Trening spomina: zapomnitev imen in obrazov

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kdo med nami ni prišel v situacijo, ko je ime osebe, ki se je predstavila, priletela v eno uho in takoj priletela v drugo, ne da bi nam v spominu niti pustila sled? Mislim, da se s tem problemom sooča veliko ljudi. A hkrati vsi dobro vemo, da si s sklicevanjem na osebo (predvsem v poslovnih odnosih) povečamo možnosti za uspeh. Naj bo to dober posel ali samo dobra postrežba v restavraciji.

Glavna težava je, da so naši možgani že preobremenjeni z informacijami, še težje pa si je zapomniti imena. Ker morajo pri tej operaciji možgani opraviti veliko več dela kot npr. ko si zapomni obraz ali glas. Vizualni spomin je veliko boljši in dolgotrajnejši. Zato je še bolje, če videz osebe trdno povežete z njenim imenom.

Različni avtorji dajejo enake nasvete, vendar s svojo omako. Izbral sem nekaj, ki po mojem mnenju morda niso le uporabni, ampak tudi uporabni.

1. Uglasite se z znancem. Sprostite se in se prepričajte, da se znebite strahu, da se ne boste več spomnili imena sogovornika. To še posebej velja za poslovna srečanja z novimi partnerji. Pred sestankom boste verjetno imeli nekaj prostih minut. Uporabite jih za sprostitev.

2. Opazujte … Ko srečate osebo, jo poglejte naravnost v oči. Verjetno vas jezijo sogovorniki, ki ob pogovoru z vami začnejo gledati v drugo smer ali pod noge. Prvič, dali boste vtis skrajno nevljudne osebe, drugič pa se ne boste mogli spomniti obraza sogovornika in ga povezati z imenom. Poskusite najti svetle, nestandardne lastnosti v videzu osebe. Lahko so debele obrvi, jamice, svetle oči. Vsaka oseba ima takšne lastnosti in če ste pozorni, boste videli, da so zelo, zelo različni.

3. Poslušajte. Osredotočite se na to, kako zveni ime osebe. Ne razmišljajte o tem, kako si ga zapomniti. Samo pozorno poslušaj.

4. Prosite za ponovitev imena. Ničesar se ni treba sramovati. Bolje je, da vljudno prosite, da ponovite ime, kot da se pozneje usedete v lužo, ne da bi se spomnili imena sogovornika ali, še huje, ga poklicali po imenu nekoga drugega.

5. Preverite svojo izgovorjavo. Po srečanju ponovite ime na glas. Na primer: "Vladislav, zelo lepo te je spoznati." Če je ime zapleteno ali tuje, se je najbolje vprašati, ali ga pravilno izgovorite.

6. Zamenjajte vizitke. Izmenjava vizitk vam pomaga tudi, da se spomnite imena in obraza novega znanca. Japonci menijo, da je menjava vizitk eden najpomembnejših družbenih ritualov in vam ne bodo slabo svetovali.

7. Omenite ime v pogovoru. Tukaj je vse preprosto. Ko nagovarjate sogovornika, namesto »Seveda se strinjam s tabo« recite »Seveda, Pavel, strinjam se s tabo«. To izboljša zapomnitev imena in doda plus k vaši karmi v očeh sogovornika.

8. Ko ste odsotni, se preverite. Ko odhajate na pijačo ali drug razlog, preverite, ali se dobro spomnite imena novega prijatelja. Pa tudi informacije o njegovi osebnosti. To bo pomagalo zgraditi številne asociacije okoli njega, kar bo močno povečalo verjetnost, da si boste ime zapomnili naslednjič, ko se srečate.

9. Ko se poslovite, ponovite ime … Prvič, to je vljudno. Drugič, zasidral bo informacije v vaših možganih. Tako boste združili dva vidika pomnjenja – primarnost in novost, povezovanje začetnih in končnih trenutkov obdobja pomnjenja.

10. Poskusite povezati ime in videz s fotografijo. Seveda se vsi ne bodo strinjali z življenjem, ki ste ga fotografirali na mobilnem telefonu za kartico. Da, in na poslovnem sestanku je to neprimerno. Če pa se je novo poznanstvo zgodilo v prijazni družbi na zabavi, potem je lahko prošnja za slikanje za stik po telefonu odličen zaključek večera in utrjevanje novih prijateljstev.

11. Vzemite si čas. Zaradi občutka nerodnosti ob novem znancu se mnogim mudi, da bi ta proces čim prej zaključili. To še posebej velja, če je novih znancev več kot 1. Ne hitite. Poskusite vsaj enkrat stopiti v stik z novimi znanci in vsakega pokličite po imenu.

12. Spremenite zmenke v igro. Zase seveda. Na ta način vključite desno hemisfero, ki je odgovorna za vašo ustvarjalno plat. V tem primeru bo vključenih več asociativnih povezav, ki so osnova dobrega spomina. Otroci imajo za razliko od odraslih veliko boljši spomin na imena in obraze preprosto zato, ker nezavedno uporabljajo vsa načela pomnjenja.

13. Uporabite načelo plus ena. V povprečju si človek ob srečanju zapomni imena in obraze dveh ali treh ljudi od tridesetih. Poskusite se spomniti še ene osebe.

In na koncu bi rad še enkrat spomnil na najpomembnejše – ne skrbite, bolje je večkrat vprašati, kako je sogovorniku ime, kot da se zmotite in ga pokličete z lažnim imenom. Nehajte razmišljati o tem, kako si zapomniti ime, sprostite se, bodite pozorni na videz in glas, vklopite asociacije. Čim pogosteje ponovite ime novega znanca v pogovoru in si izmenjajte vizitke.