10 knjig, ki bodo ženske navdihnile, da poskrbijo zase

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Knjige znanih žensk vam bodo pomagale spoznati in ljubiti sebe, razkriti svoj potencial, se uresničiti v poslu ali ustvarjalnosti.

1. "Knjiga telesa", Cameron Diaz, Sandra Bark

Ali lahko sproščeno življenje filmske zvezde motivira? Da, če je opisana v knjigi glavne blondinke v Hollywoodu Cameron Diaz. S podporo Sandre Bark, slavne pisateljice in avtorice uspešnic, je Cameron čim bolj odprt in iskren glede tega, kar skrbi in skrbi skoraj vsako žensko na planetu: težave z videzom, iskanje priznanja in ljubezni, želja po spoznanju standardi, ki jih nalaga družba. Tudi idol milijonov lahko trpi za aknami in prevzame stres s hitro hrano.

Tukaj ne boste našli neumnega sklepanja, globokih raziskav in znanstvenih podatkov, ki potrjujejo to ali ono psihološko teorijo. To je knjiga razodetij in uporabnih receptov za igralko, manekenko in samo žensko, ki ji je uspelo vzljubiti svoje telo in pravilno organizirati svoje življenje. Zgodba Cameron Diaz je resnično navdihujoča, da začnete skrbeti zase.

2. "100 načinov, kako spremeniti svoje življenje", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva je govornica, motivatorka, pisateljica in strokovnjakinja na področju učinkovitega dela na sebi. Iz osebnih izkušenj je bila prepričana, da je mogoče drastično spremeniti svoje življenje in se uresničiti. Neljubo delo, prekomerna teža, slabe navade - avtor bo pomagal zavrniti tisto, kar vleče na dno in moti biti srečen.

Knjiga je sestavljena iz več razdelkov: »Namen«, »Motivacija«, »Gibanje« in drugi. V vsakem boste videli odgovore na dolgoletna vprašanja. In s pomočjo avtorja boste razumeli, kako se spoznati, narediti prvi korak k kvalitativnim spremembam in razviti notranjo moč.

3. »Divja. Nevarno potovanje kot način, kako najti sebe," Cheryl Strayed

Ljubeči sorodniki, prijatelji in mož - kaj ti bo ostalo, če nekega dne vse to izgine in se pravljica spremeni v nočno moro? Kje si na tem seznamu? In kaj si brez okraskov in okolice? S takšnimi vprašanji se je moral soočiti avtor knjige. Cheryl Strayd je izgubila vse in spoznala, da nikoli ni bila sama, ampak je samo igrala predlagano in zelo prijetno vlogo. Da bi se znašla, se je podala na nevarno potovanje. Tri mesece same z divjo naravo, brez ljudi in udobja, so avtorici pomagali razumeti, sprejeti sebe in zavreči svoje staro življenje, ki jo je postopoma uničevalo.

Knjiga vas motivira, da ste sami: ne izpolnjevati nečih standardov in pričakovanj, ne igrati vsiljenih vlog, ne biti žrtev okoliščin, ampak da kompetentno in umirjeno upravljate svoje življenje in izbirate samo tisto, kar vam je všeč.

4. »Lepe malenkosti. Navdihujoče zgodbe za tiste, ki ne vedo, kako živeti naprej,« Cheryl Strayd

Če se zdi, da se je svet dvignil proti tebi in v temi ni vrzeli, bodo na pomoč priskočili resnični in nesentimentalni nasveti ženske, ki se je iz lastnih izkušenj naučila, kaj je izguba in kako težka je pot do sama je. Pisateljica in kolumnistka Cheryl Strayed ve o bolečini, frustraciji in obupu več kot mnogi njeni bralci. In pripravljena je deliti svoje občutke, strahove in upanje s tistimi, ki obupno potrebujejo zanesljivo in prijazno ramo.

Zbirka popolnoma iskrenih zgodb, nasvetov in razkritij vam bo pomagala preživeti težke trenutke in se upreti mogočni sili uničenja, ki vodi v smrt. Knjiga-dialog z zvestim prijateljem motivira, da ne obupate in še naprej iščete sebe.

5. »Ne bojte se ukrepati. Ženska, delo in volja do vodenja, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Ženska in posel - koliko kopij je razbitih v sporu o tem, ali lahko združi kariero in družino. Ravno toliko žensk se vnaprej odreče rokam in ne poskušajo skočiti čez glavo, kot jim predlagajo sorodniki in prijatelji. Sheryl Sandberg, Facebookova COO, poziva k koncu srednjega veka in koncu zastarelih mitov in zgodb o nezdružljivosti žensk in podjetij.

