5 načinov, kako ohraniti zanimanje za svojega partnerja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ni treba, da ljubezen umre po treh letih ali celo pozneje.

Eno glavnih vprašanj, ki skrbijo močne pare, je, kako ohraniti privlačnost drug do drugega skozi leta?

Jordan Gray, psiholog, seksolog, avtor knjig o odnosih in trener, je opravil raziskavo med pari z različno dolžino skupnega življenja: od mladoporočencev do zakoncev, ki so poročeni več kot 50 let. Rezultati so potrdili, da se spolna privlačnost partnerja v naših očeh spreminja kot oseka in oseka.

Razlogi so različni: stres, velika obremenitev, slaba volja, tedenski obisk staršev druge polovice … Vse to zmanjšuje libido. A tudi če izključite vsakodnevne dejavnike, privlačnost partnerjev postopoma oslabi. Zakaj?

Čas je, da si otresete pajčevine z vrha glave in ugotovite, kako ostati privlačna za svojo ljubljeno osebo v dolgotrajni zvezi.

1. Poglej se v ogledalo

Pogosto zmanjšanje partnerjeve privlačnosti signalizira, da z vašim počutjem nekaj ni v redu. Če ste samozavestni in srečni, se zdi, da je vaš partner najbolj seksi oseba na svetu. In če ste depresivni in ste zaskrbljeni zaradi nečesa, potem se zdi, da je vaš partner izgubil ves svoj čar.

Torej, preden svojega partnerja krivite za slabo voljo in hladnost, se poglejte v ogledalo in iskreno odgovorite: ali ste sami dovolj privlačni in naravnani na ljubezen?

2. Poiščite način, da se dolgočasite

Ljudje so začeli preveč komunicirati. Vsaka oseba, ki jo imamo radi, je vedno oddaljena eno sporočilo. Toda pretesna komunikacija, čeprav prek pripomočkov, vodi v depresivne posledice. Če ste nenehno skupaj, se ne boste imeli časa pogrešati in odnos se bo iz užitka spremenil v dolžnost.

Ko ste fizično blizu svojih najdražjih, jim seveda namenite vso pozornost. Ko pa ste narazen, tudi za nekaj ur, opravljajte samo svoje.

Nehajte pošiljati sporočila svojemu partnerju vsak dan. Ne odgovarjajte za vsak korak, preložite več tem za razpravo na naslednji sestanek. Privoščite si fantovščino ali fantovščino, preživite vikend narazen ali vsaj pojdite na vadbo sami.

Brez občutka neodvisnosti in avtonomije je nemogoče doživeti veselje ob zmenku in razmišljati o tem, koliko cenite vsako uro, ki jo preživite skupaj.

3. Uglasite se z ljubeznijo

Naši možgani delujejo na poseben način. Potrebuje enotnost dejanj, besed in misli. Zato, ko ne storite ničesar, da bi okrepili vaš odnos, možgani zgradijo logično verigo: "Ker ne naredim ničesar zaradi odnosa, potem me ne zanimajo."

A velja tudi obratno. Če čutite, da želja postopoma ugasne, svoje misli prilagodite takole: "Toliko truda sem vložil v najino ljubezen, potem je moj partner vreden tega!"

Obstajata dva načina za spodbujanje možganov, da delujejo na ta način. Prvi način je, da spremenite odnos do dejanj ljubljene osebe, drugi pa je nadaljevanje spogledovanja.

Ko na svoje življenje gledate z optimizmom, se možgani naučijo dojemati vse dogodke na pozitiven način. Dosleden učinek pozitivnih ocen in hvaležnosti za vse, kar imate, vpliva na vaše spoštovanje lastnega življenja. Enako lahko rečemo za vaš odnos. Upoštevajte najboljše namene vsakega partnerjevega koraka.

Tukaj je nekaj primerov, kako je dojemanje partnerja odvisno od vašega položaja.

