10 orodij za doseganje vaših ciljev

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Te znanstveno dokazane tehnike bodo pripomogle, da bo novo leto bolj produktivno kot preteklo.

Konec decembra 45-odstotna statistika novoletne resolucije. ljudje si za naslednje leto zastavljajo optimistične cilje. Ampak 25%. bombardirati idejo za postavljanje ciljev v prvem tednu počitnic. In samo 8%. dobijo, kar želijo. Ta vodnik povzema izkušnje teh uspešnih.

1. Izberite prave cilje

Najprej se prepričajte, da je cilj vaš. Ne tvoji starši, partner ali ti pred desetimi leti. Nato preverite, ali je pot do cilja povezana s prijetnimi dejanji. Če radi služite denar, ne boste vsako jutro cvilili: "O moj bog, pojdi še enkrat, da se obrneš na preklete milijone, kolikor se da!"

Tistim, ki imajo radi telesno dejavnost, ni treba brcati v telovadnico. Želeno obliko dosežejo večkrat hitreje kot tisti, ki z iskrenim sovraštvom do športne vzgoje trenirajo po istem programu.

Za vsako področje svojega življenja si postavite samo en cilj. V nasprotnem primeru lahko tekmujejo med seboj. Na primer, ustanovitev podjetja in napredovanje je treba časovno ločiti. Optimalno je imeti dve veliki tarči hkrati. Tako se ne boste zataknili le pri enem cilju ali neumno poškropili na več naenkrat.

2. Osredotočite se na proces, ne na rezultate

Ali veste, zakaj se večina vaših sanj nikoli ne spremeni v dokončane projekte? Problem je zgolj rezultatsko usmerjen. Eno je želeti biti rock zvezda in biti na odru v središču pozornosti. Povsem drugo je, če si želite prste drgniti v kri na godalah in vsak dan vaditi iste solo.

Študija Postavljanje ciljev okoli nalog in ne rezultatov je najboljši način za izboljšanje uspešnosti, kaže študija. kaže, da je večja verjetnost, da bodo ljudje dosegli svoje cilje, če se osredotočajo na proces in ne na rezultate.

Leta 1911 sta popotnika Robert Scott in Roald Amundsen uprizorila dirko na južni tečaj. Amundsen je imel pravilo: vsak dan na soncu in v metežu je njegova ekipa prehodila 20 milj. V jasnem vremenu, ko je bilo mogoče prehoditi 30 ali celo 50 milj, je Amundsen ljudi po prehodu 20 milj ustavil in se ustavil. Posledično so bili vsako jutro člani njegove ekipe pripravljeni iti naprej.

Scottova ekipa se je skrila v šotore, ko se je začel snežni metež. In v sončnem vremenu sem poskušal hoditi čim več - 30-40 milj. Po takih maratonih so ljudje padali z nog, nočni spanec pa ni bil dovolj za okrevanje. Seveda so Amundsenovi ljudje najprej prišli na južni tečaj. Skupina Roberta Scotta je umrla na poti nazaj.

Prisiliti se, da narediš nekaj, ko se ti ne zdi, da to ni najtežja stvar. Najtežje se je ustaviti, ko se vse izide, ko si v toku. Uporabite vso svojo voljo, da se pravočasno ustavite. Hoditi le 20 milj, ko lahko hodiš dvakrat dlje. Za vsako dodatno kilometer, ki ste ga prepotovali, boste plačali dve zgrešeni milji, ko vaše telo zboli zaradi utrujenosti.

10. Gradite zdravo okolje

Poiščite ljudi, ki verjamejo vame, in ne skeptično trdite, da trpite zaradi neumnosti. Življenje je prekratko, da bi ga zapravljali za sovražnike in kavč kritike. Dobro je, če gredo vaši najdražji sami do svojih ciljev. Primer okolja je nalezljiv.

Če pride do stuporja, poiščite osebo, ki hodi proti podobnemu cilju. Pomagajte mu doseči. Spreminjanje vašega pogleda na problem bo imelo velik vpliv na vašo produktivnost.

Ponovno ocenite svoj družbeni krog. Poglejte si ljudi 5-10 let starejše od vas. Še posebej pri tistih, s katerimi se srečujete tedensko: z veliko verjetnostjo je to vaša prihodnost. Ste s takšnim stanjem zadovoljni? Na poti do novih ciljev se staro, čeprav ljubljeno okolje pogosto izloči. To je v redu. Le tako naprej, vaši somišljeniki so že tam.