"Sem narcis." Kako preprečiti, da bi frustracija zacvetela

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne motijo vas samo tisti okoli vas. Tudi sam narcis ima težave.

Kaj je narcizem

Narcizem je osebnostna motnja. Narcis je prepričan v svojo edinstvenost in superiornost. Zahteva nenehno občudovanje in oboževanje. Takšna oseba je strupena in pogosto manipulira z drugimi. Hkrati se narcis ne naveže na ljudi, doživlja težave v prijateljstvu in ljubezenskih odnosih.

Narcis se praviloma smatra za pametnejšega od drugih in njegovo mnenje je edino pravilno. Nihče ne more in ne sme biti boljši od njega. Od tod težava pri spoznavanju problema: preprosto ne opazi svoje slabe strani. In če se pojavijo konfliktne situacije, so zanje vedno krivi drugi.

Oleg Ivanov psiholog, konfliktolog, vodja Centra za reševanje družbenih konfliktov

Kako nastane narcistična motnja

Vrača se v globoko otroštvo in se začne oblikovati dobesedno v prvih letih življenja. Narcistična motnja je bila povezana s hladnimi, zavračajočimi starši. Otroku prikrajšajo pozornost in zanimanje. Nenehno je kritiziran, zasmehovan, ponižan. Posledica tega je, da otrok, katerega potrebe niso zadovoljene, zraste veličasten jaz. Ustvarja iluzijo samozadostnosti, v kateri starši niso potrebni.

Vendar se upošteva tudi nasprotni mehanizem. Otrok je preveč hvaljen, ne glede na njegove zasluge, razvajen, nič ni prepovedano. Posledično človek ne pozna besede "ne", verjame, da je vse na svetu ustvarjeno zanj, ima precenjeno samozavest, ki ni podprta z ničemer.

Na splošno je problem, kot vedno, v skrajnostih, ki ovirajo harmoničen razvoj posameznika.

Zakaj je narcistična motnja škodljiva za narciste same

Zdi se, da narcis ne trpi zaradi svoje motnje – v tem uživa. Ampak ni tako. Dejstvo, da se človek smatra za velikega in lepega, ga sploh ne ščiti pred nekaterimi mukami.

Močan trk z realnostjo

Narcisov občutek manjvrednosti gre z roko v roki z napihnjeno samozavestjo. In boleče doživlja situacije, v katerih ni idealen. In to se zgodi precej pogosto, saj nihče ni popoln. Narcis nima notranjega jedra, samopodpornih sistemov.

Vsak neuspeh za narcisa se lahko spremeni v pravo tragedijo, saj ima resne težave s samopodobo. In nenehna idealizacija zunanjega "jaz" in praznina v notranjosti vodita v neharmonijo osebnosti.

Oleg Ivanov

Oster občutek zavisti

Narcis potrebuje notranjo potrditev svoje popolnosti. Zato boleče dojema vsak uspeh drugih ljudi. Zanj je značilno, da vse ocenjuje z vidika »boljše – slabše«. Če je nekdo naredil nekaj izjemnega, ni le odličen - boljši je. In sam narcis se izkaže za slabšega. Zato je obupno ljubosumen in to tudi ni najbolj prijeten občutek.

Nezmožnost preizkušanja novih stvari

Vsaka nova lekcija je povezana s stopnjo, ko začetnik naredi veliko napak, izgleda smešno, se ne spopada z nalogami. Zato je za narcisa lažje, da ne sodeluje v dejavnostih, kjer bo videti bled. "Glavna stvar ni zmaga, ampak sodelovanje" - sploh ne gre zanj. Delal bo samo tisto, v čemer je zelo dober (ali pa se lahko vsaj pretvarja, da je tega sposoben).

Kako ugotoviti, ali ste narcis

Narcisi so redko pripravljeni priznati, da je z njimi nekaj narobe. Napihnjena samopodoba se nanaša na nekoga drugega, a je res poseben. Ker pa je stopnja frustracije različna, lahko v nekaterih primerih sumite, da je čas za delo na sebi.

Tukaj je kratek seznam vprašanj. Če je odgovor pritrdilen, je vredno razmisliti, ali ste narcis.

• Se imate za posebnega ali vsaj boljšega od drugih?
• Vas je sram prositi za pomoč?
• Ali želite nenehno čutiti odobravanje drugih?
• Ali vaša samopodoba skoči z »jaz sem genij« na »sem ničemer« in nazaj?
• Ko nekomu uspe, se počutite ljubosumni ali sram?
• Ali poskušate narediti vtis v družbi, tudi ko vam ni treba?
• Vas ljudje okoli vas zanimajo samo, če vam lahko koristijo?
• Se vedno trudite biti v vsem boljši od drugih?
• Če vam ne uspe, ali zlahka krivite ljudi ali okoliščine?
• Se izogibate tekmovanju, če niste prepričani v svojo zmago?
• Ali pomagate ljudem, da jih za to pohvalijo?
• Ali omalovažujete druge, da bi se počutili bolje?
• Ali sovražite kritiko?
• Ste pripravljeni manipulirati z ljudmi za dosego ciljev?
• Ali pogosto govorite o svojih dosežkih?
• Ali zlahka kršite obljube ljudem in pogosto zamujate?
• Se vam zdi pogovor slab, če sogovornika vaše zgodbe malo zanimajo?
• Ali veliko sanjate o tem, kako velik in uspešen si lahko?
• Če ljudje ne izpolnijo vaših pričakovanj, vas je sram, da ste se zmotili glede njih?
• Se počutite neprijetno v krogu ljudi, ki vam domnevno niso slabši v dosežkih?
• Ste jezni, če drugi ne naredijo tega, kar ste pričakovali?
• Se pogosto žaljivo šalite?

Na podlagi tega vprašalnika ni treba postavljati diagnoze, čeprav le zato, ker so v vsakem od nas narcistične lastnosti. Če pa vas dvomi grizijo in želite razumeti težavo, nadaljujte z naslednjim blokom.

Kaj storiti, če sumite, da imate narcistično motnjo

Samodiagnosticiranje narcistične motnje je težko in nemogoče obvladati. Tukaj je potrebna pomoč psihologa.

Narcisi se zdravijo glede na to, kakšen pristop je potreben za določeno osebo, in glede na položaj zdravnika. Včasih se na predlog psihoanalitika Heinza Kohuta uporablja empatija kot orodje, česar sami narcisi niso sposobni. Prebiti mora plast narcističnih obramb in priti do dovzetnega in empatičnega dela osebnosti.

Toda za mnoge narciste to ne bo delovalo. Enostavno bodo videli empatijo kot priložnost, da zvijejo vrv iz osebe, ki jo je pokazala. Zato nekateri strokovnjaki uporabljajo tehniko soočenja, katere cilj je omajati veličino in ustvariti narcisoidni bes. In to je le majhen del odtenkov dela z narcisom. Zato je pomembno, da specialist pomaga rešiti težavo.