4 načine, kako se lotiti posla, ko vam ni všeč

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne pričakujte pravega razpoloženja ali dviga energije. Brez tega lahko ustavite odlašanje.

1. Odstranite čustva iz enačbe

Odlašanje se pogosto spremeni v cikel. Izogibamo se nekaterim opravilom, poveča se tesnoba, zaradi tega stvari spet odložimo na pozneje.

Po mnenju nekaterih psihologov obstajata dva glavna razloga za odlašanje. Nekateri ljudje so osredotočeni na napredek in napredek ter dojemajo naloge kot cilje. Običajno odlašajo zaradi pomanjkanja motivacije.

Drugi se bolj osredotočajo na ohranjanje svojega trenutnega položaja, dohodka in položaja. Naloge vidijo kot odgovornost in odlašajo iz strahu: kaj, če gre kaj narobe in izgubijo denar ali čas?

Oba razloga izhajata iz naših čustev. Pričakujemo, da bo nekoč prišel trenutek, ko bomo imeli dovolj želje ali moči, da se lotimo posla.

Toda resnica je, da si za začetek ni treba želeti začeti.

Lahko na primer vnaprej določite točen datum in uro, da naredite vsaj prve korake k rešitvi težave. To bo odstranilo čustva iz situacije, to pa zahteva le malo samodiscipline.

2. Premikanje po inerciji

Poleg cikla odlašanja obstaja cikel produktivnosti. Ko začnete opravljati nalogo, se vam bo vsakič lažje vrniti. In po njegovem zaključku bo lažje preiti na naslednjega, saj se bo samozavest povečala.

Če se na ta način naučite vzdrževati zagon, lahko dosežete impresivne rezultate. Investitor Warren Buffett - eden najbogatejših ljudi na svetu - je med 32. in 44. letom svoj kapital povečal za več kot 12-krat. To vztrajnost je ohranil in svoje prihranke s 44 na 56 let povečal za več kot 70-krat. Zdaj je njegov kapital več kot 80 milijard dolarjev.

3. Ustvarite zmagovalni niz

Drug način za boj proti odlašanju temelji na naši nepripravljenosti prekiniti svoj zmagoviti niz. Pridobite si koledar in označite vsak dan, ko ste uspešno opravili naloge, ki jih potrebujete.

Če želite delo spet odložiti za pozneje, si le poglejte v koledar. Vizualni prikaz dni, ko ste se uspeli premagati, vam bo dal moč in željo po napredovanju. Navsezadnje, kot vemo iz Newtonovega prvega zakona, gibajoča se telesa nagibajo k ohranjanju hitrosti.

To metodo je na primer uporabil komik Jerry Seinfeld. Na začetku svoje kariere, ko se mu je bilo težko prisiliti k delu, je začel oddajo Productivity Secret / Lifehacker Jerryja Seinfelda, da bi označil dneve, ko mu je uspelo izmisliti nove šale. Zdaj je eden najuspešnejših komikov na svetu.

4. Ustvarite motivacijo

Splošno mnenje je, da je motivacija ena glavnih sestavin uspeha. Pravijo, da so produktivni ljudje nenehno motivirani, zato dosegajo odlične rezultate.

Toda pisatelj Jeff Hayden meni, da je motivacija precenjena - mit o motivaciji Jeffa Hadena / Sarah Cy / Medium, da je motivacija produkt dela. Pojavi se po nekaj urah trdega dela. Želja po doseganju ciljev se poraja po tem, ko naredimo prve korake in vidimo prve rezultate.

To je še en razlog, da nehate čakati na pravo razpoloženje, navdih ali naval moči. Ukrepajte – tudi majhne zmage se združijo z velikimi dosežki in vas približajo izbranemu cilju.