Kaj počneta internet in pametni telefon s pomnilnikom in ali se je proti njemu mogoče boriti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Navada nenehnega googlanja in slikanja vsega okoli nas slabi naše sposobnosti. Na srečo je to reverzibilno.

Kako tehnologija vpliva na naš spomin

Dostopen internet povzroča digitalno amnezijo

Če človek ve, da lahko v vsakem trenutku najde informacije, si jih zapomni veliko slabše. To lastnost so odkrili v študiji in jo poimenovali "digitalna amnezija" ali "Googlov učinek".

Udeležence so prosili, naj na računalnik zapišejo nekaj dejstev. Nato so jih razdelili v dve skupini: nekaterim so rekli, da bodo imeli dostop do informacij kadarkoli, drugim pa, da bodo podatki čez nekaj časa izbrisani.

Posledično so si udeleženci, ki so bili prepričani v prost dostop do informacij, zapomnili dejstva veliko slabše kot tisti, ki niso upali, da bodo znova videli zapise.

Zaradi nenehnega dostopa do interneta pride do zamika v spoznavanju: dobro si zapomnimo vire informacij, sami podatki pa hitro izginejo. Tako pridobimo določeno odvisnost od naših pripomočkov.

Fotografije izbrišejo spomine

Na kamero pametnega telefona lahko posnamemo kateri koli dogodek, vendar to oslabi lastni spomin na dogajanje.

Ta učinek so ugotovili v eni študiji. Udeleženci so dobili kamere in jih poslali na ogled muzeja ter jih prosili, naj posnamejo samo določene predmete in si ogledajo druge. Zaradi tega so si ljudje bolje zapomnili eksponate, ki jih ni bilo na fotografiji.

Po eni strani, ko posnamete motiv, se vam ta manj vtisni v spomin. Po drugi strani pa si lahko vedno ogledate fotografijo in si osvežite spomin na podrobnosti, ki si jih sami ne bi nikoli zapomnili.

Vsaj to velja za običajne predstavnostne datoteke, ki ostanejo v vaših napravah. Če pa posnamete fotografije in videoposnetke za zgodbe Snapchat, Instagram in VKontakte, informacije ne bodo le manj nepozabne, ampak bodo sčasoma za vedno izginile.

Spomnimo se, česa ni bilo

Dogodek lahko popolnoma pozabimo, se ga spomnimo na povsem drugačen način ali pa si celo omislimo preteklost, ki je ni bilo.

V enem zanimivem eksperimentu so udeležencem pokazali lažne fotografije, ki so trdile, da so njihove fotografije iz otroštva. Ljudje ne samo, da trika niso posumili, ampak so se tudi "spomnili" dogodkov, prikazanih na fotografiji.

To je mogoče razložiti s sposobnostjo naših možganov, da se prilagajajo novim izkušnjam. Tokovi informacij iz interneta in družbenih medijev vplivajo na naše zaznavanje in lahko ustvarijo napačne spomine.

Ali je mogoče obnoviti spomin

Pametni telefon in internet res zavirata naš spomin in nas do neke mere ločita od realnosti. Toda ta proces je reverzibilen: tako kot mnoge druge funkcije se spomin okrepi, če ga treniramo.

V bistvu je spomin povezava med živčnimi celicami v možganih. Z vadbo okrepite nevronske poti. In prenos nekaterih funkcij na pripomočke, nasprotno, oslabi povezave.

Vendar, tudi če ste tako navajeni pametnega telefona, da se svojega rojstnega dne ne morete spomniti brez opomnika, si lahko vedno vrnete spomin. Torej raziskave kažejo, da en mesec vsakodnevnega polurnega treninga izboljša kratkoročni spomin za 30%.

In če temu posvetite dovolj časa in energije, lahko dosežete neverjetne rezultate. Ameriški študent Alex Mullen je na primer začel trenirati svoj spomin, da bi se bolje učil, in kmalu je dvakrat zmagal na prvenstvu International Memory Association in postavil več rekordov.

In Joshua Foer je potreboval le eno leto treninga, da je postal od odsotnega novinarja do ameriškega prvaka v spominu. Nato je napisal knjižno uspešnico Einstein Walks on the Moon, ki je navdihnila številne ljudi, vključno z Mullnom, da so izboljšali svoj spomin.

In Katie Kermode je s tehniko, imenovano "palača spomina", postavila dva svetovna rekorda: v petih minutah si je zapomnila 150 obrazov in imen, v 15 minutah pa 318 naključnih besed. To tehniko analiziramo v spodnjem videu.

Čeprav ima tehnologija velik vpliv na delovanje naših možganov, ne smemo iti v skrajnosti. Če pametni telefon delno nadomesti vaš pomnilnik in to ne moti vašega življenja, ni razloga za skrb. No, če želite biti manj odvisni od pripomočka in obdržati več informacij v glavi, ni nikoli prepozno, da začnete trenirati in izboljšati svoje sposobnosti.