Kaj morate vedeti za srečno nosečnost: nasveti Lesye Ryabtseve

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

O zaupanju v zdravnike, pomenu podpore, aktivnem življenju in smešnih predsodkih o nosečnosti.

Med nosečnostjo sem prebrala toliko grozljivk, da tega drugim ne želim. In raje vam povem o svojih odkritjih in izkušnjah, da ne bo kdo tako osamljen. In vse to bom seveda povedal s humorjem, da ne bo samo strašljivo, ampak celo zabavno. Predvsem pa mi je za nosečnost manjkalo občutka lahkotnosti in podpore nekoga: pravijo, kaj si, no ssy, to je vse sranje. Toda ustrahovanje, nezaželeni nasveti in kritike - več kot dovolj. Zato berite naprej in ne bojte se. Jaz sem šel skozi to in ti boš.

Nosečnost ni bolezen

In nisi nor. Zapomni si to, prosim. Z nosečnostjo vam ne pridejo neustreznost, norost, impotenca, invalidnost in nesamostojnost. Nekateri znanci so me, potem ko so izvedeli za mojo situacijo, pravzaprav začeli voditi za roko.

Da, postanete bolj muhasti, bolj prestrašeni ali kaj podobnega, želite več naklonjenosti in podpore. In to je normalno, saj te preplavijo valovi hormonov, okolje pritiska, lastni strahovi in negotovosti ti ponoči ne dopuščajo normalnega spanca.

Še enkrat: nosečnost je normalna, ni usodna in, kar je najpomembneje, začasna.

Na splošno je ta misel o časovnosti zelo pomembna. To se morate spomniti in ko ste utrujeni in je nekaj narobe, in ko je, nasprotno, vse v redu. Če je le mogoče, uživajte v trenutku nosečnosti in se ne osredotočajte na negativno.

Vse, kar si noseča ženska želi, je zakon

Čeprav obstaja cement - to je že čudno in o tej želji je bolje povedati zdravniku. Mimogrede, ta želja po jesti nekaj takega se imenuje pikacizem ali paroreksija ali alotriofagija. Preberite o tem in razumeli boste, da v tem spet ni nič čudnega in nenaravnega. Ko le ne bi bilo volvulusa.

Držite se pravila, da če res želite, se iz enega kosa ne bo zgodilo nič strašnega. Kakorkoli že, daj si popust – noseča si.

Ne rečem, da lahko vse poješ, preliješ z alkoholom in kadiš kot lokomotiva. In tudi požrešnosti ni treba opravičevati z nosečnostjo. In takšne razumne prepovedi, kot je neuživanje surovega mesa in rib (čeprav nekateri zdravniki še vedno dovoljujejo suši), obstajajo z razlogom.

Odpovedati sem se morala arašidom, čokoladi, številnim mlečnim izdelkom, češnjam, mandarinam, bananam, jagodam in še ducatu živil, pa ne zaradi nasvetov zdravnikov ali čudne prehrane, ampak ker so se sicer začele strašne alergije, izpuščaji in zgaga.

Držala sem se pravila, da če želim isto, kar bi si želela brez nosečnosti, potem je vse v redu. In vseh 9 mesecev ne samo, da nisem dobil "preveč", ampak se tudi nikoli nisem soočil z dejstvom, da želim nekaj nenavadnega in v ogromnih količinah. Med PMS in menstruacijo je vse enako, kot si želite. Sladoled, soda, marmelada, začinjeno.

Anksioznost je nalezljiva

Pobegnite od vseh in vsega, kar vas skrbi. Da, nočem biti nesramen in na splošno, kako je mogoče prekiniti komunikacijo z nekom. Ampak to je potrebno, verjemite mi. Prenehala sem komunicirati z zaskrbljenimi nosečimi prijateljicami, z zaskrbljenimi, ne nosečimi, ampak izkušenimi znanci, zaskrbljenimi, preveč zaščitniškimi sorodniki …

Bila bi druga pot, šel bi do njih. A nisem imel izbire – nobene prošnje, nobene pripombe, nič ni pomagalo vzpostaviti stika. Še naprej sem bil oblegan z mnenji in nasveti in še naprej me je skrbelo. To je seveda vplivalo na moje razpoloženje, počutje in na odnos z možem, kar je spet vplivalo na moje počutje – in tako naprej v krogu.

Med nosečnostjo mi je bilo najpomembnejše stanje in zdravje otroka, ne socialne povezave. Kdor potrebuje, bo razumel in naredil kakšen sklep. In kdor ne - pa hvala. Niste na seznamu prednostnih nalog. Zdaj je prioriteta otrok.

