10 zmogljivih trikov za govorico telesa, ki jih lahko uporabite

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsi vedo o moči govorice telesa. Nekdo manj, nekdo več, drugi pa praktično vse. Na primer, Carol Kinsey Goman, avtorica številnih knjig in vadnic o učinkovitem vodenju in neverbalni komunikaciji. Naučite se 10 nasvetov, ki jih Carol priporoča, da upoštevate.

Sedite naravnost

Carol pravi, da pokončna drža ne vpliva le na to, kako vas drugi dojemajo, ampak tudi na to, kako razmišljate o sebi. Študija univerze Ohio State University je pokazala, da raven hrbet naredi pozitiven vtis na ljudi okoli vas. Najpomembneje pa je, da se v tem položaju začnete počutiti bolj samozavestno. Socialni eksperimenti so pokazali, da so zaposleni z ravnim hrbtom bolj prepričani v svoje poklicne kvalifikacije kot njihovi pogrbljeni kolegi.

Ni zaman, da vam je babica rekla, da poravnate ramena, učitelji pa so vam vedno nanesli ravnilo na hrbet!:)

Za pomembne pogovore izberite hladne pijače

Ja, sliši se malce čudno, a temperatura pijače, ki jo držite v rokah, lahko vpliva na to, kako dojemate sogovornika. Znanstveniki z univerze Yale so izvedli poskus, v katerem se je izkazalo, da ljudje, ki v rokah držijo toplo pijačo, o svojem neznanem partnerju razmišljajo kot o osebi, ki je vredna zaupanja. To vodi v nagnjenost k bolj radodarnim in nežnim dejanjem, kar včasih moti poslovna srečanja. Zato Carol med resnimi pogajanji priporoča, da v rokah držite hladno vodo ali ledeno kavo.

Pokaže se tudi nasprotna logika: če želite šefa pomiriti, mu med pogovorom ponudite kaj vročega. Ampak ne opojno!:)

Ne pozabite vklopiti leve hemisfere možganov

Izkušeni in mladi športniki pred tekmovanjem pogosto podležejo pritisku na zmogljivost in naredijo eno preprosto napako: preveč se osredotočajo na gibanje desnega možgana, namesto da bi se zanašali na svoje avtomatske motorične sposobnosti leve možgane. Študija Tehnične univerze v Münchnu je pokazala, da so se desničarji, ki so žogico pred poskusom stiskali z levo roko, izkazali bolje in manj verjetno, da bi padli.

Sprostite obraz z branjem e-pošte

Carol navaja raziskavo kalifornijske univerze, ki je pokazala, da ljudje, ki berejo e-pošto z nabranimi obrvmi, njihovo vsebino dojemajo iz bolj negativnega odnosa. Zato se usedite v udoben položaj na udobni razdalji od monitorja in pustite, da se vaše obrazne mišice sprostijo, da boste objektivno obravnavali ponudbo, ki ste jo prejeli po elektronski pošti.

Pokimajte v ritmu

Verjetno ste že slišali, da zrcaljenje gibov druge osebe izboljša komunikacijo. Vendar znanstveniki na univerzi Stanford to temo širijo in jo razširijo na celotno ekipo. Trdijo, da sinhronizirano gibanje članov ekipe, ki razmišljajo o skupnem problemu, pomaga najti bolj ustvarjalne rešitve. Raziskave pravijo, da celo preprosto, hkratno zmajanje z glavo izboljša sodelovanje in vam pomaga najti prebojne ideje.

Zdi se, da zdaj poznate skrivni pomen divjega plesa na korporativnih zabavah.:)

Pred srečanjem se rokujte s partnerjem

Star dober stisk roke opredeljuje nadaljnje toplo sodelovanje. Poslovna šola Harvard je ugotovila, da so ljudje, ki so si rokovali pred pogajanji, na koncu sklepali poštenejše posle kot tisti, ki so se lotili posla. Pomembno je tudi, da so bile stranke po stisku roke manj nagnjene k prevaram.

Zato se stisku roke v prid brofista ne odpovejte, tudi če ste pregoreli godrnjav ali si tega res ne želite.

Vedite, da ljudje z nizkim glasom zaslužijo več denarja

Znanstveniki z univerze Duke so preučevali zaslužke 800 izvršnih direktorjev ameriških podjetij in izsledili zelo zanimiv vzorec: zmanjšanje glasovne frekvence za 22 Hz je povečalo plače za 187 tisoč dolarjev. Ljudje z nizkim glasom se praviloma dojemajo kot močnejši in zato postanejo. Spomnimo se vsaj glasu Dartha Vaderja s frekvenco 85 Hz, od katerega so v otroštvu začela trepetati številna kolena.

Odvzem: ugotovite, kako drugi slišijo vaš glas, in ga po potrebi poskusite znižati.

Nastavite vnaprej

Če ste že kdaj sodelovali v gledališki uprizoritvi, potem dobro veste, da je treba na oder stopiti že v liku. Enako velja za drugo javno nastopanje, običajno povezano z delom. Zakaj? Znanstveniki z univerze v Glasgowu so izračunali, da možganom uspe oceniti čustveno stanje človeka v samo petini sekunde. V tem nepomembnem času ne boste mogli skriti strahu tako, da boste nepripravljeni šli v javnost. Vnaprej in kjerkoli, tudi v javnem stranišču, vnesite potrebno čustveno stanje.

Ne bojte se trepljanja po rami

Številni poskusi, namenjeni povečanju prodaje, so dokazali, da je preprost dotik menedžerja do kupca povečal čas, ki ga kupec preživi v trgovini, s tem pa tudi povprečen ček in zadovoljstvo pri nakupu. Ista slika je značilna za gostinsko dejavnost. Študija univerze Cornell je na primer pokazala, da so stranke, ki so občutile dotik na konici ramen, močno nagnile. Pravilo velja za druga področja življenja, glavna stvar je, da ravnate previdno, da se ne boste zdeli pretirano trmasti ali znani.

Stisnite pesti v težkih trenutkih

Se vam zdi, da izgubljate nadzor nad sabo, vam zmanjkuje volje ali se ne morete upreti okolju? Samo stisnite pesti! Tako se boste spet pribrali, lahko se boste odločili ali izvedli težko dejanje. In ni pomembno, kakšno tkivo bo napeto: mišice rok, prstov ali tele. To dokazujejo skupne raziskave Nacionalne univerze v Singapurju in Univerze v Chicagu. Duh in telo sta eno!