14 spominskih pasti, ki spreminjajo našo preteklost in vplivajo na prihodnost

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsakdo bi se moral zavedati teh kognitivnih izkrivljanj, da ne bi bil zaveden lastnemu spominu.

Kognitivne pristranskosti so sistematične miselne napake, ki vplivajo na presoje in odločitve. Primerov takšnih pasti je veliko, nekateri pa so povezani z napakami v našem spominu.

Zamisel, da je prihodnost nepredvidljiva, je vsak dan ovržena z lahkoto, s katero mislimo, da je preteklost mogoče razložiti.

Daniel Kahneman izraelsko-ameriški psiholog, Nobelov nagrajenec

Verjamemo, da nas spomin ne bo pustil na cedilu, osredotočamo se nanj. Je pa polno pasti, ki lahko vplivajo na nadaljnja dejanja. Nekatere pasti so namenjene dvigu samozavesti, zaščiti nas in pomagajo ohranjati pozitivno miselnost. Drugi se morda na prvi pogled zdijo povsem neškodljivi, v resnici pa so ovira za sprejemanje pravih odločitev.

1. Lažni spomin ali paramnezija

Ta motnja spomina se kaže v popačenju obstoječih spominov. Zapolnjevanje vrzeli v spominu je kompenzirano z lažnimi spomini: dogodki, ki so se zgodili v resnici, so bistveno zamaknjeni v času, izmišljeno se zdi resnično. Paramnezijo lahko povzročijo duševne motnje. Lahko se pokaže tudi med zdravljenjem amnezije.

Vendar pa obstajajo primeri, ko je lažne spomine vcepil E. F. Loftus. Ustvarjanje lažnih spominov / Scientific American med psihoterapevtsko sejo. Medicinska sestra Nadine Cool se je obrnila na psihiatra, da bi ji pomagal pri soočanju s hčerino travmo. Zdravnik je uporabljal hipnozo in druge sugestivne metode, zatekel se je celo k eksorcizmu. Posledično je Nadine prepričal, da pripada satanskemu kultu, da je bila posiljena in da je imela na splošno 120 različnih osebnosti.

Ko je Nadine ugotovila, da ji je psihiater vcepil lažne spomine na dogodke, ki se v resnici niso zgodili, ga je tožila zaradi kaznivega dejanja malomarnosti in prejela odškodnino v višini 2,4 milijona dolarjev.

2. Kriptomnezija

Včasih se spomnimo informacij, vendar pozabimo na njihov vir. In posledično spomin izdajamo kot produkt svoje domišljije in se ukvarjamo z nezavednim plagiatorstvom. Na primer, zapevamo melodijo, ki smo jo nekoč slišali, in jo zamenjamo za našo.

To je lahko zelo star spomin, ki se je nenadoma pojavil v glavi in zaznan kot nekaj novega, kar smo si pravkar izmislili mi osebno.

3. Zmeda z virom informacij

Mislimo, da se situacije spominjamo, kot smo ji bili priča, čeprav nam je v resnici o njej povedala druga oseba, smo o njej brali v časopisu ali slišali na televiziji.

Informacije, ki jih prejmemo iz zunanjih virov, nam lahko sedijo v glavi in se pretvarjajo, da so spomin na podlagi osebnih izkušenj.

4. Učinek dezinformacije

Kasneje pridobljene informacije izkrivljajo prejšnje spomine na dogodek. Ta kognitivna pristranskost se nanaša na retroaktivno motnjo.

Če dobimo novo lažno informacijo o dogodku, ki se ga na svoj način spominjamo in smo se ga morda celo osebno udeležili, bo ta sprejet kot resničen. In izvirni spomin se bo spremenil.

5. Napaka v spominu ali nazaj

Ta past se imenuje tudi "Vedel sem!" Dogodke, ki so se zgodili, označujemo kot očitne in predvidljive, pri čemer se zanašamo na današnje znanje.

Situacije se spominjamo, kot da je bil njen izid že vnaprej očiten, čeprav so odločilni dejavniki postali znani šele, ko se je dogodek že zgodil.

Zdi se, da z napako nazaj ni nič narobe. A to ni povsem res: ljudje, ki so nagnjeni k ponavljanju vedno znova, postanejo pretirano samozavestni, ne analizirajo »napovedanih« situacij, katerih izid naj bi vedeli vnaprej. To lahko privede do nepremišljenih dejanj, katerih rezultat bo napovedan po analogiji s preteklostjo. V resnici seveda ni tako.

6. Retrospektiva skozi rožnata očala

Fenomen, pri katerem se dogodkov iz preteklosti spominjamo na bolj pozitiven način, kot se je vse dejansko zgodilo.

Na pridobljene izkušnje gledamo skozi prizmo rožnatih očal, pa čeprav se nam dogajanje v tistem trenutku zdelo ni najbolj prijetno.

To je posledica dejstva, da se sčasoma prenehamo osredotočati na malenkosti in se dogodka spomnimo kot celote.

