5 načinov, kako postati pameten potrošnik in začeti varčevati pri nakupih

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne bodite čustveni in se nehajte identificirati s tem, kar imate.

Z vseh strani smo obkroženi s signali, zaradi katerih želimo nekaj kupiti: televizijski vložki, oglaševanje na panojih, v prometu in celo v lastnem telefonu. Trgovine pritegnejo popusti in mamljivi izdelki. Posledično se nam začne zdeti ključnega pomena tisto, o čemer prej sploh nismo razmišljali. Poleg tega je lepo kupiti nekaj novega. Že sama misel na to sproži sproščanje dopamina, nevrotransmiterja, ki je odgovoren za predvidevanje nagrad.

Toda pridobivanje vedno več stvari vas ne bo osrečilo. Ravno nasprotno.

Ko se v hiši nabere preveč stvari, se raven stresa dvigne. Zaradi nereda se je težje osredotočiti in vzdrževati zdravo prehrano. K temu dodajte še občutek krivde za porabljen denar in niste daleč od depresije. Če se vam zdi, da za nakupovanje porabite preveč, je čas, da spremenite način uživanja.

1. Razumeti, kaj je v ozadju vaše želje po nakupu

Ne omejujte se na »Rad kupujem kul stvari«: preveč je površno. Pomislite, kaj za vas simbolizira določen nakup (na primer status, strokovnost, mnenje drugih). Modni pripomočki lahko signalizirajo, da želite biti v koraku z drugimi, medtem ko mehki izdelki iz kašmirja kažejo, da vam primanjkuje udobja.

Ko ugotovite, kakšna potreba vodi v nepotrebno porabo, poiščite druge načine, kako jo zadovoljiti.

Če želite razumeti sebe med nakupovanjem, preizkusite tehnike pozornosti. Recimo, da ste v nakupovalnem središču in ste pripravljeni nekaj kupiti. Zapusti trgovino in se usedi na klop. Trikrat globoko vdihnite in vprašajte: "Kako se počutim?" Če v odgovor občutite lakoto, razdraženost, utrujenost, osamljenost, je povsem mogoče, da ste z nakupi poskušali zadušiti neprijetno stanje in ne potrebujete nove stvari.

Če notranji glas ponavlja kot muhast otrok: "Kupi, kupi, kupi!" - vzdržite se porabe, zdaj ne morete razmišljati racionalno. In če želite v trgovino samo razbremeniti dolgčas, si oglejte video z mačkami. To vas bo razveselilo, pomirilo in ne bo škodilo vaši denarnici.

2. Naredite načrt in se ga držite

Torej, greš po nakupih. Najprej naredite seznam predmetov, ki jih želite kupiti. Nato ocenite dejansko potrebo za vsak predmet. Če element sploh ni potreben, zraven postavite številko "0". Če ga potrebujete rahlo - ⅓, če ga res potrebujete - ⅔, in če je izjemno pomembno in potrebno - 1. Zdaj skrajšajte seznam tako, da se znebite predmetov, ki so prejeli nizko oceno.

Naslednji korak je, da zapišete, s kom in v katere trgovine boste šli, koliko časa in denarja ste pripravljeni porabiti, kaj in za koga boste kupili. Če greste v navaden nakupovalni center, razmislite o cesti, po kateri boste prišli, nato pa si predstavljajte, na katere oddelke boste šli. Tako si boste vnaprej pomagali, da se izognete nepotrebnim skušnjavam na poti. Za vsako trgovino si namenite omejen čas, da se ne boste mogli sprehajati in ogledovati vsega na policah.

Vzemite ta načrt s seboj in mu sledite. Če boste nekaj kupili na spletu, si zapišite, katera spletna mesta boste obiskali in katere ključne besede boste iskali. Bolj priročno je to narediti na papirju, da bo med nakupovanjem pred očmi. Preostale točke načrta so enake kot pri navadni trgovini.

3. Pred nakupom si vzemite kratek odmor

To ni potrebno, če jemljete samo kruh in mleko iz maloprodajne trgovine. Če pa ste prišli izključno po kruh in napolnili polno košaro, pavza zagotovo ne bo škodila.

Ta nasvet je še posebej koristen, ko želite kupiti nekaj dragega. Predmet postavite nazaj na polico in se odmaknite od njega. Poiščite prostor za mirno sedenje ali stojte. Če ste izdelke iskali na spletu, se odmaknite od računalnika. In odgovori na šest vprašanj (lahko celo napišeš):

• Zakaj sem tukaj?
• Kako se počutim?
• Ali potrebujem to stvar?
• Kaj pa, če počakam z nakupom?
• Kako ga bom plačal?
• Kje ga bom shranil?

Ta vprašanja je zastavila psihologinja April Benson, ki je specializirana za motnje nakupovanja. Dali vam bodo čas, da se umirite in pretehtate svojo odločitev. Kupujte samo takrat, ko ste prepričani, da izdelek potrebujete in si ga lahko privoščite.

4. Ne predaj se čustvom

Velike trgovine z živili dobro premislijo o lokaciji blaga, tako da kupci porabijo več denarja. Degustacije hrane in obilje, ki vlada naokoli, povzročijo, da želite okusiti vse. In napisi, kot so "Omejena ponudba", "Posebna cena", "Pohitite z nakupom", umetno povzročajo alarm in ustvarjajo občutek, da je to zadnja priložnost za nakup te ali one stvari. In zdaj ga že nosimo na blagajno, tudi če ga ne potrebujemo.

Ne dovolite, da se vaša čustva odločijo namesto vas. Upočasnite za minuto in si zastavite nekaj vprašanj.

Ali mi vse te svetle barve in embalaža pomagajo pri izbiri ali ovirajo? Se mi zdi, da moji redni nakupi niso dovolj dobri? Ali sem hvaležen za raznolikost okoli sebe ali me skrbi, da bi izbral nekaj narobe? Možno je, da boste zaradi strahu, da boste ostali brez nečesa »nujnega«, našli hrano v košari.

Enako je v trgovini z oblačili. Če ste videli osupljive kavbojke ali majico s kratkimi rokavi, si vzemite čas z nakupom, ne glede na to, kako kul izgledate v njih. Razmislite, ali res potrebujete nov predmet. Ga boste oblekli vsaj 30-krat? Če ne, hodite mimo z mirnim srcem.

5. Nehajte se identificirati s tem, kar imate

Več stvari ima človek, višji je po našem razumevanju njegov status. Po tem merilu pogosto merimo lastno dostojanstvo. Izkazalo se je, da stvari in to, kako "dobre" so, odločajo o tem, kdo smo. To je destruktiven pristop.

Ne glede na to, koliko stvari imate, nikoli ne boste popolnoma zadovoljni. V nasprotnem primeru ne bi bilo milijarderjev, ki se počutijo nesrečne. Ločiti kdo ste od tega, kar kupujete, je ključ do pametne potrošnje.