Kako hitreje narediti domačo nalogo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ti nasveti bodo pomagali šolarjem, njihovim staršem, študentom in vsem ostalim v šoli – ne glede na starost.

Koliko časa je treba porabiti za domačo nalogo

Mnenja o tej zadevi se lahko razlikujejo. Toda v skladu s sanitarnimi pravili in normami, ki veljajo v Rusiji, v prvem razredu ni treba postavljati domačih nalog. In v prihodnosti njegova izvedba ne bi smela trajati več kot:

• 1,5 ure na dan - v 2-3 razredih;
• 2 uri na dan - v 4-5 razredih;
• 2, 5 ure na dan - v 6-8 razredu;
• 3, 5 ure na dan - v razredih 9-11.

Za primerjavo, Nacionalno združenje za izobraževanje Združenih držav Amerike se drži 10-minutnega pravila: vsak naslednji razred porabi 10 minut več za nalogo kot prejšnji. Torej, prvošolec se mora srečati v 10 minutah, drugošolec - pri 20. V šestem razredu priprava na pouk traja 1 uro, za maturo - dvanajsti - 2 uri.

Raziskave, opravljene v Združenih državah Amerike, kažejo, da je tudi starejšim šolarjem kontraindicirano sedenje nad učbeniki več kot 2 uri. Akademska uspešnost se od tega ne poveča, ampak se utrujenost kopiči, s tem pa izhlapi želja po učenju.

Kaj vam preprečuje, da bi hitro opravili domačo nalogo

Postopek praviloma upočasnijo naslednji dejavniki:

• preveč zapleten program;
• nezmožnost koncentracije;
• nezmožnost pravilne razporeditve časa;
• utrujenost;
• pomanjkanje motivacije.

Prva točka - ko je program za določenega študenta pretežak - zahteva resno revizijo izobraževalnega procesa. Morda se boste morali pogovoriti z učitelji, poiskati mentorje ali celo preiti v enostavnejšo izobraževalno ustanovo.

Toda praviloma je stvar še vedno v ostalih štirih razlogih. Če boste nanje pozorni na začetku šolskega leta, se bodo možnosti za začetek kakšnega pomembnega predmeta – in uvrstitev med kronično zaostajale – zmanjšale.

Kako vam pomagati, da se osredotočite

1. Organizirajte udobno delovno mesto

Previsoka ali nizka miza, neudobno prileganje, tuji zvoki - vse te malenkosti dražijo, zmanjšujejo koncentracijo in na splošno slabo vplivajo na počutje.

V idealnem primeru domača naloga potrebuje ločeno mizo nasproti okna. Stol mora biti stabilen in nastavljiv, da zagotavlja maksimalno udobje in razbremeni hrbet. Če vaša stopala ne počivajo na tleh, ampak bingljajo v zraku, kupite posebno stojalo.

2. Organizirajte svojo mizo in predale

To je predpogoj. Prvič, nered odvrne pozornost. Drugič, traja več časa za iskanje potrebnih predmetov, ki bi morali biti pri roki. Če odstranite vse nepotrebno, lahko priročno razporedite zvezke, knjige in vse, kar potrebujete za dokončanje naloge.

3. Odložite svoj mobilni telefon in prekinite povezavo z družbenimi omrežji

Nič ne odvrne pozornosti od domače naloge bolj kot instant messengerji, mobilne igre in druga darila pametnega telefona. Med pripravami na pouk postavite mobilni telefon čim dlje in nastavite način Ne moti. Za vsak slučaj naredite seznam stikov, ki vas lahko kontaktirajo tudi sredi priprav na izpit iz matematike.

Če nalogo opravljate na računalniku, se navadite, da se odklopite od vseh družbenih omrežij.

4. Preobleči se v udobna oblačila

Manj ko nekaj pritiska, drgne, bode in ovira gibanje, več možnosti je, da se osredotočite na glavno stvar. V tem primeru pri domači nalogi.

5. Pustite si klasično glasbo

Ta nasvet morda ne bo deloval za vse, vendar je vredno poskusiti. Nekatere študije podpirajo glasbo med predavanji: Ali se bodo študenti bolje naučili? da klasika spodbuja koncentracijo in asimilacijo informacij.

