6 nasvetov za učinkovito pomnjenje lastnika fenomenalnega spomina

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Odlomek iz knjige Idriza Zogaija "Minne ali spomin v švedščini".

1. Prepričajte se

Najpomembnejše je prvo načelo: "Mentalno se moraš uglasiti, da si zapomniš določene informacije." Imejte pozitiven odnos do zapomnitve imen ljudi, ki jih srečate, ali telefonske številke, ki vam jo narekujejo. To dramatično poveča vaše možnosti.

2. Nastavite možgane

Drugo načelo je koncentracija pozornosti. Zberite se in aktivno poslušajte. Počutite se, kot da so vaši možgani 100% osredotočeni na to, kar se dogaja in kaj vidite ali slišite. Poleg tega morate informacije shraniti neovirano in ne da bi ničesar zamudili. […]

3. Naučite se povezovati informacije

Tretje načelo je, da poskušamo nove informacije povezati z znanimi informacijami. Če vas nekdo po imenu Anna sreča, jo lahko »povežete« s prijateljico, ki nosi isto ime.

Ko nove informacije povežete s starimi, lahko uporabite vse, kar dobro poznate. Možgani veliko lažje najdejo nekatere podatke, če jih združimo z znanimi dejstvi. Tako svojim možganom dodajamo sveže znanje.

4. Svobodno se družite

Četrto načelo je povezovanje. To pomeni, da najdete asociacije na informacije, ki si jih poskušate zapomniti. Če vas na primer oseba z imenom Kirill sreča na zabavi, si lahko predstavljate, da meče žogo, in se vsakič, ko ga znova zagledate, spomnite "KIDat - Kirill".

Asociacije so morda namišljene, a to ni pomembno.

Ko se Anastasia predstavi, jaz (avtor - ur.) Ponavadi uporabljam podobo ananasa. Asociacije so morda namišljene, a to ni pomembno. Vaši možgani morajo najti odgovor, ostalo ni pomembno.

5. Postavite informacije na pravo mesto

Peto načelo je namestitev novih podatkov, kjer jih je mogoče enostavno pridobiti iz pomnilnika.

Ena najpogostejših težav s pozabljanjem je, da ne znamo iskati informacij v spominu.

Če boste uporabili prva štiri načela, si boste ugotovitve zapomnili veliko dlje, kot si mislite. In če jih ne najdete, preprosto ne veste, kje iskati.

Na primer, miselno bi lahko postavili žensko z imenom Anna v hišo svoje prijateljice Anne. Ali pa si predstavljajte, da je vaša prijateljica Anna v isti sobi, kjer ste spoznali novega znanca. Potem, ko boste pozneje iskali njeno ime, boste pomislili na nekaj v zvezi z dekletom, ki ga dobro poznate – in kdo je bil to? - Anna! […]

6. Ponovite, da se utrdite in zapomnite

Ponavljanje je najboljši prijatelj spomina in nihče, ki ga poznam, si ne more zapomniti informacij brez ponavljanja. Če ste uporabili zgornja načela in vas je nekje srečalo pet ljudi, si morate takoj večkrat ponoviti njihova imena.

Ponavljanje je najboljši prijatelj spomina.

Potem je dobro, da ta imena izgovorite vsakič, ko se eno od njih pogovarja z vami. Ni vam treba tega narediti na glas, če se sliši čudno. In tiho, zase - čisto v redu. Ponovite tudi slike, s katerimi ste povezali ta imena, če ste to storili.

Potem boste močno povečali verjetnost, da se jih boste spomnili ves večer. Lahko se zgodi, da jih čez teden dni naletiš nanje v mestu in jih pokličeš po imenu. Zelo bodo navdušeni. Ponavljanje je zadnje, a morda najpomembnejše načelo.

In še nekaj …

Še ena točka, ki jo (avtor - ur.) običajno omenjam: vsemu temu moraš dati nekaj časa. Poiščite nekaj dodatnih sekund in se ustavite, da si aktivno zapomnite informacije.

Nato oseba praviloma začne nezavedno uporabljati zgoraj opisane metode. Vsakdo, ki se vpraša: »Kako se lahko spomnim tega?« Samodejno sproži svoje možgane za pravilno delovanje.

Pravkar ste prebrali odlomek iz knjige Idriza Zogaija "Minne ali spomin v švedščini". Če si želite enostavno zapomniti potrebne informacije in se naučiti upravljati svoj spomin, vam priporočamo, da ga preberete v celoti.