Ali lahko branje knjig in delo za računalnikom povzroči kratkovidnost?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Odgovarja oftalmolog.

To vprašanje je poslal naš bralec. Tudi vi postavite svoje vprašanje Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili.

Dolgotrajno delo na bližnji razdalji od oči lahko povzroči krč akomodacije, in če tega krča ne odstranimo, bo povzročil kratkovidnost. Ali je res?

Anonimno

Verjetno ste že slišali, da če se dolgo in pogosto osredotočate na bližnje predmete, na primer sedite na telefonu ali berete knjigo, lahko to privede do kratkovidnosti (miopije). Toda dolgotrajen vidni stres ni neposreden vzrok za kratkovidnost, ampak le eden od dejavnikov tveganja, ne pa najpomembnejši.

In krč nastanitve in kratkovidnost sta nepovezana pojava. Samo v državah CIS iz nekega razloga hodijo skupaj in sestavljajo en velik mit, da je "očesna mišica lahko nekako prenapeta in zaradi tega boste imeli kratkovidnost". Ampak temu ni tako.

Kakšna je razlika med kratkovidnostjo in akomodacijskim krčem

Kratkovidnost je, ko je slika zaradi nenormalnosti loma osredotočena ne na očesno mrežnico, temveč pred njo. Najpogosteje je to posledica povečane dolžine zrkla. Spazem akomodacije je močno krčenje mišice, ki je odgovorna za krčenje leče. In to je povsem drugačna geneza zmanjšanega vida. Na primer, za razliko od kratkovidnosti se ta krč ne popravi z očali, ampak s posebnimi kapljicami, ki sprostijo mišico.

Enak krč namestitve med vsemi težavami z nastanitvijo zavzema le 3 % spazma namestitve. Pojavlja se le pri otrocih s sočasnimi nevrološkimi težavami in je zelo redka. Zato ne smete misliti, da je vsaka kratkovidnost najprej krč, ki ga je treba poskusiti pozdraviti, preden nosite očala.

Zakaj pride do miopije?

Sistematičen pregled študij povezave med dejavnostmi v bližini dela in kratkovidnostjo pri otrocih kaže, da dolgotrajna in neprekinjena vidna aktivnost sicer poveča tveganje za razvoj kratkovidnosti, vendar le rahlo in le pri otrocih. In ko otrok odraste, se napredovanje miopije ustavi. To se zgodi pri 14-16 letih, včasih kasneje - pri 21 letih.

Vendar ni dovolj znanstvenih dokazov o pojavu miopije v odrasli dobi. To vprašanje je slabo razumljeno, ker se miopija običajno pojavi v otroštvu. Toda po 20 ali 30 letih se to zgodi zelo redko. Najverjetneje ima tu vlogo genetski dejavnik.

Zato je med šestimi dejavniki tveganja za kratkovidnost dolgotrajna vidna obremenitev na zadnjem mestu. Človeška dednost, rasa in količina časa na prostem, socialno-ekonomski status in urbanizacija igrajo primarno vlogo.

Tako je škoda pripomočkov in kakršne koli dolgotrajne vizualne obremenitve močno pretirana in jo je mogoče zlahka izravnati. Samo vsak dan čez dan več hodite zunaj. In pri daljšem delu so stalni odmori, pomembnejši so od zmanjšanja skupnega delovnega časa v bližini.