Ni v redu	Prav
Doma nenehno hodi v raztegnjenih športnih hlačah in se ne trudi izgledati najbolje.	Toliko mi zaupa, da se ne boji videti tako.
Nenehno me spravlja v zadrego. Vsem začne pripovedovati o svojem delu in me prisili, da podprem temo	Tako je ponosna na moje dosežke, da želi o tem povedati vsem. In da ne bi bil videti kot hvalisavec, sama začne pogovor. Tako zelo me ljubi!
Odvratno. Postrigel si je nohte in jih pustil na mizi	Super je, da se po toliko letih trudi izgledati urejeno in urejeno

Bolj ko gledate na vsa dejanja svojega partnerja skozi prizmo ljubezni, bolj boste našli potrditev vzajemnosti.

Glede druge točke: če se spogledujete s partnerjem, tako kot v prvih mesecih vajine zveze, bo večina težav, povezanih s privajanjem drug na drugega, izginila sama od sebe.

Presenetite svojega partnerja. Podari majhno darilo. Dodajte romantiko. Preživite večer samo za dva.

Spogledujte se, kot da se je vaša zveza šele začela. In ker so možgani nagnjeni k temu, da misli in dejanja pripeljejo do skupnega imenovalca, se boste z vsako lepo gesto vedno znova zaljubili v svojega partnerja.

4. Razmislite, kaj lahko izgubite

Vse v našem življenju se prej ali slej konča. Ljudje so smrtni. Vaše razmerje se bo neizogibno končalo.

Obstajajo pa tudi dobre novice.

Kako bi gledali na svojega partnerja na zadnjem srečanju? Kaj bi storili, če bi vedeli, da je to vaš zadnji vikend? Bi pogosteje govorili o ljubezni? Bi se v odnosu do ljubljene osebe obnašali mehkeje, nežnejše, bolj pošteno?

Občasno se spomnite, da je konec. To vam bo pomagalo pokazati svojo najboljšo plat in biti idealen partner.

Mimogrede, ko ugotovite, da vse mine, je veliko lažje razmišljati o tem, kakšne lepe jamice na spodnjem delu hrbta vaše ljubljene, in ne o tem, da se je zredila. Osredotočite se na tisto, kar imate radi pri svojem partnerju. Izbira je vedno vaša in je lažje in bolj prijetno, kot se zdi.

5. Vso svojo spolno energijo usmerite k partnerju

Spolna energija je omejen vir. Če jo zapravljate med gledanjem pornografije, preveč občudujete druge ljudi ali se samozadovoljujete večkrat na dan in dajete partnerju bedne ostanke energije, bosta oba izgubila.

Predstavljajte si, da spolna energija teče skozi vaše telo kot voda, vi pa lahko uravnavate tok. Več energije kot usmerite v svojo ljubljeno osebo, lažje jo je ponoviti. Ker se struga med poplavo poglobi, boste tako lažje ljubili svojega partnerja. Ne pozabite, kaj je bilo rečeno o posebnostih možganov: vaše misli in dejanja bodo postala eno.

Z masturbacijo in pornografijo ni nič narobe. Če jih uporabljate v postelji s partnerjem. In najboljše je, da domov posnamete fotografije in videoposnetke, za to pa ni treba vzdrževati odnosa na daljavo. Možgani se hitro prilagodijo vsemu, kar počnete. Torej, če lahko nadzorujete izid, zakaj se ne bi vznemirili ob pogledu na svojo ljubljeno osebo namesto neznanca na računalniškem zaslonu?

Želite obdržati strast? Vse je odvisno od vaše odločitve. Ljubezen je tako kot sreča rezultat izbire, delo vaših misli. Občudujte svojega partnerja kot na prvem zmenku. In filtrirajte vse, kar bi vas lahko motilo. Svojega ljubljenega bi morali gledati skozi rožnata očala, ne skozi povečevalno steklo.