Zakaj je vredno narediti tisto, kar se zdi nemogoče

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Resnična in včasih precej cinična razmišljanja psihologa Benjamina Hardyja o tem, kako pomembno je včasih ne obupati pred težavami in se premakniti k svojemu cilju.

Po psiholoških raziskavah pričakovanje dogodka skoraj vedno prinese več čustev kot sam dogodek. Pravijo takole: čakanje na praznik je veliko prijetnejše od samega dopusta.

Strah, da bi od svojega šefa zahtevali povišico ali povišico, vas lahko zadrži sem ter tja več mesecev. Ko pa še zberete pogum in zastavite vprašanje, ki vas zanima, sploh ne boste opazili, kako hitro bo vse minilo. Želja, da bi nekaj dobili ali dosegli cilj, lahko naraste do resnično impresivnih razsežnosti in vas celo malce obsedi. Vendar pa boste kmalu, ko boste dosegli, kar želite, izgubili vnemo in prešli na nekaj novega.

Kupujemo stvari in postajamo srečnejši. Ampak le za nekaj časa. Sprva nas zanesejo nove stvari, potem pa se jih navadimo.

Thomas Gilovich, profesor psihologije

Zanimivo je, da nam lahko naš um navduši, da bo že sama misel na lastništvo neke stvari prinesla veliko več užitka kot stvar sama. Zato se pogosto izkaže, da samo uživamo v sami ideji, ne da bi jo uresničili. Pisatelj Ryan Holiday v svoji novi knjigi razlaga, da je ena največjih ovir za uspeh sam pojem možnega uspeha.

Sanjati je zelo prijetno. Lepo je deliti svoje načrte z ljudmi okoli sebe. Lepo je postaviti dolgoročne cilje in razmišljati o načinih, kako jih doseči. Lepo se je samo pogledati v ogledalo in spoznati, da skoraj nič ni nemogoče. Večina ljudi ima dovolj teh gradov v zraku. Sam proces sanjanja se zdi tako prijeten, da začne ovirati izvajanje idej v življenju.

Potem ko si večkrat in do najmanjših podrobnosti zaigramo trenutek domnevnega zmagoslavja, ne želimo več, da bi se to zgodilo v resnici. Preprosto izgubimo sposobnost delovanja, saj smo se sami prevarali in verjeli, da smo že dosegli nekaj vrednega.

Ko bomo začeli delati prave korake proti cilju, se bomo zagotovo soočili z vsemi vrstami ovir. Da ne bi bilo tako boleče, nelagodje kompenziramo z različnimi trenutnimi užitki. Ameriški pisatelj Robert Greene meni, da je tovrstno nelagodje zelo koristno in se ga morate le naučiti ljubiti.

V prebijanju bolečine na poti do cilja lahko najdemo nekakšen perverzni užitek.

Robert Greene

Kako se znebiti rutine

Podjetnik in pisatelj Jesse Itzler v eni od svojih knjig deli zanimiv osebni primer. Itzler je čutil, da se postopoma zatakne v rutino in bi rad malo pretresel stvari. Zato se je odločil povabiti svojega prijatelja marinca v svojo hišo, kar je prineslo zelo nepričakovane rezultate.

Marinec je Itzlerja vprašal: "Kolikokrat lahko potegnete?" Pisatelj se je osemkrat s težavo dvignil. "Sprostite se za pol minute in naredite še nekaj," je nadaljeval marinec. Po 30 sekundah se je Itzler znova povzpel na vodoravno palico in se premagal še šestkrat. Marinec je bil neizprosen: "Počitek - 30 sekund in spet vrnitev k prečki." Pisatelj se je preklinjal vse na svetu, še trikrat se je dvignil. "Od tod ne gremo nikamor, dokler se ne dvignete stokrat," je rekel marinec. »Potem bomo tu ostali večno. Ker tega nikoli ne bom storil, «je odvrnil Itzler. Vendar se je pisatelj na koncu spopadel z nalogo, pri čemer je delal en vlek naenkrat. Tako je "krzneni tjulnji" dokazal Itzlerju, da zmore veliko več, kot je včasih mislil.

Za Itzlerja je bila to zelo dragocena lekcija, ki jo je poimenoval »pravilo 40 %«: ljudje pogosto obupajo pred časom samo zato, ker se počutijo fizično in čustveno izčrpane. Pravzaprav se to zgodi v času, ko dejansko porabimo le 40 % razpoložljive moči. Ko premagamo sebe in se naprežemo za več kot 40 %, presežemo svoje območje udobja.

Naučite se iti do konca in doseči cilje

Ovire na poti do cilja so nekakšen izziv s strani zavesti: se boste uspeli osredotočiti na nalogo in premagati dolgčas ali pa se boste kot otrok podlegli skušnjavi in vas začeli motiti trenutni užitki?

Pisatelj Robert Greene

Tako kot Itzler, ki je skočil čez glavo s stotimi potegi, se lahko od rutine poslovite tudi tako, da si zastavite zelo specifične cilje. Osnovna ideja je nekaj narediti in se ne ustaviti, dokler ne končaš. Hkrati pa sploh ni pomembno, koliko časa bo trajalo.

Vaš cilj je doseči tisto, kar se vam zdi nemogoče. Naučiti se morate dobiti točno tisti perverzni užitek od premagovanja notranjega odpora, ki ga je omenil Green.

Ravno na tem principu temelji trening crossfita: postaviš si jasen cilj in treniraš, dokler ga ne dosežeš.

Moto "krznenih tjulnjev" zveni takole: "Če je naloga preprosta, potem preprosto ni vredno."

To načelo je mogoče uporabiti za vse. Lahko opravljate gospodinjska opravila, dokler jih ne opravite vseh. Lahko napišete članek in ne obupate, dokler ga nekje ne objavijo. Lahko naredite sto potegov, pretečete maraton ali preplavate reko. Ali je pomembno, koliko časa traja?

Največja priložnost v zgodovini

Dandanes je vse manj ljudi, ki so sposobni brezglavo delati, medtem ko je taka veščina v sodobnem gospodarstvu vse bolj dragocena. Povsem logično je, da bo največji uspeh v kariernem načrtu dosegel tisti, ki je sposoben popolnoma razviti to veščino v sebi.

Živimo v neverjetno napornem svetu s tono motenj. Skoraj nemogoče je, da se osredotočite na nalogo več kot 5 minut, ne da bi vas kaj drugega motilo. Vendar tukaj deluje naslednji zakon: vsako dejanje povzroča nasprotovanje. Medtem ko je večina ljudi vse bolj lenobna in težje plezati, ima majhna skupina osredotočenih in pozornih deloholikov koristi od situacije.

Čas srednjih kmetov je mimo.

Tyler Cowan ekonomist

Ali postaneš tisti, ki nadzoruje svoje življenje, ali pa se zliješ s sivo gmoto. Se umaknete, ko gre kaj narobe? Ali pa še naprej težiš naprej? Izbira je vaša.

Nič hudega je, če naletiš na težave na samem začetku svoje poti. Nekaj, kar je res vredno, bo od vas zahtevalo veliko truda in odrekanja. V preteklosti so bili ljudje pripravljeni žrtvovati trenutne užitke za boljšo prihodnost. Zdaj nas, nasprotno, učijo živeti v sedanjem trenutku.

In večina ljudi počne prav to. Živijo en dan. In če jim kaj ne gre ali pa jim postane neznosno premagovati ovire, obupajo. Večina ljudi raje zadovolji trenutne želje kot efemerne sanje o boljši prihodnosti. Poleg tega obstaja še en razširjen izgovor za lastno nemoč in povprečnost: ljubite se takšnega, kot ste. Če je tako, zakaj si potem sploh prizadevati za karkoli?

Ampak nehajte govoriti o poražencih. Pogovorimo se malo o uspešnih ljudeh. Njihova glavna razlika je v tem, da se nikoli ne počutijo tako. Poznajo vse svoje pomanjkljivosti in slabosti ter si nenehno prizadevajo, da jih popravijo in okrepijo. Znani izraz »več ko vem, manj vem« zelo natančno ponazarja opisano situacijo. Toda v tem je ulov: še posebej močno se zavedajo svoje nepopolnosti in zato pogosto trpijo zaradi dvoma vase. Večina jih je postala žrtev mita, da se moraš imeti rad, preden lahko uspeš.

Samo to ni dovolj. Nič se ne bo spremenilo, če ga boste le vzeli in se nekega dne prepričali, da ste na splošno dobra oseba. Samozavest in ljubezen do sebe si je treba prislužiti in okrepiti z resničnimi dejanji. Nato boste prejeli nagrado za vse težave, na katere ste naleteli na poti do cilja.

Nagrajeni ste za delo, ki ste ga dejansko opravili, ne za prazne obljube.

Ryan Holiday pisatelj

Ne pozabite na eno stvar: če vam je nekaj lahko, potem sploh ni vredno vašega truda. Le s premagovanjem resničnih težav boste pridobili vero vase.

Užitek ali sreča?

Prava sreča se bistveno razlikuje od trenutnih užitkov. Ne, ne bi smeli misliti, da so trenutni užitki nekaj slabega. Vendar pogosto ovirajo nekaj bolj trpežnega.

Sreča nima grenkega priokusa, zaradi nje ni depresije, ne prinaša grenkobe in razočaranja. Pravo srečo lahko vedno znova doživite v spominu in dobite popolnoma enako količino užitka kot prvič. Trenutni užitek je sposoben povzročiti nepopravljivo škodo, zaradi česar trpite in obžalujete.

Znanstvenik James Talmage

Nekaj, v kar ste vložili veliko truda v utelešenje, bo prineslo veliko več zadovoljstva kot navadna minutna zabava. Ne bojte se ovir. Pojdi naprej. In potem boste v zameno prejeli toliko sreče, kot je še nikoli prej, ki jo bodo videli tisti, ki podležejo težavam.