Vaše telo se bo spremenilo in ne boste natančno napovedali, kako

Lahko berete o tem, poslušate zgodbe izkušenih ljudi, sedite na forumih, vendar nihče ne bo nikoli občutil teh sprememb na enak način kot vi in za vas. Morda ste o eni stvari opozorjeni, o drugem pa vam ne povedo. Ne zato, ker niso hoteli ali pozabili, ampak preprosto zato, ker vsaka nosečnost poteka po svoje. To je majhna individualna zgodba v istem individualnem življenju. Podobnosti so, diagnoze so, a smo si še vedno različni. Vsak ima svojo percepcijo in tisto, česar eden ne opazi, je lahko za drugega katastrofa.

Že pred nosečnostjo me je odlikovala strašna čustvenost in občutljivost. Zato sem zgodaj (glede na medicinsko "normo") začutila prve brce otroka, zaradi pomanjkanja spanja in prehrane sem trpela za zgago in zaradi smeha sem bruhala. A hkrati sem zlahka premagala edeme in težko sapo, med pridobivanjem teže jahala antilopo, letela z letalom od začetka nosečnosti do 35. tedna … Skratka, vse je individualno in ja, le delno predvidljivo.

Življenje se ne konča - delaj, kar si navajen

Kot sem že povedala, sem letela z letalom v vseh fazah nosečnosti. Seveda po posvetovanju z zdravnikom in po prepričanju v svoje stanje. Delala sem do popadkov in nisem šla na porodniški dopust, o čemer me je spraševala vsaka tretja (mimogrede, to me jezi). Navajen sem aktivnega življenjskega sloga in ne razumem, zakaj in kako lahko dojenček to ovira.

Seveda sem se morala opustiti aktivnim, natančneje ekstremnim športom, z možem nisem mogla na izlet z jahto, spati in jesti sem morala veliko več kot običajno. Toda ostalo je enako. Na koncu bi moral otrok videti in poznati srečno mamo, jaz pa ne bom srečna brez običajnih in najljubših stvari. Če ste navajeni teka, potem se posvetujte z zdravnikom in če je vaše zdravje v redu, nadaljujte s tekom. Spomnim se, kako so me streznili videi z nosečnicami, ki vlečejo težo z bolnimi bučicami in lovijo val na deskanju.

Da, zavest in odgovornost za življenje druge osebe je dodana, vendar se vaše življenje ne prekine.

Potrebni so različni zdravniki, pomembni so različni zdravniki

Zdaj bom rekel grozno stvar (o moj bog), a zdravniki se lahko motijo. Ja, ja, kako si drznem. Toda dvomiti v mnenje nekoga drugega, tudi zdravniškega, je normalno.

Prva ginekologinja iz zasebne klinike me je prepričala, da:

• no, nikakor ni noseča;
• Imam tumor in potrebujem operacijo;
• vam ni treba delati testov, ker ima 99% prav, zadnji odstotek pa prepušča božji volji.

Hvala, vsaj ta odstotek sem pustil. Druga ginekologinja je za nekaj naših prijateljic prav tako zanikala nosečnost in na splošno rekla, da sta nezdružljivi in da nikoli ne bosta mogla imeti skupnih otrok.

Vprašajte za drugo mnenje, pojdite na posvetovanja z različnimi specialisti, poslušajte svoj notranji glas. Seveda ima zdravnik izobrazbo, izkušnje in avtoriteto, vendar si tudi sam odgovoren, da živiš z odločitvijo, ki si jo sprejel.

Na koncu je, da se držite zdravnikovih navodil in ali boste sploh šli k zdravniku, sprva vaša odločitev, vas nihče ne sili. Opozarjajo na tveganja, pišejo recepte in jih pošiljajo v postopke, a na koncu vsi sami.

Kolikokrat so mi med nosečnostjo predpisali strašno herezo, od katere vsaj ni bilo nobenega učinka, kvečjemu pa se je poslabšalo. Kako pogosto zdravnik ni mogel odgovoriti na vprašanje: "Zakaj je to potrebno?" In kolikokrat sem med nosečnostjo slišala neznanstvene mračnjaške neumnosti od zdravnikov, se sploh ne želim spominjati.

In ne, tukaj ni treba, da sem šel na provincialne klinike in sem bil kriv. Vsi zdravniki, h katerim sem se vpisala, so imeli specializirano izobrazbo, kar govori o kakovosti le-te pri nas, nekateri pa so imeli za hrbtom disertacije, dolgoletne izkušnje, konference, raziskave in podobno.

Seveda ne vsi zdravniki in ne vedno grozni. Govorim o tem, da je pomembno, da ugotoviš samega sebe, se zanimaš in razumeš, da samo ti nosiš resnično odgovornost za svoje zdravje in za stanje otroka.

Hipoteze morajo biti podprte z osnovo znanja

To velja za zgoraj napisano in za to, kar slišite od prijateljev in kar se vam bo zdelo.

Tukaj bom pustil le najbolj "briljantna" mnenja in nasvete, ki so mi jih predstavili skoraj mimoidoči ljudje.

