Zakaj načrtov ne uresničujemo in kaj ima s tem pretiran optimizem?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Veliko je stvari, ki si jih resnično želimo, a vedno nas nekaj ovira: pomanjkanje odločnosti, motivacije, volje ali kaj drugega. Ta članek je namenjen vsem tistim, ki so vsaj enkrat nameravali v ponedeljek začeti novo življenje, a iz nekega razloga niso mogli.

Vsi poznamo to prekinjeno stanje: tukaj bomo od ponedeljka začeli hoditi v telovadnico, tukaj si obljubljamo, da se bomo letos zagotovo začeli učiti tujega jezika, zato bomo kupili e-knjigo, da beremo več… in posledično ne naredimo ničesar iz svojih načrtov.

Upamo, da se bomo izobrazili, naučili igrati kakšen glasbilo, narediti nekaj z lastnimi rokami, potem pa kar obupamo. Imeli smo takšne ambicije, tako veličastne namene, takšno notranjo spodbudo, da bi končno začeli delati nekaj, česar tako dolgo nismo mogli doseči. Potem pa je šlo nekaj narobe in vsi naši načrti so ostali neizpolnjeni. Spet smo premagali lastna pričakovanja.

Zakaj se to zgodi? Kaj se dogaja z nami? Obstaja več glavnih razlogov.

Ovire, ki ovirajo doseganje ciljev

1. Pretiran optimizem

Zdi se nam, da lahko v enem dnevu premaknete gore. Energija prekipeva, navdušenje ne pozna meja, načrti se ne zdijo prav nič zapleteni. Na začetku dneva si v glavi razmišljamo o grobem seznamu opravil, ki ga sestavlja cel kup predmetov. Seveda pričakujemo, da bomo do konca dneva vse dokončali. Morda bi bilo tako, če bi živeli v idealnem svetu. Ampak to, žal, ni tako. Ne upoštevamo dejstva, da lahko nekatere stvari s seznama vzamejo veliko več časa, kot se zdi na prvi pogled. Takšen optimizem nam pogosto zelo slabo služi.

2. Nadležne malenkosti

Če nadaljujemo z razvojem teme nebrzdanega optimizma, ne moremo omeniti majhnih podrobnosti, ki lahko postanejo resne ovire v naših zadevah. Ko načrtujemo, običajno ne upoštevamo vseh dnevnih aktivnosti. Ne upoštevamo dejstva, da se moramo čez dan stuširati, umiti zobe, kuhati hrano, likati oblačila, jesti, priti v službo, odgovoriti na tisoč in eno e-pošto, iti v trgovino, odgovarjati na telefonske klice, in tako naprej. Vseh teh malenkosti ne upoštevamo in zelo zaman. Zavzemajo levji delež našega časa.

3. Motnje

Vedno imamo izbiro: lahko se osredotočite na posel, ki bo koristen, ali pa namesto njega naredite nekaj, kar ni zelo koristno, a zelo prijetno in brez napora. Najpogosteje izberemo drugo možnost. Naša želja po poslovanju izgine v neznano smer in to je povsem običajen pojav. Če želite svojo energijo usmeriti v pomembne naloge, morate biti sposobni premagati lenobo in ignorirati motnje. To bo zahtevalo močno motivacijo in moč volje, kar marsikomu od nas včasih spodleti.

4. Okolje

Naše okolje ima veliko opraviti z našo sposobnostjo, da dosežemo svoje cilje. Na primer, vemo, da smo del ekipe. Pred nami je jasna naloga, in če je ne bomo izpolnili, bomo pustili na cedilu veliko ljudi, ki računajo na nas. V tem primeru se verjetnost, da bomo nalogo opravili pravočasno, bistveno poveča, saj imamo dodatno odgovornost.

Razmislite o drugi situaciji: delate od doma in nihče ne ve, kaj počnete ves dan. Lahko gledate serijo, klepetate s prijatelji ali pa se preprosto odpravite nekam. Ja, zdi se, da danes sploh ne boste mogli delati.

Odgovornost, okolje, ljudje, ki sodelujejo z nami – to so pomembne komponente, ki pogosto vplivajo na uspešnost.

Ni takšne osebe, ki se z vsemi temi ovirami ni vsaj enkrat soočila. Kaj je treba storiti? Rešitev obstaja: ustvariti morate več dobrih navad (nekatere se vam morda zdijo očitne) in se jih poskusite držati, ko začutite, da vaša volja slabi.

Nasveti za pomoč pri premagovanju ključnih ovir

Če se res želite začeti ukvarjati s športom, se naučiti tujega jezika, prebrati knjigo, ki ste jo že dolgo odlašali, in uresničiti vse svoje najbolj divje zamisli, potem je tukaj nekaj nasvetov, ki vam bodo pri tem pomagali.

• Sprejmite, da imate na voljo le 3-4 ure na dan, ko ste lahko produktivni in osredotočeni. Izkoristite ta čas, da opravite stvari. Ne glede na to, kako se trudite, bo preostanek časa namenjen fiziološkim potrebam, sestankom, e-pošti in vsem vrstam drugih malenkosti. Izberite največ 2 ali 3 najpomembnejše naloge, ki jih boste opravili, ko ste na vrhuncu produktivnosti.
• Načrtujte popolnoma vse, kar boste počeli v enem dnevu, točko za točko. Delo, nakupovanje, srečanje s prijatelji, nujne zadeve, tudi čas, ki bi ga radi preživeli na družbenih omrežjih. Načrtovano? Zdaj izključite natanko polovico elementov s seznama. Se spomnite, kaj smo rekli o prevelikem optimizmu? Enostavno nimaš dovolj časa za vse to. Če pa je še čas, ga lahko porabite za tiste naloge, ki so bile vržene s seznama. To vas bo zagotovo razveselilo.
• Če si želite sprostiti več časa, s seznama odstranite motnje, kot so gledanje televizije, branje neuporabnih novic ali gledanje TV-oddaj. Tako si lahko vzamete še uro ali dve, da dosežete svoje pomembne cilje.
• Poskusite narediti vse, da vam bo udobno in se obkrožite s podobno mislečimi ljudmi. Na primer, če je vaš cilj naučiti se igrati kitaro, potem si za to dejavnost namenite pol ure na dan. Poiščite nekoga, ki vas bo podpiral, slavil vaš uspeh in svetoval. Poiščite kraj, kjer vas nihče ne bo motil. Ne pozabite, da je okolje izjemnega pomena.
• Če nenadoma želite opustiti to, kar ste že dolgo želeli početi, ker vam ni uspelo prvič, se ustavite in dobro premislite. Zdi se, kot da samo bežiš pred težavo. Spomnite se, zakaj ste sploh začeli delati to, kar počnete. Ta razlog bi vam moral pomagati premagati nastalo nelagodje.

Upamo, da vam bodo ti nasveti vsaj malo pomagali. Včasih nam upoštevanje osnovnih pravil pomaga, da gremo naprej.