Pravijo, da moraš spati na svileni posteljnini. To je resnica?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Strokovnjaki so za, vendar dokazi niso zadostni.

Pred nekaj leti je manekenka, pevka in oblikovalka Victoria Beckham povedala, da so ena od skrivnosti njene čudovite kože in gladkih las svilene prevleke za blazine, na katerih spi vsako noč. Druga manekenka, Cindy Crawford, je rekla isto.

Ko so slavne osebe omenile to temo, je svilena posteljnina postala zelo priljubljena: na desetine angleško govorečih in več rusko govorečih strani pripisujejo Ali svilene blazine res koristijo vaši koži in lasem? / Goodhousekeeping mu čudežne lastnosti. Verjame se, da pomaga v boju proti aknam, gubam, neposlušnim lasem in celo nemirnemu spancu. Je tako?

Je res, da svila pomaga pri preprečevanju gub?

To mnenje pogosto izražajo dermatologi in kozmetologi. V teh besedah je logika: ko migamo z obrazom na blazini, se koža zmečka, na njej ostanejo gube. Te pa se lahko razvijejo v globoke gube.

Ponavadi spimo na bombažu, vendar je svila bolj gladka. V stiku z njo je trenja manj in koža preprosto drsi in se ne nabira kot harmonika. To pomeni, da mora biti manj gub in gub.

Toda kozmetologi priznavajo, da je to le teorija. V sanjah pridobimo posebne gube. Toda ali svilene blazine rešijo pred tem, nihče ni preveril.

Ali drži, da svila ohranja kožo hidrirano?

Bombaž, iz katerega običajno izdelujejo posteljnino, je eden najboljših vpojnih sredstev. Odlično vpija vlago, spanje na takšnem spodnjem perilu pa je kot, da bi se nenehno sušili z brisačo. Naravna lipidna pregrada je porušena, vlaga se vpije v tkivo, koža se izsuši in postane razdražena. To še posebej velja za tiste, ki ga že imajo suhega in občutljivega. In svila se slabše vpija in zato pomaga koži, da ostane hidrirana. To so argumenti kozmetologov.

Tudi tukaj se zdi vse pravilno: svila res ni tako dobro vpojna kot bombaž. Toda to je le lastnost tkanine in v študiji, ki jo vsi navajajo, učinek tega materiala na kožo ni bil upoštevan.

Poleg tega niti ne navaja, kakšna tekočina je bila uporabljena za poskus. To pomeni, da preprosto ni zanesljivih podatkov o tem, kako svila absorbira znoj ali sebum.

Ali je res, da svila zdravi akne

Tukaj se dermatologi in novinarji običajno zanesejo na Čas je, da dodate svilene ali bakrene prevleke v vašo rutino spanja / Healthline na majhnem poskusu 2017. V njem je ena skupina bolnikov z aknami spala 12 tednov na svilenih prevlekah, druga pa na bombažnih. Posledično so pri prvih osebah simptomi bolezni postali manj izraziti: zmanjšalo se je število izpuščajev, zmanjšala se je intenzivnost srbenja in pordelosti.

Če pa pozorno preberete, postane jasno, da delo ne govori o svili, ampak o svilnati sintetični tkanini iz najlona in poliestra z antibakterijskim učinkom. In samo raziskavo je naročilo proizvodno podjetje.

Še en argument v prid svile je ta: gladka je, zato je za vneto kožo udobneje, da pride v stik z njo kot z bombažem.

To je deloma res. Na primer, po opeklinah je bolj prijetno ležati na nečem hladnem in spolzkem, da je manj trenja in koža ne draži. Toda koliko bo ta učinek pomagal pri zdravljenju aken, ni jasno.

Ali je res, da svila naredi lase bolj obvladljive

Nekateri verjamejo, da lahko struktura tkiva ugodno vpliva na stanje las.

Simone Thomas Specialist za izpadanje las, citirano po Stylist.co.uk.

V sanjah se neskončno premikamo in lasje trpijo zaradi tega. Gladka tekstura svile jih ne udari tako močno kot običajne prevleke za blazine. Poleg tega za razliko od bombaža ne "krade" vlage iz las in kože.

Domneva se, da so zaradi tega lasje manj cepljeni, zapleteni in lomljeni. Na splošno so videti bolj zdravi in jih je lažje zlagati. Toda ali je tako, lahko preverite le na lastnih izkušnjah. Glede na to, da se tekstura las in njihovo stanje med ljudmi razlikujeta, lahko nekateri opazijo pozitiven učinek svilene prevleke, drugi pa ne.

In skoraj ni znanstvenikov, ki bi primerjali zapletene lase po spanju na različnih vrstah prevlek za blazine.

Ali je res, da svila pomaga izboljšati spanec

Podporniki svilenih rjuh razmišljajo: na takšnem spodnjem perilu je bolj udobno spati, med premikanjem prijetno drsi in človek se manj pogosto zbuja. To je prva stvar.

In drugič, naravna svila deluje kot dober termostat. Slaje vpija vlago, omogoča njeno izhlapevanje in nas ščiti pred pregrevanjem, s tem pa tudi pred pogostimi prebujanji.

Spanje na rjuhah, vlažnih od znoja, je res neprijetno in bo skoraj zagotovo bolj naporno. Samo, spet ni jasno, koliko svile lahko popravi situacijo.

Moira Jung medicinska psihologinja, citirana iz The Sydney Morning Herald.

Tkanina posteljnine verjetno ne bo imela velikega vpliva na kakovost spanca. Precej pomembnejši so drugi dejavniki: prehrana, raven stresa, prisotnost ali odsotnost odvečne teže, obstruktivna apneja pri spanju in druge zdravstvene težave.

Če se v sanjah pregrejete, je najprej bolje paziti ne na sestavo tkanine rjuh in prevlek za blazine, temveč na temperaturo v prostoru, pod katero odejo spite in kako dobro je spalnica prezračen.

Ali je vredno kupiti svileno spodnje perilo

Vredno je, če imate finančne zmožnosti: naravna svila je res prijeten in lep material. Možno je, da je to občutek – vau, kako razkošno perilo imam! - vam bo pomagal, da boste z več užitka šli spat in malo bolje spali.

Verjetno pa ni vredno čakati, da bodo svilene rjuhe čudežno razbremenile gube in akne, pripomogle k izboljšanju spanca in naredile lase bolj gladke. Posvetovanje s pristojnim zdravnikom in dobra kozmetika se bosta temu bolje spopadla.