dan ne načrtujte družabnih dogodkov. Če se temu ne morete izogniti, poskusite zapustiti zabavo zgodaj, da boste imeli nekaj mirnih ur pred spanjem.

To vam ne bo le pomagalo pri sprostitvi in okrevanju, temveč vam bo omogočilo tudi spremembo odnosa do hrupnih srečanj in zabav. Konec koncev, če prihajate z dogodka brez običajne depresije in utrujenosti, potem je bolj verjetno, da boste čakali na naslednji tak dogodek in se ga ne boste bali.

Poiščite kraj za počitek

Recimo, da ste pred zabavo napolnjeni z energijo, vendar to ne pomeni, da bo vaše moči zagotovo dovolj za celoten dogodek. Zato takoj, ko prispete na prizorišče, poiščite zase "varno zatočišče", kjer se lahko skrijete in občasno spočijete. To je lahko kuhinja, kopalnica, balkon ali celo vaš avto.

Samo nekaj minut vam bo pomagalo, da se odpočijete od zunanjih dražljajev, ki tako močno vplivajo na introverte.

Še lažje je, če ste na zabavi. Tukaj ne morete iskati prostora za sprostitev, ampak si ga uredite sami. Na primer, naredite balkon ali spalnico poseben prostor za introverte, kjer si lahko vi in ljudje s podobnim vedenjem oddahnete.

Obvladajte nov družabni prostor s pomočjo prijateljev

Vsi introverti niso sramežljivi, vendar je ta tip osebnosti pogosto združen z nekaterimi težavami v komunikaciji, zlasti z novimi ljudmi. Če nekoga ne morete preprosto spoznati, vam lahko prijatelji pomagajo.

Na primer, naj ekstrovertiran prijatelj začne pogovor z novo osebo, nato pa se pogovoru pridružite vi. Ali drugače: lahko začnete pogovor s prijateljem, nato pa v svojo razpravo vključite neznance.

Vprašajte neznanca, ki se vam bo približal, ali nekoga, ki posluša vaš pogovor, kaj misli o tem. Na ta način se lahko pogovarjate o temi, ki vas zanima, kar je za introverta veliko bolj udobno kot pogovor o ničemer.

Dobro je, če imate nekaj ekstrovertiranih prijateljev. Praviloma ne sedijo dolgo na enem mestu in nenehno komunicirajo z eno skupino ljudi, ampak se selijo iz enega podjetja v drugo in sklepajo nova poznanstva.

To lahko vedno uporabite za klepetanje z novimi ljudmi ali za odmik od tistih, ki vam niso všeč. Na primer, spoznate, da ste obtičali z osebo, ki vam ni všeč. Samo recite, da morate komunicirati s prijateljem X. Odidite, poiščite ga, komunicirajte z njim in na poti z vsemi, ki so v tem trenutku z njim.

Sprejmite malenkosti kot del življenja

Brez preprostih pogovorov verjetno ne boste mogli spoznati novih ljudi. Očitno se lahko pogovarjate ure in ure o temah, ki vas zanimajo, vendar bo večina ljudi rekla, da je dolgočasno.

Mali pogovor združuje ljudi, ki so med seboj precej oddaljeni: s kom delaš, kje živiš, koga poznaš, kaj si misliš o nekem dogodku itd. O vsem tem je treba razpravljati, preden preidete na teme, ki so vam bolj zanimive.

Ne obstaja univerzalno orodje, ki bi vam pomagalo dobro voditi takšne pogovore, vendar se morate strinjati, da so potrebni. Zapomnite si dve stvari, ki vam bosta pomagali lažje soočiti s temi pogovori:

1. Ljudje se zanimajo za vas. Morda se vam zdi, da je sogovornikom vseeno, kdo ste in kaj počnete, in sprašujejo iz vljudnosti. Včasih se zgodi, vendar ne vedno. Pogosteje se ljudje resnično zanimajo, ko jih zanima vaše delo ali hobiji, še posebej, če imate nekaj skupnega.
2. Kar daš, to dobiš. Dobiš, kar daš v zabavo. Morda se boste morali zelo potruditi, da boste spoznali nove ljudi, a na koncu boste presenečeni, koliko novih poznanstev in prijetnih izkušenj iz tega pridobite. In če nekdo noče govoriti s tabo, ni tvoja krivda. Dali ste vse od sebe.

Razen če mislite, da ste že spoznali vse zanimive ljudi na svetu in je njihova družba dovolj za preostanek vašega življenja, bi vseeno morali spoznati nekoga drugega.

Zagotovo boste naleteli na vsaj eno zanimivo osebo. Najpomembneje je, da ta oseba tudi želi, da ga najdete, in pogovori so le način, da se srečate in razumete, da ste drug drugemu naklonjeni.

Pripravite načrt za umik

Če se vam zaloge energije hitro iztekajo in menite, da morate nujno odvreči, prisiliti se v nadaljnjo komunikacijo ni najbolj prijetna izkušnja.

Kljub temu se to lahko zgodi, če na primer pridete v istem avtomobilu s prijatelji. Če je to vaš avto, ne morete oditi, ne da bi jih prevzeli. Izkazalo se bo neprijazno, pokvarili boste njihovo zabavo in najverjetneje tudi vaš odnos.

Če je to prijateljov avto, tudi ni prijeten. Zato je bolje, da vnaprej ugotovite, kako boste prišli domov, da lahko to storite kadarkoli želite.

Poleg tega ni dejstvo, da boste zabavo zapustili pred vsemi drugimi, a ob takšni priložnosti se boste počutili bolj samozavestni.

To je vse, kar je za introverte na voljo o zabavah. Ali imate svoje načine, kako se počutiti bolj udobno na hrupnih dogodkih?