Vendar ni vsa klasična glasba enako uporabna. Na primer, simfonični koncerti s svojim bogatim zvokom in dinamiko bolj verjetno odvrnejo pozornost od primarne naloge. Toda klavirske skladbe Mozarta, Poulenca ali Debussyja so lahko odlična podlaga za pouk. Dobri so tudi godalni kvarteti istega Mozarta, Bachove suite za lutnje in kitarska glasba.

Kako pravilno razporediti čas

1. Začnite z domačo nalogo čim prej

Optimalno je vse narediti takoj po pouku – medtem ko pridobljeno znanje še ni izginilo iz spomina.

2. Naloge razporedite po pomembnosti in nujnosti

Vedno je naloga, ki jo je mogoče preložiti na jutri. In če obstaja veliko tveganje, da danes še vedno ne boste imeli časa narediti celotnega obsega, je bolje, da več časa posvetite temu, kar gori. Na primer, priprava na jutrišnje testiranje.

3. Začnite z najtežjimi izzivi

Dlje ko sedite pri domači nalogi, manjša je vaša učinkovitost in koncentracija. In to je razumljivo: utrujenost se postopoma kopiči. Smiselno je začeti s težkimi nalogami: hitreje jih lahko opraviš s svežim umom. In potem pojdite na nekaj preprostejšega.

4. Vzemite si odmore

Zdi se, da je tukaj protislovje: če morate nekaj narediti hitreje, zakaj izgubljati čas za odmore? Toda raziskave so večkrat potrdile, da kratke preusmeritve močno izboljšajo osredotočenost, raziskovalci ugotavljajo, da se po premoru povečata sposobnost osredotočanja in delovna učinkovitost. To pomeni, da je težavo mogoče rešiti v krajšem časovnem okviru.

To načelo je osnova ene izmed ključnih metod sodobnega upravljanja s časom – tehnike Pomodoro. Shema "25 minut trdega dela - 5 minut počitka" je primerna tudi za izobraževalni proces. Časovna obdobja so lahko različna, pomen pa ostaja enak.

Kako lajšati utrujenost

1. Okrepite svojo moč

Po težkem dnevu v šoli je nezaželeno sedeti za pouk na prazen želodec. Zaradi pomanjkanja energije boste zaspali nad knjigo in se s polžjo hitrostjo prebijali po opravilih. Lahek prigrizek in veliko vode vam bosta pomagala obnoviti vzdržljivost in okrepiti možgane.

2. Prezračite prostor

Utrujenost je lahko posledica pomanjkanja kisika. Dobro je, če v prostoru nenehno kroži svež zrak. V hladnem vremenu vsako uro odprite okna vsaj 5 minut.

3. Pogosteje se gibajte

Med odmori obvezno vstanite s stola, se sprehodite ali naredite nekaj vaj, da se ogrejete in sprostite mišično napetost.

Kako izboljšati motivacijo

1. Ne pozabite na prednosti domače naloge

Njeno izvajanje ni neuporabna in brezciljna zabava. Domača naloga je potrebna za utrjevanje znanja, pridobivanje novih informacij in občutek samozavesti. Če se spomnite na pomembnost tega, kar počnete, postane proces živahnejši.

Harris Cooper, profesor psihologije in nevroznanosti na Univerzi Duke, vodja raziskav o učinkovitosti domačih nalog

Redno opravljanje domačih nalog razvija številne uporabne veščine, od upravljanja časa do veščin samoizobraževanja in potrebe po nenehnem učenju česa novega.

2. Osrečite se med odmori

Preberite, kaj vam pišejo v messengerju. Pojej sladkarije. Ali pa poslušajte svoj najljubši zvočni posnetek. Izkoristite svoj petminutni odmor.

3. Ne skoparite s pohvalami

Otroku – če ste starš. Sam sebi – če si študent. Vsak rešen problem, napisan esej ali naučeni verz je vreden vsaj kratkega, a iskrenega veselja: "Bravo!"

4. Poskusite narediti brez zunanje pomoči

V primeru težav se vedno pojavi skušnjava, da bi poiskali pomoč pri starših ali znancih, ki so bolj podkovani v temo. Nenavadno delo lahko traja dlje. Toda postopoma pride do spretnosti, da sami hitro najdejo potrebne informacije in rešitve. To pa dviguje samozavest.

5. Načrtujte nekaj zanimivega

S prijetnimi načrti za večer spodbudite sebe ali svojega otroka. Takoj, ko končate s poukom, lahko končno jeste sladoled, igrate računalniško igrico, greste na obisk. Seznam je enostavno nadaljevati.