9 TED pogovorov, ki bodo razložili tankosti srečnega življenja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsak človek želi postati srečen in ta občutek ohraniti vse življenje. Iskreno povedano, naloga je težka. Toda izvedljivo, če razumete strukturo sreče in njene katalizatorje, o katerih boste izvedeli v našem izboru TED pogovorov.

Kako kupiti srečo

Michael Norton, doktor psihologije, profesor na Harvard Business School

Mnogi od nas so blizu ene fraze, ki jo pogosto najdemo v religijah in knjigah s praktičnimi nasveti: "Denar ni sreča." Želim reči, da to ni res. Če res mislite tako, potem preprosto zapravljate svoj denar narobe.

V svojem "Kako kupiti srečo?" Michael Norton je natančen dokaz, da je srečo mogoče kupiti. Res je, svoje prihranke morate porabiti ne zase, ampak za druge ljudi. Govornik ni zaposlen s humorjem.

Srečo je mogoče sintetizirati

Daniel Gilbert, profesor psihologije na univerzi Harvard, avtor uspešnic

Sami sintetiziramo srečo, vendar mislimo, da jo moramo iskati. Nasmehnimo se, ker verjamemo, da sintetizirana sreča ni podobna naravni sreči. Naravna sreča je, ko dobimo, kar želimo, sintetična pa je tisto, kar proizvedemo, ko ne dobimo tistega, kar želimo. Pravzaprav sintetična sreča ni nič manj resnična in popolna.

Dan Gilbert v svojih presenetljivih dejstvih o sreči govori o človekovem psiho-imunskem sistemu – edinstveni lastnosti možganov, ki osrečuje ljudi kljub hudi bolezni, finančnim težavam ali kariernim neuspehom. Govornik podaja številne ilustrativne primere iz osebne prakse, ki razkrivajo vzroke in okoliščine nastanka občutka sreče.

Izbira ni vedno dobra

Sheena Iyengar, avtorica uspešnic

Skoraj vsi ljudje imajo osnovno potrebo po izbiri, vendar vsi ne vidimo izbire na istem mestu ali pod enakimi pogoji. Ko nekdo ne vidi, kako je eden drugačen ali ima preveč možnosti, je lahko postopek izbire zmeden in frustrirajoč. Namesto da bi izbrali najboljše, smo nad izbiro preobremenjeni in se je včasih celo bojimo. Izbira ne pomeni več priložnosti, ampak pritisk.

Sheena Iyengar v svoji Umetnosti izbire zavrača razširjeno prepričanje, da svoboda izbire in njena širina lahko prineseta srečo. Govorec naredi zanimive primerjave, ko enaka izbira, ki jo v različnih regijah sveta naredijo ljudje z različno vzgojo, prinese bodisi zadovoljstvo bodisi negativna čustva. Čuten zaključek videa vas ne bo pustil ravnodušnega.

Kako izboljšati svoje življenje

David Steindl-Rast katoliški menih, pisatelj

Če si hvaležen, te ni strah, in če te ni strah, potem nisi krut. Če ste hvaležni, delujete iz občutka zadostnosti, ne iz občutka pomanjkanja nečesa, in ste pripravljeni deliti. Če ste hvaležni, uživate v razlikah med ljudmi in ste spoštljivi do vseh.

V svojem »Ali želite biti srečni? Bodite hvaležni.« David Steindl-Rast daje izjemno preprosta navodila, kako osmisliti in osrečiti svoje življenje v treh majhnih korakih. Ne mislite, da govornik ne pridiga svojih verskih prepričanj. David je starejši moški z zanimivimi življenjskimi izkušnjami, ki ima veliko za povedati.

Uporaba veščin vodi v ekstazo

Mihaly Csikszentmihalyi Profesor psihologije, avtor uspešnic, raziskovalec Pomanjkanje sredstev za preživetje, denarja in drugih materialnih virov dela ljudi nesrečne. Vendar po nekaj tisoč dolarjih nad pragom revščine rast materialne blaginje ne vpliva na raven sreče ljudi.

Mihai Csikszentmihalyi v svojem "Toku, skrivnosti sreče" opisuje tok izkušenj - posebno duševno stanje, ki ga doživljajo pravi strokovnjaki na različnih področjih dejavnosti. Dolgoletne izkušnje in spretnost jim omogočajo ne samo ustvarjanje, ampak tudi resnično ustvarjanje, kar jim daje občutek ekstaze.

Dvojna struktura sreče

Daniel Kahneman Nobelov nagrajenec, pisatelj

Vsaka oseba ima »sebe, ki se spominja« in »izkušanja jaza«. Res se precej razlikujejo drug od drugega. Največja razlika med obema je v njunem pristopu k časovni razporeditvi.

Daniel Kahneman v svoji Uganki izkušnje – Dihotomija spomina dokazuje dvojnost dojemanja sreče s strani osebe, ki jo doživlja, in osebe, ki se je spominja. Zapletena tema je postavljena na police z uporabo vsakodnevnih primerov, ki so na voljo.

Nasmeh je strašna sila

Ron Gutman Investitor, podjetnik, pisatelj

Kadar koli želite videti bolje in samozavestneje vase, zmanjšati raven stresa ali izboljšati svoj zakon, se počutite, kot da ste pravkar pojedli kup odlične čokolade brez prave količine kalorij ali kot da ste našli veliko denarja v žepu starega jakne - nasmeh!

Ron Gutman v svoji Secret Power of Smiles govori o tem, kako nasmeh vpliva na pričakovano življenjsko dobo osebe, razpoloženje, družbene povezave, počutje in družinsko srečo. Odgovor seveda poznate vnaprej, a vseeno poglejte poročilo: to je dober razlog za nasmeh.

Zakaj je pomembno vzeti odmor

Pico Iyer Pisatelj, popotnik

V dobi nenehnega pospeševanja nič ne more biti bolj pomirjujoče kot upočasnitev. V dobi odsotnosti ne more biti nič bolj razkošnega kot izostriti svojo pozornost. V dobi vrtoglavih hitrosti ni nič tako pomembno kot ustavljanje in počitek.

Pico Iyer v svoji Art of Taking a Break poslušalce spodbuja, naj občasno izklopijo svoje mobilne telefone in internet. To počnejo milijoni ljudi, da bi objektivno ocenili svoje življenje in v njem našli svoj namen.

Prekomerne stvari otežujejo življenje

Graham Hill Oblikovalec, pisatelj Kako lahko živiš z maloštevilnimi? Najprej morate neusmiljeno urejati. Očistiti moramo arterije našega življenja. Drugič, naša nova mantra: kompaktno je seksi. Želimo učinkovitost iz vesolja. Tretjič, potrebujemo večnamenske prostore in pripomočke: umivalnik v kombinaciji s straniščem, jedilno mizo, ki postane postelja.

Graham Hill v svoji »Manj stvari, več sreče« deli lastno izkušnjo »urejenega« življenja na štiridesetih kvadratnih metrih, kjer ni prostora za nepotrebne stvari, a je polno vsestranskega pohištva in visokotehnoloških pripomočkov.

Katere predstave bi dodali tukaj?