To potrjuje poskus T. R. Mitchella, L. Thompsona, E. Petersona, R. Cronka. Časovne prilagoditve pri vrednotenju dogodkov: "Rosy View" / Journal of Experimental Social Psychology, v katerem so subjekti opisovali svoje počitnice takoj za njim in čez nekaj časa. Prvi pregledi so vključevali posebne odlomke, ki so jih udeleženci eksperimenta dojemali kot negativne. Vendar so s časom njuni spomini postali bolj pozitivni, trenutki, ki so bili prej označeni kot negativni, pa niso bili niti omenjeni.

7. Izkrivljanje že določenega mesta

V situacijah, ko svoje sposobnosti namerno ocenjujemo nadpovprečno, si svoje rezultate zapomnimo kot najboljše v primerjavi z rezultati drugih. Nasprotno, ko se ocenimo pod povprečjem, se spomnimo, da smo bili slabši od drugih.

8. Teleskopski učinek

Dogodki, ki so se zgodili že davno, se nam zdijo nedavni (ravni teleskop), nedavni dogodki pa so bolj oddaljeni (povratni teleskop).

Izhodišče za učinek teleskopa je tri leta. Dogodki, ki so se zgodili pred več kot tremi leti, sodijo v kategorijo ravnega teleskopa, manj kot tri pa - obratnega. Dojemanje tega, kar se je zgodilo na prelomu treh let, se lahko premakne tako naprej kot nazaj.

9. Egocentrično popačenje

V spominih so naše zasluge pretirane, zlasti če gre za primerjavo z dosežki drugih ljudi. In lastnih uspehov se spominjamo drugače, kot se jih spominjajo drugi.

Veliko lažje si zapomnimo informacije, če so za nas pomembne – temu pravimo učinek samoreferenciranja.

Za razvajanje lastnega ega si pogosto pripišemo nekaj dodatnih točk: preizkus smo opravili bolje, kot smo v resnici, v skupni projekt vložili več kot partner.

Pretirano D. Goleman. Pristranskost postavlja sebe v središče vsega / The New York Times, je lahko osredotočenost na sebe znak tesnobe in živčne motnje pri človeku, zmanjšan občutek lastne pomembnosti pa je znak depresivnega stanja.

10. Učinek generiranja ali samogeneracije

Lažje si zapomnimo informacije, ki smo jih ustvarili sami. Bolj smo se pripravljeni spomniti tega, kar smo povedali, kot tistega, kar smo slišali ali prebrali.

Dejstvo je, da je proces ustvarjanja informacij bolj zapleten kot njihova zvočna ali vizualna percepcija. Za pridobivanje informacij se moramo bolj potruditi kot za njihovo branje, kar prispeva k boljši zapomljivosti.

11. Primernost izbire

Zapomnimo si in pretiravamo pozitivne lastnosti izbranega izdelka, negativne argumente pa ignoriramo.

Pravzaprav svojo izbiro le opravičimo, pa čeprav ni bila najboljša.

Lahko navedete primer iz življenja: če izbiramo med več izdelki in kupujemo samo enega, si bomo zapomnili njegove lastnosti kot boljše, kot so v resnici, pri čemer bomo pozabili na pomanjkljivosti. Medtem ko se bomo o izdelku, ki ga nismo kupili, spomnili bolj negativno, s poudarkom na pomanjkljivostih.

12. Vpliv konteksta

Posamezne elemente se spomnimo v kontekstu posploševalnega dogodka ali situacije. V našem spominu je ohranjen niz zunanjih dejavnikov ter lastnih občutkov in zaznav. Tako bo študent na primer lažje opravil izpit in reproduciral pridobljene informacije, če bi priprava nanj potekala v prostoru blizu izpitne sobe.

Ta učinek deluje, ko se spomnimo določenega kraja, sezone ali celo določenega vonja. Skupaj z njimi se lahko v spominu pojavi vsaka podrobnost, povezana z eno ali drugo epizodo življenja.

Ta spominska past je plodna tla za tržnike. Potrošniki pogosteje kupujejo tiste izdelke, ki so jih izkusili v prijetnem okolju. Navsezadnje si ne zapomnijo le izdelka, ampak vsega, kar ga obdaja, pa tudi svojega čustvenega stanja.

13. Učinek glajenja in ostrenja

Z anti-aliasingom se informacije shranijo v pomnilnik v poenostavljeni obliki, brez posebnosti in podrobnosti. Zapomnimo si kontekst in splošne podatke.

Pri ostrenju je ravno nasprotno: zapomnimo si posamezne fragmente in izpostavimo bistvene podrobnosti informacij, ki so na voljo v spominu.

14. Učinek bledenja negativnih spominov

Hitreje in bolj smo pripravljeni pozabiti na slabo kot na dobro. Raziskovalci verjamejo, da so W. R. Walker, J. J. Skowronski. Pristranskost bledečega vpliva: ampak čemu hudiča služi? / Uporabna kognitivna psihologija, da je nujna za našo samozavest in spodbujanje pozitivnih čustev.

Ta spominska past je neke vrste zaščita pred negativnimi spomini. Pomaga graditi pozitivno razmišljanje in motivacijo. Vendar pa učinek bledenja ne vpliva na ljudi, ki so nagnjeni k depresiji.