Prodajalec suhega sadja je rekel, da nosečnice ne bi smele jesti churchkhele. Izkazalo se je, kot sem kasneje prebral z interneta, da ga ni priporočljivo jesti zaradi škroba v sestavi. Prva točka: zakaj se je prodajalec suhega sadja odločil, da potrebujem njegov nasvet. Druga točka: verjemite, samo od churchkhele se vam ne bo zgodilo nič (če seveda niste alergični na sestavine).

Najemodajalec mi je svetoval, naj ne dvigujem rok - videl me je, kako sem segal po kozarcu začimb na zgornji polici. Še dobro, da je trenutek, ko sem pospravljal medetažo, ostal neopažen. Od samega najemodajalca nisem nikoli prejel nobenih argumentov, bilo je nekaj takega: "Tri že imam, vem bolje." Internet poroča, da je dvigovanje rok nevarno, saj lahko popkovina otroka preplete. Presenetljivo je, da po istem principu premikanje rok na straneh ne veže morskih vozlov na popkovini.

Brez poglobljene analize bom pustil najbolj običajne predsodke: na primer o tem, da si nosečnica ne sme strižiti las.

Nimam nič proti temu, da dobim dober nasvet, četudi je nezaželen. Želim pa si, da človek ne nosi le neke herezije, ampak vsaj nekako razloži, zakaj je tako in ne drugače.

Nihče ne ve bolje od vas samih

Če menite, da se morate testirati na vsaka dva tedna, želite roditi s carskim rezom, po rojstvu pa naj dojenček spi z vami v postelji, nosili ga boste v ergonomskem nahrbtniku in hranite po steklenički z mešanica - vaša izbira.

Če ste prepričani, da je to bolje / bolj priročno / mirnejše, potem je.

Ne poslušajte nikogar razen tistih, ki jim zaupate. Še bolje, poiščite različna mnenja in dodajte svoje. Vsakemu svoje, vsak otrok je individualen. In samo vi lahko veste, kaj je prav za vas.

Podpora in podpora sta bistveni

Brez nje ne moreš. Lahko je zdravnik, sestra, mama, punca, prijatelj - kdorkoli! Bil je moj mož. Prav on me je varoval pred vplivi drugih ljudi, prenašal in izpolnjeval muhe, me tolažil in nalagal z darili. Brez moža tega zagotovo ne bi storila. In zdaj razumem, da vam brez osebe, ki je vedno na vaši strani, ne bo le težko, ampak neznosno. Dejansko morate za nosečnost sprejeti toliko odločitev, toliko odgovornosti, razvrstiti kup znanja. Brez nekoga, ki bi ti pomagal ostati nor, je izjemno težko.

Pomembno si je tudi zapomniti, da ta oseba potrebuje hvaležnost in povratne informacije. Skrbi za vas, vam daje naklonjenost in skrb, kar pomeni, da mora nekje sam napolniti te rezerve. Zahvalite se, spomnite se njegovih potreb, upoštevajte, kako pomemben je.

Poiščite oskrbo, izogibajte se ustrahovanju

Nekatere babice, ki pridigajo naravno nosečnost in naravni porod, imajo teorijo ustrahovanja in skrbi. Težko je ločiti enega od drugega, a sem prepričana, da me bodo nosečnice razumele. So tisti »skrbni«, po katerih besedah nočem živeti, kaj šele roditi. In ja, svoje vedenje opravičujejo z ljubeznijo: pravijo, tako smo zaskrbljeni zate. Ampak, iskreno, bi bilo bolje, da ne skrbite.

Pojasnite drugim, da namesto da bi rekli, da izgledate slabo, jeste malo/veliko, čudno sopite, vohate in godrnjate, bolje je reči, da izgledate zelo sveže in veselo ter na splošno odlično opravljate svoje delo. Namesto da bi rekli, ali bi morali več hoditi ali, nasprotno, se manj gibati, naj vas pokličejo v muzej ali se pridružite gledanju televizijskih oddaj na kavču.

In sami svojim somamicam ne vlivate strahu - tudi oni se, tako kot vi, z dvomi požrejo od znotraj.

Nihče se ne nadleguje tako zelo kot nosečnice, veste. Bolje je biti v eni jati. Enkrat je k meni prišla ženska, me pobožala po rami in rekla: "Čudovita si."Po teh besedah sem bil pripravljen ne samo premakniti gore, ampak celo doseči preostalo obdobje, čeprav je z edemom in odvečnimi kilogrami oh, kako težko je.

Pravzaprav je bila edina misel, ki sem jo želel povedati, ta, da ti nihče ne bo povedal, kako biti. Naredili boste svoje napake, vaša lastna razočaranja in lastna odkritja. Potreboval sem čas in močno vero svojega moža, da sem razumel, da sem samo jaz svoj mentor in učitelj. Navsezadnje sem mati in to ni le vloga v življenju otroka, je tudi notranja rekonfiguracija samega sebe. Pripravi se. Vaša dolga pot se je začela.