8 nasvetov za starše, ki želijo vzgajati fit otroka

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Te strategije ga bodo naučile, kako se spoprijeti s stresom, se ne bo bati zavrnitve in težave dojemati kot začasne ovire na poti.

Psihoterapevtka Amy Maureen, avtorica knjige 13 stvari, ki se jih močne osebnosti izogibajo, je delila, kako otroke naučiti, kako se spopasti z manjšimi težavami, da bodo resnejši problemi odraslih nerešeni.

1. Ne ščiti svojega otroka pred težavami

Če ga v vseh situacijah nenehno ščitite, se ne bo naučil delovati sam. Težave in trdo delo so del življenja, včasih pa je zelo težko. Otroci, ki to razumejo, se dobro prilagajajo vsem okoliščinam.

»Naloga staršev je pomagati svojemu otroku razviti sposobnosti duševne vzdržljivosti,« pravi Maureen. "In ga podpreti, ko ima težave z nečim."

2. Naučite se pravilno zaznati zavrnitev

Ukvarjanje z besedo »ne« je zelo pomembna veščina in Maureen daje primer, kdaj jo je mogoče razviti. Predstavljajte si, da vaš otrok ni v športni ekipi. Seveda boste želeli poklicati trenerja in poskušati stvari urediti. Ampak naj se ne mudi. Zavrnitev bo vašemu otroku pomagala naučiti dobro življenjsko lekcijo: neuspeh ni konec. In ima dovolj moči, da se spopade z neuspehom, in po neuspehu je vedno izbira.

3. Ne odobrite miselnosti žrtve

»Ko otroci govorijo o svojih težavah, pogosto prelagajo odgovornost na druge,« pojasnjuje Maureen. "Otrok je na primer slabo napisal test in pravi, da učitelj ni razumel snovi." Seveda bodo starši želeli podpreti svojega otroka: stopiti na njegovo stran, da bo položaj pravičnejši. Toda to je nevaren podvig.

Otroku je treba razložiti, da življenje ni pravično, vendar ima dovolj moči, da ga sprejme. Poskusi staršev, da bi vse popravili, pri otrocih utrjujejo idejo, da so z njimi ravnali narobe, da so žrtve. In če se to vedno znova ponavlja, se lahko razvije naučena nemoč. Ne dovolite, da se to zgodi.

4. Pomagajte čustveno in zagotovite potrebne veščine

Če vaš otrok potrebuje nekaj veščin ali orodij za samostojno reševanje težave, jih poskusite dati. Ne puščajte svojih otrok brez podpore in ne prezrite dejstva, da so čustveno težki. Tukaj je pomembno ohraniti ravnovesje: pokazati, da razumete otroka in sočustvujete z njim, vendar se pravočasno umaknite in mu dajte priložnost, da se sam spopade s težavo.

Zelo pomembno je tudi, da se z otroki pogovarjamo o njihovih občutkih. To bo razvilo spretnost razpravljanja o čustvih v odrasli dobi. Poleg tega bo pomagal lažje premagati težave.

5. Pojasnite, kako izraziti čustva

Kadar otroci ne znajo govoriti o svojih občutkih, jih običajno izpostavijo drugim. Posledično zrastejo v ljudi, ki ne vedo, kaj bi s svojo jezo ali žalostjo. Pomagajte otrokom, da se počutijo udobno, ko naglas govorijo o svojih čustvih. To jih bo naučilo razmišljati o tem, kaj jim je povzročilo neprijetne občutke, in jih lažje prenašajo.

Z drugimi besedami, če otrok zna reči: "jezen sem", je manj verjetno, da vas bo brcnil v golenico, da bi to pokazal.

6. Naučite se umiriti brez pomoči

Na primer, ustvarite "komplet za udobje" s pobarvanki in plastelinom in otroka na to spomnite, ko je razburjen. To bo vzbujalo misel, da smo sami odgovorni za svoja čustva in se lahko sami umirimo. In postopoma bo okrepil sposobnost obvladovanja težkih situacij.

7. Priznajte svoje napake. In jih popravi

Starševske napake so priložnost, da otroku pokažete, da vsi delamo napake. Vsak se lahko razjezi in zavpije na nekoga ali pa pozabi na pomembno zadevo. Starši naj z zgledom pokažejo, kako priznati napake in jih popraviti. Tako bo otrok razumel, da se lahko vse izboljša, če iskreno spregovorite o svoji napaki in poskušate popraviti storjeno.

8. Pohvalite ne za rezultat, ampak za trud

Ponavadi pravijo: "Dobro si dobil, ker si pameten." Čeprav bi bilo bolje reči: "Dobro si dobil, ker si se pridno učil." Prva možnost lahko povzroči dolgoročne negativne posledice.

»Če hvališ samo rezultate, otroci začnejo goljufati, mislijo, da je najpomembnejše, da dobijo A, ne glede na to, na kakšen način,« razlaga Maureen. - In naučiti jih moramo, da je pomembno, da so pošteni in prijazni, da se potrudijo. Zato je bolje pohvaliti trud. Otrok, ki ve, da je trud pomembnejši od rezultatov, bo v odrasli dobi lažje prenašal neuspehe in zavrnitve."