Avtor odkrito govori o svojih vzponih in padcih ter deli tudi izkušnje, ki bodo ženskam pomagale, da se uresničijo in dosežejo maksimum v svoji karieri, pri tem pa ne pozabijo na družino.

6. »Muza in zver. Kako organizirati ustvarjalno delo", Jana Frank

Mnogim se zdi, da ustvarjalnega procesa ni mogoče strukturirati in podrediti nobenemu urniku. Jana Frank, umetnica, blogerka in avtorica knjig, se s tem pristopom močno ne strinja. Ustvarila je svoj sistem, ki ga lahko vsak ustvarjalni človek prilagodi sebi, hkrati pa ohranja svobodo delovanja in mišljenja.

Knjigo je avtor izdelal od prve do zadnje strani: postavitev, ilustracije, oblikovanje in delovni material. To je edinstvena interaktivna vadnica, s katero lahko in morate aktivno delati. Označite, narišite robove in celo izrežite zanimiva področja. Osebni organizator vam bo pomagal spremeniti sebe in svet okoli sebe.

7. »Zdravo, srečno, seksi. Ajurvedska modrost za sodobne ženske, Katie Silcox

V vrtincu dni zlahka pozabiš na svoje ženstveno bistvo – nenehno moraš biti višja, hitrejša, močnejša. Katie Silcox je, tako kot mnogi drugi, dolgo in trdo delala, doživljala je stres, ga prijela z mastno hrano in popila z alkoholom ter se postopoma spravljala v depresijo. Izhod je našla v modrosti ajurvede – starodavnem indijskem znanju o zdravju in dolgoživosti ljudi. Katy informacije, ki jih je prejela od izkušenih učiteljev, deli s svojimi bralci.

V knjigi boste našli preproste in delujoče recepte za prehrano in osebno nego. Avtor podrobno in razumljivo pripoveduje, kaj so doše, kako prilagoditi prehrano glede na določeno energijo in kako ponovno pridobiti ljubezen do sebe, da bi uživali v življenju in bili v harmoniji s svojo notranjostjo.

8. »Mama je na nuli. Vodnik za izgorelost staršev ", Anastasia Izyumskaya, Anna Kuusmaa

Otroci so sreča in odlično delo. Včasih je staršem zelo težko: obup in zdi se, da je vse izpod nadzora. Čustveno izgorelost doživlja veliko mamic, le redke si upajo o tem odkrito spregovoriti. Glavni junaki knjige iskreno govorijo o svojih čustvih in svoje strahove, skrbi in izkušnje delijo s strokovnjaki. Knjiga bo postala razodetje (»Nisem sama!«) in priročnik za utrujeno mamo, ki mora toliko narediti v 24 urah.

9. "Jej, moli, ljubi", Elizabeth Gilbert

Zdi se, da je pri 32 letih Elizabeth Gilbert, avtorica in protagonistka knjige, prejela vse, o čemer je sanjala. Tu so kariera, dom, mož, neprespane noči in prvi zvonovi depresije. Tudi ločitev in odnosi z drugim moškim niso prinesli sreče. To pomeni, da je prišel čas za globalne spremembe. Elizabeth se potopi v iskanje sebe in preučuje kulturne tradicije drugih držav.

Več mesecev se je glavni junak zatekel v ašram - hindujsko prebivališče modrosti. Naučila se je molčati, poslušati in sprejemati sebe. Na koncu dolgega potovanja po Italiji, Indiji in Indoneziji je Elizabeth našla ne samo sebe, ampak tudi ljubezen svojega življenja. Knjiga odlično motivira, da ne obupamo niti v najbolj obupanih trenutkih.

10. "Dobra dekleta gredo v nebesa, slaba dekleta pa kamor hočejo," Ute Erhardt

Ute Erhardt je psihologinja, pisateljica in svetovalka. Tako kot mnoge druge so jo že od otroštva jezili stereotipi o tem, kakšna mora biti dobra punca. Skromen, podrejen, krotek, vsem všeč – seznam je neskončen. Ženske poskušajo izpolniti te parametre in popolnoma izgubijo pogled na lastne potrebe.

Neuresničene težnje in želje naredijo dekleta dobra, a zelo nesrečna. Avtor knjige se s takšnim stanjem močno ne strinja. Močna podpora Ute Erhardt in njeni nevsiljivi, a močni nasveti vam bodo pomagali razumeti sebe, se osamosvojiti in najti načine za samouresničitev.