2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Ne čakajte na novo leto: enako bo kot prejšnje. Začnite še danes.
Radi vežemo spremembe na datume: ponedeljek, začetek meseca, rojstni dan. Novo leto velja za zelo pomembno izhodišče in mnogi začnejo novo življenje od 1. januarja. No, ali od 10. Zato bodo telovadnice januarja polne ljudi. Začetniki bodo vzeli vse steze in hodili po njih eno uro, tako da komaj čakate na kardio vadbo. Zasedli bodo ves stisk s klopi, razstavili bodo vse lahke bučice in palačinke, tako da se boste spotikali na vsakem koraku in poskušali slediti svojemu programu.
Ker december ni tako pomemben mesec, malokdo z njim začne novo življenje, v dvorane pa se ukvarjajo le redni obiskovalci. Tudi športniki izven mesta redko tečejo v telovadnico: zjutraj so preleni, da bi lezli iz toplih postelj, zvečer pa kupujejo darila, gredo na silvestrske zabave in poslovne dogodke ali se spopadajo s svojim delom. blokade.
Zato vas prosimo, da se odpravite na simulator: ni vam treba čakati, da proga, klop za stiskanje na klopi ali bučice s pravo težo postanejo prosti. S fitnes inštruktorjem se boste lahko mirno pogovarjali, on pa ne bo ves čas bežal od vas k drugim obiskovalcem.
Če hodite trikrat na teden, vam bo pred novim letom ostalo vsaj 12 treningov. To je dovolj časa za prve rezultate in na januarski razcvet boste popolnoma pripravljeni: z navado, jasnim ciljem in motivacijo.
Izberite vadbo in pojdite naprej!
Priporočena:
8 ruskih mest za obisk jeseni
Ugotovili smo, kam gremo jeseni v Rusiji, da se sprehodimo in posnamemo kul fotografije, ki jih ni sram dati v vir
Kako razumeti, kdaj je čas za obisk psihoterapevta
Ti znaki duševne motnje lahko kažejo, da je čas, da poiščete strokovno pomoč
Zakaj potrebujete osebna poročila za teden, mesec in leto
Razmišljanje o naših izkušnjah je zelo koristno, saj bomo tako lažje razumeli, kaj smo dosegli in kaj smo se naučili. Krepi tudi našo samozavest
10 razlogov za obisk Italije
Ena najlepših držav na svetu je vredna ogleda. In tukaj je razlog - preberite v našem članku. Italija ne potrebuje predstavitve. Ena najlepših držav na svetu. Podeželski muzej Evrope. Italija nas je obdarila s številnimi čudovitimi umetniki, arhitekti, inženirji in izumitelji.
10 razlogov za obisk Turčije
Če mislite, da je Turčija plaža v bližini vašega hotela, se popolnoma motite. Ta država ponuja veliko presenečenj za popotnike