4 razlogi, da se spomnite ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Izraz ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem se v zadnjih desetih letih uporablja tako pogosto, da je tako rekoč izgubil vsak pomen in je postal nejasen cilj, h kateremu stremimo, a ga ne moremo doseči. Mnogi delodajalci temu vidiku življenja svojih zaposlenih ne posvečajo dovolj pozornosti. Tukaj je nekaj razlogov, zaradi katerih boste razmišljali o spremembi korporativne kulture vašega podjetja.

V nedavnem poskusu z aplikacijo, ki meri srečo, je 10.000 udeležencev opozorilo, kako srečni so se počutili vsako uro vsako uro. Med poskusom se je izkazalo, da je vrh sreče preiskovancev vsak dan padel okoli sedme ure zvečer. To je čas, ko se običajno družimo z družino in prijatelji ali pa se samo sprostimo.

Zakaj je pomembno najti ravnovesje med delom in zasebnim življenjem

1. Zmanjševanje stresa

Sposobnost pravočasnega popolnega odklopa od dela (tako fizičnega kot psihičnega) je izjemno pomembna pri zmanjševanju stresa. Poleg tega so tu še trije razlogi, ki podpirajo pomen uravnoteženega poklicnega in osebnega življenja.

2. Sploh nismo tako produktivni, kot si mislimo

Po eni študiji. večina zaposlenih porabi povprečno 50 minut vsak delovni dan za dejavnosti, ki nimajo nobene zveze z delom. In povsem mogoče je, da je ta številka še višja.

Raziskave so tudi potrdile, da produktivnost zaposlenih občutno pade, če delajo več kot 50 ur na teden. Ljudje, ki delajo 55 in 70 ur na teden, so imeli enako raven produktivnosti.

3. Prekomerno delo škoduje zdravju

Po navedbah. Po podatkih Ameriškega inštituta za preučevanje stresa je povezava med poklicnim stresom in srčnimi infarkti tako splošno priznana, da je v New Yorku, Los Angelesu in nekaterih drugih mestih policijski srčni infarkt enak delovni poškodbi in se temu ustrezno nadomesti.

4. Ženske so pogosto bolj pod stresom

Ženske, ki delajo s polnim delovnim časom, so bolj pod stresom kot moški, ker delajo drugo izmeno doma, skrbijo za otroke in gospodinjska opravila.

Kako pomagati zaposlenim ohraniti ravnovesje

1. Pristop do počitnic »izkoristi ali izgubi«

Raziskave so pokazale, da je pristop 'uporabi ali izgubi', ki ne prenaša nabranih prostih dni v naslednje leto, učinkovit pri spodbujanju zaposlenih k dopustu.

2. Prilagodljiv delovni čas ali delo od doma

Glede na raziskavo. Po Society for Human Resource Management so zaposleni, ki delajo od doma, za 13 % bolj produktivni kot njihovi kolegi v pisarni.

Seveda vsi položaji ne ponujajo možnosti dela od doma ali prilagodljivosti. A že majhne spremembe urnika lahko bistveno vplivajo na zadovoljstvo zaposlenih (na primer možnost zgodnjega prihoda in odhoda za tiste, ki se dolgo vozijo na delo, s čimer se izognemo konicam).

3. Premišljena pisarniška kultura

Razmislite, ali pozni sestanki ovirajo vaše zaposlene, da pridejo domov pravočasno. Ali jih spodbujate, da ostanejo pozno, tako da naročite dostavo večerje v pisarno? Morda vse to vašim zaposlenim onemogoča uravnoteženo delo in osebno življenje.

4. Usposabljanje

Poučite svoje zaposlene o pomenu ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem. Pri tem bodo v pomoč različni seminarji in webinari. Druga možnost je, da najamete strokovnjaka za izvedbo predavanja.

sklepi

Glavna stvar je, da ste sami zgled, saj se nobena praksa ne bo uveljavila med zaposlenimi, če je ne podpirajo šefi. To, da vodilni delavci nenehno delajo pozno, odgovarjajo na sporočila izven uradnih ur in ne vzamejo dopustov, postavlja standard za vse.

Seveda se včasih zgodi, da morate delati zvečer ali ob koncu tedna, vendar je pomembno vedeti, da je to le izjema, ne pravilo.