Kako si umijte roke in uporabite antiseptik, da se izognete okužbi s koronavirusom

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Lifehacker je ugotovil, kaj je bolje: umijte si roke ali uporabite antiseptik na osnovi alkohola.

Eden najpreprostejših in najcenejših načinov, da se zaščitite pred koronavirusom, je čistiti roke. WHO priporoča, da si redno umivate dlani s toplo vodo in milom, če to ni mogoče, pa uporabite alkoholni antiseptik.

Kaj bolje ščiti pred koronavirusom - milo ali antiseptik

Ni pomembno. Tako milo kot alkoholne raztopine (s koncentracijo alkohola vsaj 60%, to je pomembno) se enako učinkovito znebijo virusa.

Zato sta na splošno umivanje rok z milom in obdelava z razkužilom, ki vsebuje alkohol, zamenljiva postopka. Razen v nekaj primerih.

Kdaj je bolje umiti roke z milom in vodo

Alkoholna razkužila so skoraj neuporabna, če je koža močno kontaminirana.

Poleg tega ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo umivanje rok na običajen način pred jedjo in po uporabi stranišča.

Kdaj uporabiti antiseptik

Sklad Združenih narodov za otroke - UNICEF - je sestavil seznam situacij, v katerih si morate v pandemiji čim hitreje očistiti roke. In ni pomembno, z milom in vodo ali alkoholnim antiseptikom.

1. Po izpihovanju nosu, kašljanju ali kihanju. Tudi če so to naredili pravilno - ne v pest, ampak v pregib komolca. In še bolj, če si še vedno v pesti.
2. Takoj po odhodu z javnih mest. Govorimo o trgovinah, tržnicah, transportu, pisarnah in tako naprej.
3. Takoj po vrnitvi domov.
4. Po dotiku katere koli površine zunaj doma, vključno z gotovino.
5. Po dotiku vseh površin, ki so prišle v vaš dom od zunaj - škatle s paketi, torbe z nakupi in hrano, čevlji, vrhnja oblačila …
6. Pred in po obrokih.
7. Po ravnanju z odpadki.
8. Po dotiku živali, vključno s hišnimi ljubljenčki.
9. Po menjavi plenic ali pomoči otrokom na stranišču. Mimogrede, tudi otroci morajo rokovati z rokami. Vključno z razkužilnimi sredstvi na osnovi alkohola, če milo in voda nista na voljo.

Kako pravilno razkužiti roke

Lifehacker je že pisal o tem, kako WHO priporoča umivanje rok. Recimo, da morate čopiče namiliti vsaj 20 sekund!

Kar zadeva antiseptik, medicinska publikacija HealthLine priporoča, da to storite.

1. Razkužilo nanesite na dlan ene roke. Tako, da naj bo dovolj za oba.
2. Eno roko temeljito podrgnite ob drugo. Prepričajte se, da antiseptik pokriva celotno površino vaših ščetk, vključno s prsti in prostori med njimi.
3. Nadaljujte z drgnjenjem rok, dokler niso suhe. To običajno traja 30-60 sekund. Dlje ko rokujete z rokami, bolj zanesljivo se znebite virusov in mikrobov.

Ki bolj posuši kožo - umivalnik ali antiseptik

Razkužila za roke posušijo kožo manj kot pogosto umivanje z milom, navaja CDC. To je zato, ker razkužila vsebujejo vlažilce in mehčala, kot sta glicerin ali gel aloe.

Pomembno pa je razumeti, da to velja le za certificirane lekarniške antiseptike ali domače izdelke, pri izdelavi katerih so bila natančno upoštevana navodila WHO.

Če recepta ne upoštevate, obstaja nevarnost pretiravanja z alkoholom. Končno razkužilo lahko spet povzroči suhost in draženje kože.

Kako zaščititi kožo pred izsušitvijo

Če govorimo o milu, se suhosti s pogostim umivanjem rok ni mogoče izogniti. Če želite zmanjšati ta učinek, kupite vlažilno milo. Ali pa je tu še ena možnost.

Renee Rouleau strokovnjak za nego kože komentira HealthLine

Izberite tekoče milo. Manj izsuši kožo.

V vsakem primeru: če si roke pogosto in aktivno razkužujete, jim dodatna skrb ne bo škodila. Strokovnjaki Ameriške akademije za dermatologijo priporočajo, da si roke po umivanju ali uporabi antiseptika čim prej navlažite. To morate storiti takole:

1. Prepričajte se, da so vaše roke popolnoma suhe … Če želite to narediti, jih po pranju temeljito obrišite s papirnato brisačo ali osušite antiseptik.
2. Uporabljajte vlažilne kreme, ki vsebujejo mineralno olje ali vazelin … Izberite kremo ali mazilo: vlažijo bolje kot tekoči losjoni. V idealnem primeru bo kozmetika brez dišav in barvil (lahko povzročijo draženje).

Obstajajo tudi druge sestavine, ki lahko pomagajo lajšati suhost. V sestavi mazila ali kreme poiščite lanolinsko in stearinsko kislino, parafin, ciklometikon, dimetikon, skvalen, karboksilno kislino, laktat, sečnino, glicerin …

Če se koža kljub trudu izsuši, se posvetujte z dermatologom. Morda boste potrebovali mazilo ali kremo na recept. Poleg tega je suha koža lahko znak zdravstvenega stanja, kot je ekcem, in le dermatolog vam lahko pravilno postavi diagnozo.

Koronavirus. Število okuženih:

242 994 722

na svetu

8 131 164

v Rusiji Poglej zemljevid