Zakaj biti pesimist ni tako slabo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kako radi ocenjujemo druge ljudi. Ne morete pa nekoga imenovati pesimistom, kot da bi ga žalil, in optimistom, ki mu poskušajo pohvaliti. To je neumno in spodaj bom razložil, zakaj.

Vsakdo lahko odgovori na vprašanje, kdo so optimisti in pesimisti. Optimist gleda na vsak dogodek s pozitivnega zornega kota, pesimist pa z negativnega. Poleg tega optimist misli, da so težave začasne, pesimist pa trajne.

Bolj zanimivo je, kako postanemo oni. Odgovorov je veliko: genetska predispozicija, nacionalna miselnost, vrste temperamenta. Držim se teorije starševstva. Vsi smo bili otroci in vsak od nas je bil vzgojen v določenem okolju. Mislim, da je to tisto, kar najbolj vpliva.

Zakaj je pomembno

Ker se verjame, da je optimizem dober in pesimizem slab, in to je v osnovi narobe. Psihologi in raziskovalci že leta poskušajo ugotoviti, kdo je boljši in kaj bolj škodljiv, a dokončnega odgovora nismo dobili. In mislim, da tega nikoli ne bomo dobili. Svet potrebuje oboje.

Optimizem

Zakaj je dobro biti optimist? Prvič, ker večina ljudi misli, da je biti optimist banalno bolje, bolj priročno. Optimisti so bolj udobni v komunikaciji in to je res. Številne študije tudi kažejo, da so optimisti bolj zdravi.

Na univerzi Harvard se je udeležilo 99 ljudi. Vsi udeleženci so bili vnaprej razdeljeni v dve skupini: optimisti in pesimisti. Študija je bila dolgotrajna, posledično pa se je izkazalo, da so bili udeleženci prve skupine med 45. in 60. letom bistveno bolj zdravi. Tveganje za nalezljive bolezni, bolezni srca in ledvic je bilo bistveno manjše. Takšne študije so najboljši dokaz, da naše psihično stanje zelo močno vpliva na fizično.

Rezultati so mi bili še bolj všeč. Udeležili so se ga profesionalni plavalci.

Posledično se je izkazalo, da pesimistični plavalci v prihodnosti kažejo veliko slabše rezultate zaradi dejstva, da ne verjamejo vase.

Pesimizem

Toda dobra novica je tudi za pesimiste. In prepričan sem, da jih boste sprejeli z večjim veseljem. Ali veš zakaj?

Pogosteje pesimisti ne pričakujejo dobrih novic, zato v njih bolj uživajo.

Iz istega razloga se pesimisti lažje soočajo s težavami, saj so ravno to, kar se pričakuje. Pesimisti se bolj primerno odzivajo na kritiko. Vedo, da nič ni popolno in so vedno pripravljeni postati boljši z nasveti drugih.

In prav to je čudno. Obstaja veliko raziskav, ki dokazujejo, da so optimisti veliko bolj zdravi od pesimistov, in prav toliko raziskav, ki dokazujejo nasprotno.

Na primer, dokazano je, da pesimizem vodi v daljše in bolj zdravo življenje. Težko mu je ne verjeti, saj je število udeležencev v študiji 40.000 ljudi.

Lange je udeležence razdelil v tri starostne skupine in jih prosil, naj ocenijo svoje zadovoljstvo z življenjem zdaj in ga napovedujejo čez pet let. Pet let po prvem intervjuju jih je Lang še enkrat intervjuval in dobil naslednje rezultate:

• 43 % udeležencev je podcenjevalo svojo prihodnost;
• 25 % jih je natančno napovedalo svoja čustva;
• 32 % udeležencev ga je precenilo.

Ti podatki ne bi imeli nobenega smisla, če ne bi bilo ene stvari: med tistimi, ki so podcenjevali svojo prihodnost, je bil delež obolelih in slabega zdravja precej manjši. Preprosto povedano, pesimisti so bili bolj zdravi.

Soočenje

Ste že ugotovili, kaj kažejo vse te študije in argumenti?

Neumno je deliti svet na "dobre" optimiste in "slabe" pesimiste.

Ljudje, ki se jim zdi njihova dolžnost, da vas vprašajo, zakaj ste tako pesimistični glede življenja, so zabavni. Zdi se, da so vas mentalno postavili v raven s kriminalci. Ceniti pogled nekoga drugega na življenje je popolnoma neuporabno, neumno in nesmiselno. Samo vi sami lahko povete, kdo ste, in prepričan sem, da že dolgo poznate odgovor na to vprašanje.

In ker ga poznate, nam povejte o svojih pogledih na življenje.