Kako se z otrokom pogovarjati o smrti: nasveti psihologov

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kako razložiti, da vaš ljubljeni dedek ne bo več prišel, in pomagati otroku, da se spopade z občutki.

Izguba družinskega člana ali tesnega prijatelja je dogodek, na katerega ljudje običajno niso pripravljeni. In seveda ne razmišljamo vnaprej, kako bomo to žalostno novico sporočili svojim otrokom. Lifehacker je zbral otroške psihologe o tem, kako zgraditi pogovor z otrokom v tej težki situaciji, in prosil Tatyano Riber, naj jih komentira.

Zakaj nam je tako težko govoriti z otroki o smrti?

Po eni strani, ko omenjamo smrt nekoga drugega, se soočimo s tako temo, kot je neizogibnost lastne. Bojimo se, da se bo pogovor obrnil na to, da bomo nekega dne tudi mi umrli in svojega otroka pustili pri miru. "Bosta umrla tudi mama in oče?" - prestrašeno vprašajo otroci, saj jim smrt povzroča nerazumljiv občutek hrepenenja po osebi, ki je ne bodo nikoli več videli. Tudi otroci so lahko zaskrbljeni, da so tudi oni smrtni. Ta ideja bi lahko nekatere fante zelo šokirala.

Otrok je zaskrbljen, da bi lahko ostal sam, da bi lahko vsi odrasli umrli. In to je vprašanje varnosti.

Tatjana Riber

Po drugi strani pa se nezavedno identificiramo s svojimi otroki: nanje projiciramo svoja čustva, se sprašujemo, kako bi se počutili pri njihovi starosti. Vse je odvisno od tega, kako smo sami, kot majhni, najprej izgubili ljubljeno osebo.

Če ste se kot otrok soočali z ločitvijo ali smrtjo in so bili vaši starši tako prevzeti v svoje izkušnje, da so vas pustili samega s svojo žalostjo, boste v podobni situaciji pri svojih otrocih imeli več težav, saj boste nagnjeni k projiciranju svojega lastno trpljenje na njih.

Nazadnje se bojimo, da lahko govorjenje o smrti škodi krhki otroški psiho: povzroči strah, travmatizira. In res se lahko zgodi. Zato je bolje, da ne poskušate prehiteti otrokovih misli in mu povedati, kaj mislite, da je potrebno, ampak mirno in taktično odgovorite na njegova vprašanja.

Če se odrasli sami ne bojijo smrti, potem komunikacija z lastnim otrokom na to temo poteka gladko.

Tatjana Riber

Kako otroku pomagati razumeti smrt

Med 3. in 5. letom starosti imajo otroci zelo omejeno razumevanje smrti. Čeprav vedo, da pokojnikovo srce ne bije več in da ne sliši ne govori, težko razumejo, da je smrt dokončna. Mislijo, da je reverzibilno, da bo jutri prišla k njim babica.

Da bi jim pomagali razumeti, kaj je smrt, ne pozabite reči: ko človek umre - to je za vedno, se ne bo vrnil. Da bi olajšali žalost ob razhodu, otroku povejte, da se lahko vedno spomni dobrih trenutkov s pokojno ljubljeno osebo.

Pomagajte svojemu otroku razumeti, da je smrt del naravnega cikla življenja. Začnete lahko s primeri, ki niso tako čustveno obarvani (na primer drevesa, metulji, ptice), potrpežljivo razlagate, da je pričakovana življenjska doba za vsakogar različna.

Povejte tudi, da so včasih čuteča bitja tako hudo bolna, da ne morejo ostati živa. Vendar vztrajajte, da se ljudje in živali v večini primerov lahko ozdravijo in doživijo zrelo starost.

Otroci se že zgodaj soočajo s smrtjo. Ponavadi, preden se odrasli tega zavejo, ali ko imajo slednji idejo, da bi govorili o smrti. Otroci na cesti vidijo mrtve ptice in živali. V takih trenutkih starši zaprejo oči pred dojenčkom in mu rečejo, naj ne gleda. Toda pred smrtjo in porodom sta bila dojeta kot najbolj naravna procesa.

Tatjana Riber

Ko razlagate koncept smrti, se izogibajte besedam, kot sta "zaspal" in "odšel". Če otroku poveste, da je njegov dedek zaspal, se lahko otrok boji spanja in se boji smrti. Enako je, če mu poveš, da dedka ni več. Otrok bo čakal na vrnitev in skrbel, ko se bodo drugi družinski člani odpravili na pravo potovanje.

Ne povejte svojemu otroku, da je njegova babica umrla samo zato, ker je bila bolna – morda misli, da se je prehladila. Morda ima strah pred smrtjo, tudi če se ravno prehladi ali če kdo iz njegove družine začne kašljati. Povejte mu resnico s preprostimi besedami: »Babica je imela raka. To je zelo resna bolezen. Včasih se ljudem uspe okrevati, vendar ne vedno. Prepričajte svojega otroka, da smrt ni nalezljiva.

Stvari in procese je treba imenovati s pravimi imeni, saj otroci informacije, ki prihajajo od staršev, zaznavajo v dobesednem pomenu. In mlajši kot je otrok, bolj previdni morajo biti starši z nedolžnimi šalami in besedami, ki jih je mogoče razlagati na različne načine.

