Kazalo:

Seznami opravil pomagajo vašim možganom
Seznami opravil pomagajo vašim možganom
Anonim

Mnogi ljudje zdaj kritizirajo sezname opravil, a že samo dejanje načrtovanja nam daje določene psihološke koristi. Bolje si zapomnimo informacije in lahko nadzorujemo svoj čas. Hkrati pa ni tako pomembno, ali delamo vse, kar smo načrtovali.

Seznami opravil pomagajo vašim možganom
Seznami opravil pomagajo vašim možganom

Napisano je lažje zapomniti

Sestavljanje seznama opravil je podobno beleženju med branjem knjige ali sedenjem na predavanju. Z vodenjem evidence obdelate informacije, jih miselno povzemate in to, kot potrjujejo številne študije, pomaga, da si bolje zapomnite, kaj ste opravili Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …

Ko sestavljate seznam opravil, premislite o svojih nalogah, jih razdelite glede na stopnjo pomembnosti. Vaši možgani določijo, kaj si morate najprej zapomniti. Bolj ko miselno delaš z neko informacijo, bolje jih zaznaš. Zato se včasih tudi brez pogleda na seznam, ki smo ga naredili, spomnimo načrtovanih stvari.

Načrtovanje spremeni abstraktne cilje v konkretne cilje

Za večino ljudi izziv ni biti zaposlen ves dan, ampak veliki projekti, ki prinašajo zadovoljstvo pri delu. Običajno je tak projekt nekakšen abstrakten cilj, ki ga želimo doseči v nekaj tednih ali mesecih. Toda težava je v tem, da je takšne naloge težko obvladati, ne da bi jih razčlenili na določena dejanja, ki jih je mogoče izvajati dan za dnem, teden za tednom, mesec za mesecem.

Seznam opravil vam bo pomagal jasno prepoznati vse potrebne korake in se pripraviti na delo.

Seznami opravil pomagajo filtrirati nepotrebne stvari

Številni razlogi vam lahko preprečijo, da bi izpolnili vse, kar ste načrtovali za ta dan. Nenehni tok e-pošte in drugih sporočil nenehno grozi, da bo vzel ves čas, da ne omenjam raznih sestankov in sestankov ali zgolj nepredvidenih dogodkov. Če pa narediš seznam opravil, jih moraš nekako dodati v svoj koledar, si zanje nameniti čas.

Samo vodenje koledarja je zelo koristno za reševanje različnih nepredvidenih situacij. Poskusite načrtovati nekaj tednov vnaprej, ko bo na vašem koledarju še prostora. Vendar boste morda opazili, da je ves vaš čas že načrtovan. Najverjetneje je to znak, da ste zaposleni z drugimi, manj pomembnimi nalogami, zaradi katerih je glavno delo odmaknjeno v ozadje. Morda je čas, da preoblikujete svoj delovnik.

Izhod

Tudi če vaš seznam opravil ni popolnoma organiziran in nekaterih nalog niste uspeli opraviti, ste kljub temu presegli običajno. Odkrili ste stvari, ki so izgubljale vaš čas, načrtovali konkretne korake za dosego cilja. In to je veliko bolj pomembno kot samo prečrtanje elementa s seznama.

Priporočena: