Ste našli svoj ikigai?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ustrezen ikigai vam pomaga živeti dolgo in polno življenje. Glavna stvar je najti ga.

Raziskovalec Dan Buettner je ob podpori National Geographica pet let izvajal raziskave, da bi identificiral in preučeval posebne kraje na zemlji, ki jih je imenoval "modre cone". To so nekatera območja, na katerih je povečana koncentracija stoletnikov. Med tem delom so znanstveniki poskušali ugotoviti tiste vzorce prehrane, kulture, vedenja, ki lokalnim prebivalcem omogočajo, da živijo veliko dlje kot v drugih državah.

Eno od teh posebnih krajev je na majhnem otoku Okinava. Na Japonskem je na splošno precej visok odstotek stoletnikov, vendar njihova koncentracija na Okinawi presega vse meje. Povprečna pričakovana življenjska doba za moške je 88 let, za ženske - 92 let.

Da, lokalni nabor hrane je sestavljen predvsem iz rib, morskih sadežev, zelenjave in sadja. Da, fizična aktivnost in vzhodnjaške duhovne prakse so pri nas zelo pogoste. Obstaja pa tudi zelo poseben pojav, ki to območje loči od ostale Japonske in celega sveta. Imenujejo ga ikigai.

Nekoč je ženska umirala v majhnem japonskem mestu. V nekem trenutku je začutila, da njena duša zapusti telo, se dvigne in se pojavi pred duhovi svojih prednikov. Močan glas jo je vprašal: "Kdo si?"

»Sem županova žena,« je odgovorila.

»Ne sprašujem, kdo je tvoj mož. Povej mi, kdo si?"

»Sem mati štirih otrok. Sem učitelj v šoli."

"Sem vprašal, koliko otrok imaš ali kje delaš?"

In tako se je nadaljevalo, dokler ni rekla: "Jaz sem tista, ki se vsak dan prebujam, da bi pomagala svoji družini in poučevala otroke v šoli."

Po tem se je vrnila v svoje telo in bolezen se je umaknila.

Našla je svoj ikigai.

Kaj je ikigai?

Japonski koncept ikigaja je precej težko nedvoumno prevesti v ruščino, vendar ga je mogoče približno razvozlati kot »nekaj, kar daje smisel življenju, nekaj, zaradi česar se vsako jutro zbudimo z veseljem«. Z drugimi besedami, ikigai je orientalsko elegantna in kompaktna definicija vašega glavnega zanimanja, dela, ki prinaša veselje v vaše življenje.

Čeprav je Japoncem z Okinave ta koncept uspelo narediti del svoje filozofije, ni mogoče reči, da je ikigai na zahodu popolnoma neznan. Njegove sledilce smo srečali že večkrat, predvsem med tistimi ljudmi, ki so v življenju uspeli doseči veliko.

Komaj smo čakali zjutraj, da se vrnemo na delo.

Wilbur Wright, izumitelj letala

Delajte samo tisto, kar vam je najbolj všeč. To vas bo zagotovo pripeljalo do uspeha! Vsako jutro sem se pogledal v ogledalo in vprašal: Če bi bil danes zadnji dan v mojem življenju, bi rad počel to, kar počnem danes? In če je bil odgovor več dni zapored "ne", potem moram nekaj spremeniti.

Steve Jobs, ustanovitelj Apple

- Pooh! Ko se zjutraj zbudiš, - je nazadnje rekel Pujsek, - kaj si najprej rečeš?

- Kaj imamo za zajtrk? je rekel Pooh. - In ti, Pujsek, o čem govoriš?

- Rečem: "Zanima me, kaj zanimivega se bo zgodilo danes?" - je rekel Pujsek.

Pujsek, samo prašič

V redu, Pujsek morda ni največji pujsek, vendar besede tega lika vsebujejo dobro definicijo ikigaja.

Prav zanimanje za življenje, želja, da bi se takoj lotili posla in ga izpeljali na najboljši možni način, daje ljudem občutek lastne vrednosti, občutek zadovoljstva in smisla življenja.

Tisti ljudje, ki poznajo svoj ikigai, ne poznajo depresije, ohranjajo optimističen odnos do življenja in niso podvrženi uničujočim navadam. Zato je za vsako osebo, ki želi živeti dolgo in smiselno življenje, tako pomembno, da najde razlog, da zjutraj vstane.

Kako najdem svoj ikigai?

Zagon vašega glavnega podjetja bo morda zahteval veliko vlaganje časa in energije. Sprejeti boste morali smiselno in pomembno odločitev, škoda pa je, da se marsikdo prepozno zaveda njene nujnosti.

Prej ko začnete iskati svoj ikigai, prej se boste začeli počutiti umirjene in izpolnjene v svojem življenju. Tukaj je nekaj vprašanj, katerih odgovori vam bodo pomagali pri iskanju.

• Dosežki. Kateri dosežki v vašem življenju so po vašem mnenju najbolj dragoceni? Vzemite kos papirja in napišite 2-3 svoje stvari, na katere ste resnično ponosni. To je lahko dobro izhodišče za iskanje svojega ikigaija.
• Znanje. Kakšna so vaša specifična znanja in veščine? Za kaj se smatrate za specialista? O čem se z veseljem pogovarjate, o kateri temi berete literaturo? Katera spletna mesta najpogosteje obiščete v prostem času?
• Počuti se … Delo na področju, ki ga poznate, je ključnega pomena za vaš karierni uspeh. Če pa hočeš najti srečo, potem moraš delati, kar ljubiš. Vaš ikigai ne skrbi preveč za vaš poslovni uspeh, če ni podprt z veseljem v vašem srcu. To je tisto, na kar morate biti pozorni v prvi vrsti.
• Samopodoba … Kje se vidite v svojih sanjah? Ste učiteljica, odvetnica, mati, znanstvenica, založnica knjig, kmet? Morda je prav vaša ocena vaše prihodnosti tista leča, ki vam bo pomagala osredotočiti vsa vaša prizadevanja.
• Osebnost … Na svetu ni enakih ljudi in za različne osebnosti so primerne popolnoma različne vrste dela. Če poznate svoj tip osebnosti, boste razumeli, zakaj vam nekatere dejavnosti prinašajo velik užitek, druge pa se ne dotaknejo niti ene strune vaše duše.

Za iskanje ikigaija lahko uporabite poseben zemljevid, ki kaže, da se vaše glavno podjetje nahaja na stičišču tistega, kar si najbolj želite in tega, kar najbolje delate.

In ta članek bi rad zaključil s še enim citatom osebe, za katero lahko popolnoma rečemo, da ni le našel svoj klic, ampak ga je tudi spremljal vse življenje.

Najti moraš tisto, kar imaš rad. In iskanje svoje najljubše službe je tako nujno kot iskanje ljubljene osebe. Delo bo zavzelo zelo velik del vašega življenja in edini način, da dobite pravo zadovoljstvo pri delu, je, da ga opravite popolno in se tega zavedate.

In edini način za odlično delo je, da ga ljubiš. Če še niste našli svoje najljubše stvari, nadaljujte z iskanjem. Ne nehajte iskati, dokler ga ne najdete.

Tako kot pri vsem drugem, kar vam leži pri srcu, boste takoj razumeli, da ste našli tisto, kar ste iskali. In kot pri vsakem odličnem razmerju, se bo vaša strast do vašega dela sčasoma le povečala. Zato poglej in ne počivaj, dokler ga ne najdeš.

Steve Jobs

Ste že našli svoj ikigai?