Preprost način, da razumete, kje v resnici preživite svoj čas

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Opazujte se samo en teden in pridobite dragocene podatke.

Zdi se nam, da zelo dobro vemo, za kaj porabimo svoj čas. Vsak odrasel ima predstavo o tem, koliko ur potrebuje za delo, gospodinjska opravila, srečanje s prijatelji, počitek ali spanje.

Vendar so subjektivni občutki eno, dejstva pa čisto drugo. Čas zaznavamo nekoliko popačeno. Včasih leti, včasih se komaj premika. Zato je veliko naših sodb o tem, koliko porabimo za različne naloge, napačne. Da bi dobili točne podatke, morate voditi evidenco.

Kako zabeležiti čas

V bistvu je to zelo preprosta dejavnost. Vsake pol ure si zapišite, za kaj ste porabili zadnjih 30 minut. Po enem tednu boste nabrali dovolj podatkov za analizo.

Pomislite, kaj vam je všeč ali ne na vašem urniku. V njem boste verjetno takoj našli številne pomanjkljivosti. Ne pozabite biti pozorni na prednosti, sicer bo motivacija, da nekaj spremenite, izginila.

Preverite dejavnosti, za katere bi radi porabili manj in več časa. Preverite, koliko ur porabite za gledanje družbenih omrežij, TV oddaj in televizije, delo, srečanje z najdražjimi in počitek. Bodite posebno pozorni na dejavnosti, v katerih nezavedno preživite čas, na primer pri odlašanju.

Zakaj to storiti

• Videli boste, koliko časa dejansko potrebujete za delo. Ljudje ponavadi pretiravajo s številom ur, ki jih delajo, in dnevnik jih bo pomagal natančno zajeti.
• Izvedeli boste resnico o tem, kam gre vaš čas. To bo še posebej koristno za tiste, ki so nenehno zaposleni. Pogosteje je biti zaposlen preprosto ne znati upravljati svojega prostega časa.
• Razumeli boste, kaj so vaše prioritete. Ena stvar je, da se prepričaš, da ti je na primer srečanje s prijatelji pomembno. Druga je, da jim dejansko poskušate posvetiti čas.
• Lahko izboljšate kakovost svojega življenja. Ko boste vedeli, kam gre vaš čas, boste začeli spreminjati svoje navade in življenjske pogoje. Na primer, če se zavedate, da porabite 15 ur na teden za vožnjo v pisarno, se odločite, da boste prešli na bolj prilagodljiv urnik ali zamenjali službo.