8 sovražnikov lepote, o katerih bi morala vedeti vsako dekle

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Spanje z ličili in kajenje sta zelo škodljiva za kožo – tega se zavedajo mnogi. Obstajajo pa tudi drugi nepričakovani zunanji dejavniki, ki zelo negativno vplivajo na njeno stanje. Na srečo je to mogoče rešiti. To razumemo skupaj z blagovno znamko lekarniške kozmetike.

1. Sedeči način življenja

Letos poleti smo se trudili biti čim pogosteje zunaj, jeseni pa manj pogosto hodimo. Vreme se pokvari, prej se stemni, strah pred epidemijo pa ne spodbuja sprehodov. Zdaj večino časa še vedno preživimo v službi, pogosto sedimo za računalnikom, kar pa na naše zdravje ne vpliva najbolje. In to vpliva tudi na kožo: ni nasičena s kisikom, kot bi morala, in ne prejme drugih hranilnih snovi v zahtevani količini. Če sta vaša stalna spremljevalca postala suha koža in nezdrava polt, pomislite, ali na to vpliva tudi telesna nedejavnost.

Kaj storiti

Ni se vam treba takoj prijaviti v telovadnico – samo dodajte gibanje svojemu življenju. Zabavajte se s plesom doma, sprehodite se po parku, preskočite dvigalo ali se odpravite peš v službo. Glavna stvar je, da to počnete redno.

2. Trda voda

Za lepoto in zdravje sta pomembna čistost in sestava ne le vode, ki jo pijete. Pomembno je tudi, s kakšno vodo se umivaš. Trda, z visoko vsebnostjo soli, ne zagotavlja ustreznega čiščenja ali vlaženja in lahko bistveno poškoduje pregradno funkcijo kože. In če imate občutljivo kožo, lahko ta voda povzroči celo draženje in srbenje.

Kaj storiti

Če je mogoče, si umijte obraz s filtrirano ali ustekleničeno vodo in uporabite kozmetiko z vlažilnimi sestavinami (hialuronska kislina, provitamin B5, vitamin E, alantoin, rastlinska olja).

Kako razumeti, da je voda trda? V njem se bo čistilo slabše penilo, po tem postopku pa boste zagotovo občutili suho in napeto kožo.

Dobra alternativa je uporaba ledenih kock (zlasti zamrznjenega zeliščnega čaja) za umivanje obraza, poleg filtrirane ali ustekleničene vode. Vendar morate biti previdni: prekomerna uporaba ledu lahko povzroči, da je vaša koža suha in dehidrirana, še posebej, če je bila že prej izsušena. Obstaja tudi brezvodna metoda, ki pa ni primerna za vsakogar. V tem primeru je zelo pomembno, da izberete čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože in potrebam. Še posebej zdaj, ko je zunaj že mrzlo, v sobi pa vroče.

3. Onesnažen zrak

Če ne živite v alpski vasi, verjetno čutite vse posledice sodobne ekološke situacije. In ne gre samo za zdravje na splošno: koža, ki izgublja vlago, se lušči, trpi zaradi pigmentacije in draženja, doživi tudi negativen učinek. Različni elementi onesnaženega zraka, vključno z dušikovim dioksidom, lahko poškodujejo celice in posledično izzovejo prezgodnje staranje kože. Poleg tega onesnaževala v zraku velikega mesta preprosto končajo na naši koži. Posledično se pore razširijo, poveča se proizvodnja sebuma in akne.

Kaj storiti

Vsakič, ko se vrnete domov, si takoj umijte roke. Enako pravilo velja za obraz. Vsak dan se v plast kozmetike na njej zaužije na milijone delcev škodljivih snovi, ki zamašijo pore in uničijo zaščitno plast kože.

Jejte dovolj antioksidantne hrane (sveža zelenjava, jagode in sadje ter losos, skuša, čaj, temna čokolada) in ne pozabite na kozmetiko z vitaminoma E in C v sestavi.

Pogosteje zračite hišo, če je mogoče, spite z odprtim oknom.

4. Pomanjkanje spanja

Glavna funkcija spanja za naše telo kot celoto je počitek in okrevanje. Če ne spite dovolj, se tudi vaša koža ne opomore: poslabša se njena zaščitna funkcija, zmanjša se raven vlage, proizvodnja sebuma je nasprotna.

Modrice pod očmi, motna koža, dehidracija so pogoste posledice pomanjkanja spanca. Poleg tega pomanjkanje spanja negativno vpliva na telo kot celoto, kar bo v bližnji prihodnosti še naprej vplivalo na vaš videz.

Kaj storiti

Spite vsaj 7-8 ur na dan in si ne obljubljajte spanja ob vikendih: težko ga boste dohiteli. Poskusite iti spat ob istem času. In če je potovanje po družbenih omrežjih tik v postelji vaš običajni ritual pred spanjem, se temu opustite.

5. Nenehno nošenje mask

Zaščitne maske, ki so v ozadju pandemije COVID-19 postale izjemno priljubljene, lahko ob daljši uporabi povzročijo rdečico, pekoč občutek, mravljinčenje na koži. Poleg tega maske pogosto vsebujejo propilenska vlakna, ki povečajo občutljivost kože. Če masko nosite dlje časa, se pod njo obraz znoji, trenje pa lahko povzroči draženje, v nekaterih primerih celo do kontaktnega dermatitisa.