Tatjana Riber

Otroci in odrasli doživljajo žalost na različne načine. Katere reakcije pričakovati in katere bi morale vzbujati skrb

Faze so res različne in so pri otrocih manj opazne. Otrokova psiha se pogosto nezavedno poskuša zaščititi pred težkimi čustvi. Zdi se, da informacije prebavlja kos za kosom.

Na splošno je lahko videti, kot da otrok ne čuti ničesar.

Nekateri starši pripomnijo: "Po najinem pogovoru se je samo vrnil v igro, ne da bi vprašal." Pravzaprav je otrok vse zelo dobro razumel. Vendar potrebuje čas, da prebavi te informacije.

To je obrambni mehanizem. Otroci ga uporabljajo bolj kot odrasli, ker je njihova psiha bolj krhka. Še vedno nimajo dovolj duševne moči, da bi se spopadli s svojimi čustvi, energijo pa potrebujejo predvsem za rast in razvoj.

Ni vam treba ponavljati ali preverjati, ali je otrok razumel, kar ste povedali. Sam se bo k temi vrnil pozneje, v svojem tempu, in bo zastavil vsa vprašanja, ki ga zanimajo, ko bo pripravljen slišati odgovore.

Nekateri otroci lahko postavljajo vprašanja neznancem, na primer šolskemu učitelju. To je zato, ker je oseba, ki ne doživlja žalosti z vsemi, sposobna nepristransko zagotoviti potrebne informacije, ki jim otrok lahko zaupa. Otroci se pogosto vračajo k tej temi v pogovoru pred spanjem, saj jo povezujejo s smrtjo.

V enem mesecu lahko otrok pokaže znake latentne anksioznosti: težave z zaspanjem, nepripravljenost ubogati in normalno jesti. Če pa ti simptomi trajajo dlje časa in opazite, da je vaš otrok tako v šoli kot doma postal bolj umaknjen in depresiven, je vredno biti na to pozoren in se začeti zaupnega pogovora.

Če ne najdete pravih besed, ki bi mu pomagale, da se sam spopade s tesnobo, se vsekakor posvetujte z otroškim psihologom.

Kako otroku pomagati pri soočanju z izgubo ljubljene osebe

Vse je odvisno od tega, kdo je umrl, v kakšnih okoliščinah in v kateri starosti je otrok. Vsekakor pa je čustveno stanje staršev pomemben dejavnik, ki v veliki meri vpliva na otrokovo reakcijo. Objemite ga, božajte ga, povejte mu, zakaj ste razburjeni.

Imate pravico izraziti žalost in obžalovati svojo izgubo. To bo otroku pomagalo razumeti, da lahko pokaže svoja čustva.

Če se počutite preobremenjeni, najprej poskrbite zase. To bo postal tudi pravi zgled za otroka in mu omogočil, da spozna: če se počutite slabo, morate biti pozorni nase. Poleg tega ga bo naučil poiskati pomoč v težkih trenutkih.

Še bolj kot očetje so matere nagnjene k prepričanju, da morajo to čustveno breme prenesti same, vse obvladati in vedno videti dobro. Ampak to je nerealno. Če ste preveč zaskrbljeni, lahko in morate sprejeti pomoč. O tem vprašajte svojega zakonca, prijatelje, sorodnike.

Poleg tega otrok v takih trenutkih včasih postavlja vprašanja, ki vam lahko povzročijo še večjo bolečino. To ne počne iz sadističnih motivov, ampak zato, ker takoj ujame razpoloženje starša. To je lahko zelo težko, zato naj na ta vprašanja odgovori oseba, ki je manj nagnjena k skrbem.

Ni vam treba upoštevati pravil, za katera mislite, da obstajajo v družbi. Nekateri pravijo, da je treba otroku vse povedati in pokazati. Pravzaprav je to treba prepustiti presoji staršev. Morate biti prepričani v to, kar počnete, in zaupati svoji intuiciji.

Včasih je, nasprotno, skrivanje določenih stvari pred otrokom lahko napačen korak. Če lažete o razlogu za svojo slabo voljo, ne more razumeti, zakaj doživljate ta čustva, in bo začel fantazirati stvari, o katerih si nikoli ne bi pomislili. Lahko se na primer počuti krivega zaradi vaše razburjenosti ali se začne bati, da je med staršema spor in da se bosta ločila.

Smrt je vedno čustveno intenziven dogodek. Otroku se ne sme skrivati, ampak ga poskušajte zaščititi pred hudimi šoki.

Ali naj otroke peljem na pogreb?

Tatyana Riber meni: če se starši sami ne bojijo tega procesa in če se otrok ne upira, je odgovor bolj pritrdilen. Spremljanje otrokove družine na pokopališče je odvisno od odnosa do smrti, sprejetega v njegovem okolju. Otroci v družinah, ki spoštujejo verske tradicije, se udeležijo pogreba in pristopijo k krsti. Pravzaprav pokopališče ni prostor za sprehod z otroki. Če pa je to tradicija, lahko otroke odpeljete k pokojnim sorodnikom.