2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Kaj je prva stvar, ki vam pride na misel, ko slišite besedno zvezo "trening s palico"? Za mnoge je palica (pole) povezana izključno z lepimi dekleti v spodnjem perilu in striptiz klubom. In nekdo misli, da je takšno usposabljanje samo zabavno za dekleta. Kaj je pri tem tako težko? Danes želimo razbliniti ta mit in vam pokazati, da je trening s palico tako težak kot lep.
Danes vam želim ponuditi izbor video posnetkov inštruktorja Christiana Lebedeva, ki vam bodo dokazali, da takšno usposabljanje: a) nima nujno spolne konotacije; b) ne bo vsak fant obvladal vsaj nekaterih. Poleg tega, kot se je izkazalo, lahko služi kot odlična alternativa za poletne vadbe na prostem na vodoravnih palicah!
Hitra referenca:
Pole dance(ples na palici, akrobatika na drogu, ples na palici, angleški ples na palici) - vrsta plesa, v katerem izvajalec nastopa na enem ali dveh stebrih (palicah), ki združuje elemente koreografije, gimnastike, akrobatike. Zgodovinsko povezan z zabavno industrijo in striptizom. Od leta 2000. razvija tudi kot oblika akrobatike, ki ni neposredno povezana z izkoriščanjem spolnosti.
Pole dance lahko razdelimo na dve glavni področji: športni ples, ki predvideva tekmovanje športnikov po posebej razvitih programih, in pop ples zabavne narave, tudi za privabljanje gledalcev na različne dogodke.
Wikipedia
Ponujeni videoposnetki so bolj povezani s športno možnostjo in oddajo.
Video številka 1
Video številka 2
Seveda, da bi lahko izvajali vse te elemente na drogu, morate veliko vaditi. V tem videu - del krščanskega treninga moči.
Video številka 3
Takole izgleda vadba za naprednejša dekleta.;)
Video številka 4
In ta video je različica ulične vadbe za ta napredna dekleta in fante.
Na splošno, če poleti radi organizirate ulične treninge na vodoravnih palicah, zakaj ne bi poskusili priti na eno lekcijo plesa na palici in preizkusiti svojo moč? Prepričajte se le, da so to tečaji v smeri, ki vas zanima.;)
Priporočena:
Kako se izogniti najpogostejšim poletnim poškodbam in boleznim
Opekline, zastrupitve, piki žuželk – poleti nas čaka veliko nevarnosti. Ubogajte zdravnike, da se izlet v naravo ne bi končal na urgenci
Kako obesiti vodoravno palico za železen oprijem in zdrav hrbet
Obstaja več razlogov, da v svoje vadbe vključite obešanje vodoravne palice. Life hacker govori o vsakem od njih in podrobno opisuje tehniko vaje
Moomash - Shazam alternativa za prepoznavanje glasbe iz videoposnetkov
Moomash olajša prepoznavanje glasbe iz videoposnetkov. Kot Shazam, vendar bolj priročno
Zimska zabava: 17 aktivnih iger in drugih aktivnosti na prostem
Zgradite snežno trdnjavo, ledeni tobogan, sankajte ali ugotovite, kdo je močnejši - te zimske aktivnosti bodo očarale tako otroke kot odrasle
Pregled slušalk Honor Magic EarBuds – cenovno ugodna alternativa AirPods Pro
Honor Magic EarBuds ponujajo odpravljanje hrupa, Bluetooth 5.0 in upravljanje na dotik za polovico cenejše od slušalk Apple. Ugotovili so, za kaj so še dobri