Zakaj preveč razmišljaš

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

99 % naših misli je popolnoma neuporabnih, a vseeno nadzorujejo naše življenje.

William James je ameriški filozof in psiholog, eden od ustanoviteljev in vodilni predstavnik filozofskih gibanj pragmatizma in funkcionalizma.

Mnogi ljudje mislijo, da razmišljajo, medtem ko v resnici samo postavljajo stare predsodke v nov red.

Spomnite se svojih običajnih misli in izkušenj.

• Zanima me, kaj si moj šef misli o meni?
• Kaj bom storil, če bom izgubil službo?
• Ona me ljubi?
• Zdi se, da mu ni mar zame.
• nič ne morem.
• Zakaj je v mojem življenju vse tako slabo?
• Kaj če zbolim za rakom?
• Ne maram svojega dela, kaj je narobe z mano?
• Ničesar ne morem dokončati, kaj je narobe z mano?

Seznam se nadaljuje in nadaljuje. In kakšna je korist od takšnih misli? št. 99 % naših misli je prav tako neuporabnih.

Hkrati mnogi menijo, da je nemogoče spremeniti svoj način razmišljanja. V svoj zagovor pravijo: "Ne morem si pomagati", "Ne morem nehati razmišljati o tem."

Res je potrebna samo praksa. To je ista veščina kot druge.

Najboljše orožje proti stresu je naša sposobnost, da dajemo prednost eni misli kot drugi.

William James

Z drugimi besedami, sami se lahko odločimo, o čem razmišljamo. In o čem ne razmišljati.

Kakšne misli so koristne

1. Razmislite, kako rešiti svoje težave. Problem je samo vprašanje, na katerega še ni odgovora.
2. Poskusite asimilirati pridobljeno znanje in razmislite, kako ga lahko uporabite, da spremenite svoje življenje na bolje.

Ostalo je mogoče popolnoma prezreti. Navsezadnje pogosto toliko razmišljamo, da preprosto ne vidimo, kako življenje teče. Ste opazili, kako danes zjutraj sije sonce? Ste opazili vonj po kavi ali zvok dežja?

Če ne, potem je čas, da nehate zapravljati toliko časa v svoji glavi. Nehajte razmišljati in začnite živeti.

Kako nehati preveč razmišljati

Glavna stvar tukaj je zavedanje. Poskusite opaziti vsakič, ko vas motijo neuporabne misli. Pazi na svoje razmišljanje. Ne sodite sebe. Samo recite si: »To je samo še ena misel. In zdaj se bom vrnil v realnost."

Če spremenite svoj način razmišljanja, boste spremenili svoje življenje.

William James

No, se izkaže? Ali čutite, kako vam oči tečejo skozi črte na ekranu? Ste razmišljali, kako prejete informacije uporabiti v življenju?

V redu. Zdaj uporabljate svoje razmišljanje, ne obratno.