Zakaj je dobro preživeti dopust doma

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ni vam treba iti nekam, da se sprostite. Ponovno odkrijte kraj, kjer živite.

Kakšne so prednosti počitka doma

Ni vam treba hiteti in biti živčen

Na potovanju si včasih bolj utrujen kot počivaš. Neznan jezik, tuje tradicije in poskusi iskanja zabave, kjer ne poznate nikogar, vam ne pomagajo pri sprostitvi. Če si ne želite dodatno opomoči od dopusta, se sprostite doma. Ponovno boste ocenili svoje mesto in videli, česar običajno ne opazite.

Počasi se lahko sprehajate po soseski, si vzamete čas za kavo, greste na razstave, imate piknike v parku, se potepate ure po knjigarnah, poslušate glasbo, plešete, se družite s prijatelji, greste na dolge teke ali preprosto ne delate ničesar..

Nima smisla iti na potovanje, razen če že niste v miru sami s seboj. S stališča psihologije, bolj ko vas naveliča misel na počitek doma, bolj ga potrebujete. Poskusite se sprijazniti s sabo. Nemogoče je pobegniti od sebe, zato poskusite postati vaš prijatelj.

Sprostili boste svojo ustvarjalnost

Obstaja še en razlog, da se naučite ničesar storiti. Med brezdeljem se pogosto rodijo nove ideje. Znanstveniki, pisatelji, slikarji, glasbeniki in podjetniki svetujejo, da občasno lebdijo v oblakih. Če presežemo tradicionalno razmišljanje in vsakodnevne skrbi, koristimo našemu umu.

Kaj početi na takšnem dopustu

Počutite se kot turist v svojem mestu

Naredite seznam novih izkušenj. Zagotovo so v vašem mestu zanimivi kraji, kjer še niste bili.

Počnite tisto, za kar običajno nimate časa

Berite knjige ali gledajte filme, ki jih nikoli niste dobili. Poskusite z intenzivno vadbo ali ekstremno dieto, ki se je med delovnim časom ni prijetno držati. Začnite meditirati. Ne hodite na družbena omrežja. Na splošno naredite nekaj, kar je že od nekdaj vzbudilo vašo radovednost.

Razvajajte se

Pojdite v dobro restavracijo, gledališče ali nakupovanje. Denar ste prihranili pri vstopnicah in bivanju izven mesta, zakaj ga torej ne bi porabili za nekaj lepega? Naredite jasne načrte ali ne načrtujte ničesar in uživajte v spontanem razvoju dogodkov.

Počistite svojo hišo

Pomislite na čiščenje kot na duhovno prakso, ki spodbuja duševno zdravje.

Pometamo prah, da se znebimo posvetnih želja. Postrgamo umazanijo, da se osvobodimo nastavkov. Živimo preprosto in najdemo čas za razmišljanje o sebi, vsak trenutek preživimo zavestno. V današnjem zasedenem svetu morajo tako živeti ne samo menihi, ampak vsi.

Budistični menih Shoukei Matsumoto, avtor knjige Zen Cleaning

Čiščenje je odličen način, da prevzamete nadzor nad svojim življenjem. Pospravite svoj dom in ga naredite tako, da ga ne želite zapustiti.

Skrivnost dobrih počitnic doma je v tem, da ste v trenutku, ne glede na to, kaj počnete. Za tiste, ki so vajeni kulture stalne zaposlitve, to ni lahko. Vendar zmanjšuje stres in daje energijo.