Dobre navade z načinom življenja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ste zadovoljni s svojim življenjskim slogom? Ali menite, da so vaše navade pod nadzorom? Ste zadovoljni sami s seboj in ne želite ničesar spremeniti? Nekateri bodo na ta vprašanja odgovorili pritrdilno, a morda vse ni tako, kot je v resnici, in zdi se vam le, da »redno telovadite«, »jeste zelenjavo in sadje vsak dan«, »veliko berete«, »pogosto ste dobre volje »in delate druge stvari za svoj razvoj?

To je enostavno preveriti. Dovolj je, da prenesete aplikacijo Way of Life - osebni pomočnik pri oblikovanju dobrih navad.

Kako deluje aplikacija?

Way of Life uporablja preprost sistem rdeče in zelene oznake za sledenje pozitivnim in negativnim vidikom vaših vsakodnevnih dejavnosti. S preprostim “tapkanjem” za trenutni dan na izbrano navado/dejavnost (ki si jo ustvarite sami) odgovorite le z DA ali NE, kar pomeni “sem/nisem naredil danes”.

Z vsakodnevnim zapisovanjem (če boste preskočili, potem je bolje, da sploh ne začnete), boste videli najprej tedensko, nato pa še mesečno sliko vsake svoje navade.

Če pogledate trak več zelenih kock zapored, boste ponosni nase (to počnem nekaj dni zapored in mi uspe!), In res ga ne želite prekiniti. Nadalje - stvar tehnologije. In zdaj se je v vašem življenju trdno uveljavilo nekaj dobrega, kar redno počnete. Na primer joga zame.

Nekatere dejavnosti se, nasprotno, ne bodo ukoreninile, ne glede na to, kako zelo bi si želeli. In potem jih je treba neusmiljeno odstraniti iz aplikacije in poiskati, kako jih nadomestiti.

Ključ do uspešne uporabe aplikacije je zgraditi nabor dobrih navad, ki bodo del vašega življenjskega sloga.

Zavihek Trend vam daje grafični pregled vsake dejavnosti v vseh mesecih uporabe aplikacije. Takšne pozitivne spremembe na primer vidim v eni od svojih slabih navad (rdeče oznake - zaužil sem vsaj en požirek alkohola, zelene pa ne).

Z uporabo načina življenja lahko spremljate vse, kar želite. Poimenujte dejavnosti tako, kot želite.

Brezplačna različica aplikacije (na voljo za iPhone, iPod touch in iPad) vam omogoča, da ustvarite samo 3 predmete po vaši izbiri. S prenosom polne različice (2,99 $) lahko ustvarite neomejeno število dejavnosti.

No, poskusite, motivirajte se in spremenite z načinom življenja!

Način življenja | App Store Brezplačna