Kaj storiti

Če ste opazili učinke nošenja maske na obrazu, izberite izredno blaga čistila, ki so brez dišav in barv ter intenzivno vlažilne kreme. Poleg tega bodo kozmetični izdelki z lipidi v sestavi: ceramidi, holesterol in maščobne kisline (omega 6- in 9-) pomagali rešiti težavo. Nekaj časa se izogibajte gostim in obstojnim tonskim sredstvom, ki lahko dodatno dražijo in izsušijo kožo.

Viktoria Klishko Dermatologinja-kozmetologinja, strokovnjakinja Vichy.

Zaščitne maske, žal, ne koristijo koži, vendar je negativni učinek mogoče zmanjšati s preprostimi pravili.

Najprej poskrbite za dobro higieno. To je očitno, vendar se vsi ne spomnijo: masko za enkratno uporabo je treba vsake tri ure zamenjati z novo, masko za večkratno uporabo je treba redno umivati. Bolje je imeti več mask, da jih menjate enako pogosto kot maske za enkratno uporabo.

Drugič, izberite maske, ki so najmanj travmatične za kožo. Najbolj neškodljivi so običajni trislojni SMS material. Ima visoke vpojne lastnosti in ne prepušča tekočin, kemičnih spojin, maščob. Te maske se prodajajo samo v lekarnah in so registrirane kot medicinske maske.

Tretjič, če se iz maske pojavi draženje ali poškodba kože, morate uporabiti izdelke za obnovo povrhnjice. Poškodbe zdravite na primer z izdelkom s pantenolom v sestavi. Toda to je treba storiti le, če že obstajajo težave. Če je koža sposobna vzdržati stres zaradi trenja, je bolje opraviti z nežno nego s poudarkom na zaščiti in vlaženju. Po daljšem nošenju maske si obvezno umijte obraz z lahkim čistilom brez dišav, nato pa z vlažilno kremo.

6. Pomanjkanje negovalnih izdelkov s SPF

Da, uporabljati jih morate v hladni sezoni, še posebej, če živite v južnih zemljepisnih širinah, kjer bo sončno že kar nekaj časa. Tudi če je nebo oblačno ali dežuje, žarki še vedno prodrejo skozi oblake. Poleg tega so pretirana izpostavljenost toplotnemu sevanju (infrardeči žarki) in drobnemu prahu nadaljnji negativni dejavniki, ki povzročajo draženje in suhost kože.

Kaj storiti

Ne pozabite na zaščito pred soncem tudi v mestnih razmerah in tudi zunaj poletne sezone. In to niso kreme za sončenje za počitnice na plaži: za vas so primerni izdelki svetlejše teksture – fluidi, dnevne kreme in emulzije, ki vsebujejo spf.

7. Padec temperature

Cold Street - Warm Room je pravi izziv za vašo kožo. Ko zapustite sobo, se krvne žile v vaši koži najprej zožijo, da ostanejo tople, nato pa se razširijo, kar je naravni odziv na padec temperature. Po določenem času se žile vrnejo v prvotno stanje, a pogosteje ko greste ven, pogosteje vaša koža doživi pravi šok. Izgubi sposobnost hitre in učinkovite regeneracije, slabše absorbira hranila iz kozmetike, poslabša se njena elastičnost.

Kaj storiti

V vetrovnem in hladnem vremenu je bolje uporabiti pregradno kozmetiko, ki pomaga obnoviti naravno obrambo kože. Doma bi morali postaviti vlažilec zraka in spremljati raven vlažnosti (norma je od 30 do 50%).

8. Nepravilna nega

Cilj lepotne nege je zadovoljiti vse potrebe kože. Imate srečo, če so napačni izdelki ali napačni postopki (na primer agresivno drgnjenje) zanjo preprosto neuporabni. V nasprotnem primeru tvegate, da postanete redna stranka dermatologa. Alergije, draženje, pojav starostnih peg ali vnetja so pogoste posledice nepravilne nege.

Kaj storiti

Ne prezrite osnovnih korakov v vaši vsakodnevni rutini nege kože. To so čiščenje, toniranje, vlaženje, in če redno uporabljate dekorativno kozmetiko, je tudi odstranjevalec ličil prvi na seznamu. Ne uporabljajte izdelkov, na katere vaša koža reagira negativno: zagotovo se jih ne bo »navadila«. Če empirično ne morete razumeti, katera kozmetika vam ustreza, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Določili bodo vaš tip kože in pomagali pri izbiri kozmetike ter vam povedali, kako jih pravilno uporabljati.

Zdaj, ko se vpliv zunanjih škodljivih dejavnikov povečuje, vaša koža potrebuje posebno zaščito in posebno nego. iz Vichyja ne vsebuje škodljivih sestavin in je primeren za občutljivo kožo. Pomaga obnoviti naravni pH kože, pospešuje regeneracijo povrhnjice in se bori proti dehidraciji: vulkanska termalna voda in hialuronska kislina v svoji sestavi kože ne le nasitita z vlago, ampak jo tudi zadržita v notranjosti.

To jesen lahko dobite strokovnjake blagovne znamke lekarniške kozmetike Vichy. Samo odgovorite na nekaj vprašanj na spletni strani in pustite svoj e-poštni naslov: prejeli boste obsežen program za vašo kožo, priporočila za nego od strokovnjakov blagovnih znamk in 7-dnevni protokol za krepitev zaščitne pregrade kože.