10 razlogov za branje vsak dan

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Samo 30 minut na dan vas bo naredilo pametnejše, pomagalo pri učenju angleščine in izboljšalo vaš spanec.

1. Upočasnite staranje možganov

Glede na študijo znanstvenikov z Univerze v Clevelandu je večja verjetnost, da boste v starosti izgubili spomin, če ne berete zdaj. Brez redne aktivnosti oslabijo nevronske povezave v možganih – začnete razmišljati počasneje in slabše. Knjige in članki trenirajo možgane in se jim pomagajo izogniti. Poleg tega vsakodnevno branje preprečuje razvoj demence in Alzheimerjeve bolezni.

2. Po službi se sprostite

Zanimiva zgodba ali fascinanten znanstveni pop pomaga, da vsaj za nekaj časa pozabite na težak dan v službi, težave v osebnem življenju ali druge težave. Znanstveniki iz Sussexa so dokazali, da je branje najboljši način za hitro obvladovanje stresa. Samo 6 minut v družbi dobre knjige zmanjša napetost za 68 %: srčni utrip se upočasni in mišice se sprostijo. Druge pomirjevalne dejavnosti niso tako učinkovite: poslušanje glasbe zmanjša stres za 61 %, hoja za 42 %, video igre za 21 %.

3. Razširite besedišče

Med branjem se aktivira levi temporalni reženj možganov. Odgovorna je za dovzetnost za jezike. Več kakovostne literature torej porabiš, bolj se pismen postajaš.

Poleg tega branje poveča besedni zaklad. Med vsakodnevnimi pogovori boste nehote uporabljali nove besede iz knjig. Bogato govorjenje bo spremenilo način razmišljanja drugih o vas in izboljšalo samozavest.

4. Začnite razmišljati hitreje

Pogosteje ko vzamete v roke knjigo ali revijo, hitreje se informacije shranijo v možgane in izboljša se spomin. Branje krepi stare povezave med nevroni in ustvarja nove. To se zgodi zaradi dejstva, da je v knjigi veliko podrobnosti: zgodba vsakega lika, njihova motivacija, glavne in dodatne zgodbe - vsega tega si je treba zapomniti.

5. Naučite se analizirati in se osredotočiti

Ko berete, informacije ne le vpijate, ampak jih tudi ocenjujete. Ne glede na to, ali vam je zgodba všeč ali ne, avtorjev slog je dober ali ne, liki so delovali ustrezno ali čudno. Premišljeno branje razvija analitične sposobnosti.

Sposobnost kritičnega razmišljanja je uporabna v resničnem življenju, na primer za sprejemanje odločitev v težki situaciji ali dokončanje težkega projekta v službi ali šoli.

Detektivski romani ali kratke zgodbe bodo pomagali razviti analitične sposobnosti: preberite in poskusite razrešiti zločin.

Branje vam pomaga tudi pri učenju koncentracije. Če želite brati roman, se morate osredotočiti na eno zgodbo in vso pozornost usmeriti v knjigo. Ta veščina vam bo prišla prav v poklicnem življenju: malenkosti vas ne bodo motile in se boste hitreje spopadali z nalogami.

6. Izboljšajte spanec

Pred spanjem se morate sprostiti in pozabiti na težak dan. Pri tem pomagajo vsakodnevni pomirjevalni rituali. Branje je lahko eden izmed njih. Knjiga pred spanjem pomaga zbrati in ustaviti tok nepotrebnih misli in spominov.

Zvečer je priporočljivo prebrati papirnato knjigo, elektronske naprave pa odložiti. Zdravniki ne priporočajo gledanja v zaslon bralnika ali tablice, saj možgani zaznajo močno svetlobo iz pripomočkov kot signal, da ostanejo budni.

Če pametni telefon odložite pred spanjem, lahko dobite 50 MB brezplačnega interneta pri Beelineu. Če želite to narediti, morate prenesti aplikacijo "My Beeline", spati vsaj osem ur in vsak dan označiti začetek in konec spanja. V promociji lahko sodelujejo samo naročniki Beeline.

7. Navdihnite se

Sposobnost fantaziranja je eden od glavnih razlogov, zakaj ljudje uživajo v branju. Nič čudnega, saj so zgodbe v knjigah odličen material za igranje z domišljijo. V glavi lahko narišete katero koli sliko, jo pobarvate v poljubnih tonih, izberete idealno primerne ljudi za glavne vloge. To je kot gledanje filma, v katerem ste vi režiser, scenograf in režiser.

Poleg tega, ko potujete po knjižnih svetovih, dobite navdih. Na primer, roman o potovanju okoli sveta vas lahko potisne k potovanju, življenjske zgodbe uspešnih ljudi pa k novim dosežkom.

Možgane lahko prelisičite tudi s pomočjo knjig. Branje leposlovja trenira osrednjo brazdo – povezuje se med športnimi in drugimi aktivnostmi ali med razmišljanjem o njih. Zato, medtem ko preučujete na primer zgodbo o osvajanju Everesta, vaši možgani mislijo, da se vzpenjate.

8. Zabavajte se

Težko se je prisiliti k branju samo zato, ker je koristno. Naučite se uživati v knjigah, tako da izberete pravo zgodbo.

• Določite svoj najljubši žanr. Razmislite o svojih najljubših filmih in poiščite podobno knjigo. Če detektivske zgodbe - poskusite prebrati Agatho Christie ali Yu Nesbo, grozljivko - Stephen King ali Howard Lovecraft, komedijo - Čehov ali Woodhouse.
• Vprašajte za nasvet. Če imate podobne okuse s prijatelji ali družino, vam bodo morda všeč tudi njihove najljubše knjige.
• Oglejte si sezname najboljših. V zbirkah lahko najdete vredno literaturo. Na primer, "100 knjig, ki bi jih moral prebrati vsak", "Najboljši romani z alternativno zgodovino", "Najzanimivejše novosti julija". Življenjski heker redno objavlja takšne sezname.

9. Naučite se tujega jezika

Branje knjig ali člankov v tujem jeziku je koristno za učenje. Razširili boste svoj besedni zaklad, izdelali boste slovnična pravila in razumeli načela uporabe in kombiniranja besed.

Poleg tega je branje knjig v izvirniku bolj kul. Videli boste pravi avtorski slog pisca in lahko boste razumeli, kaj je v resnici želel povedati: včasih se v procesu prevoda pomen besedila spremeni.

10. Pridobite brezplačen internet

Do konca leta 2019 "Beeline" izvaja akcijo "". Berite pol ure na dan in pridobite 50 MB prometa brezplačno: to je dovolj, da poslušate album svoje najljubše skupine, klepetate 15 minut prek video klica, se pomikate po družbenih omrežjih ali si ogledate 10-minutni videoposnetek na YouTubu.

S promocijo "" lahko dobite do 1,5 gigabajta brezplačnega interneta na mesec.

Ni se treba bati, da ne boste mogli v celoti izkoristiti prometa. Beeline je opazil, da se je povečalo število uporabnikov neomejenih aplikacij in mobilnega interneta, od leta 2018 pa operater dela na posodobitvi in izboljšanju kakovosti komunikacije. V Moskvi se na primer trenutno izvaja program SuperCity, ki prestolnico pripravlja na prehod na sodoben komunikacijski standard 5G v prihodnosti.