5 stvari, ki jih je treba zares narediti, medtem ko je virus zunaj okna

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Globalne probleme rešujemo le s skupnimi močmi. Tukaj je opisano, kako lahko sebi in drugim pomagate prebroditi to pandemijo.

Zbrali smo še več informacij o tem, kako pomagati sebi in drugim v času pandemije.

Moralno podpirajte tiste, ki jim je težje

Sedeti v izolaciji in ustaviti življenje je težko in neprijetno. Toda nekateri od nas imajo težje obdobje kot drugi. Na primer tisti, ki živijo sami in lahko močno trpijo zaradi pomanjkanja komunikacije. Zaskrbljeni ljudje, ki prevzamejo vsa bremena sveta in so zaskrbljeni. Tisti s koronavirusom ali njihovi družinski člani. Tisti, ki so prisiljeni iti v službo in kontaktirati ljudi, s čimer se ogrožajo: zdravniki, blagajniki, kurirji, vozniki prevoznikov. Pomislite, kdo od vaših znancev potrebuje takšno pomoč. Ali pa, če čutite potencial v sebi, na družbenih omrežjih napišite, da vas lahko kontaktirajo tisti, ki potrebujejo podporo. Tudi če nimate diplome iz psihologije, ste pa empatični in se dobro spopadate s stresom, lahko nekomu pomagate v nujnih primerih.

Pomoč pri nakupovanju in drugih gospodinjskih težavah

Starejši in tisti s slabim zdravjem (sladkorna bolezen in druge kronične bolezni) morajo biti zdaj na preži in upoštevati najstrožjo karanteno. Če greste v trgovino ali pošto po paket, obstaja nevarnost stika z drugimi ljudmi, ki so morda asimptomatski s koronavirusom. Kljub temu nimajo vsi dostopa do aplikacij za dostavo živil. Če so med vašimi sosedi ali znanci takšni ljudje, jim poskusite pomagati pri izletih v trgovino, lekarno ali pošto. V vhodu lahko objavite obvestilo s svojimi kontakti, vzorce je enostavno najti na internetu. Na primer, storitev Yandex. Rayon ga ima: lahko ga uporabite sami in ga pošljete svojim prijateljem. Če uporabljate dostavo, vaši starejši sosedje pa ne, jih povabite, da naročijo živila tudi zanje.

Fabio Perfetti pomaga starejšim v Ronco Briantiinu v Lombardiji.

Če v vašem mestu obstajajo dostavne službe, jih uporabite namesto v trgovino. Na primer, z uporabo »« lahko naročite tako hrano kot izdelke za osebno nego ali gospodinjska čistila na dom. Za vsa naročila je na voljo brezkontaktna dostava. Poleg tega se nenehno spremlja telesna temperatura kurirjev in zbiralcev - ti podatki se uporabljajo za naročila.

In če pogrešate restavracijske jedi ali želite podpreti svojo najljubšo kavarno v težkih časih, bo "" priskočil na pomoč. Dostava se izvaja brezkontaktno. Prav tako so številne ustanove zaostrile pravila za prenos naročil: kurirjem merijo temperaturo, jih prosijo, naj si razkužijo roke in nahrbtnike. Zdaj storitev deluje v 36 mestih Rusije, kmalu pa se bo pojavila še v 32.

Poskusite, da ne ostanete iz službe

Če za delo v samoizolaciji potrebujete samo prenosnik, je težava rešena. Toda tudi če svojih poklicnih nalog ne morete opravljati na daljavo, poskusite ostati v delovnem ritmu. Najprej pomagajte svoji prihodnji karieri: opravite nagrajujoč spletni tečaj, preberite knjige, za katere niste imeli dovolj časa, poslušajte podcaste ljudi, katerih poklicne poti vas navdihujejo. Drugič, ostanite v stiku s svojimi sodelavci, da se ne vi ne oni počutite ločeni od sveta. Dogovorite se za kolektivne klice in videokonference, razpravljajte o prihodnjih projektih ali analizirajte preteklost in delajte na napakah.

Yuri Monzani je trener nogometne ekipe v Concorezzu v Lombardiji.

Zavedajte se, da samoizolacija ni dopust

Najpomembneje je, da čim bolj zmanjšate stik in zmanjšate lastno tveganje, da zbolite. Ne pozabite, da je pandemija spremenila pravila bontona - zdaj se ob srečanju ne smete rokovati. Opomnite druge na to: zdravje je veliko pomembnejše od družbenih ritualov. Poskusite biti previdni in pazite nase. Ne jejte hrane, zaradi katere vas boli želodec, ne ukvarjajte se s travmatičnimi športi. Zdravstveni sistem zdaj preživlja težke čase, zato bi bilo najbolje, da ne bi dodatno obremenjevali zdravnikov in bolnišnic. Samo to, da ostaneš zdrav zdaj, že pomaga družbi.

Lahko pa se obrnete na lokalne bolnišnice in preverite, ali potrebujejo pomoč. Na primer darovanje krvi, izdelava mask, prostovoljno delo. Če imate izkušnje z zbiranjem sredstev, si oglejte lokalne dobrodelne organizacije in pomagajte zbirati sredstva za projekte COVID-19.

Anna Kutskailis Pomaga šivati maske v Desiu v Lombardiji.

Ne širite panike na družbenih omrežjih

Svetovni prehod na splet in vsesplošno zaskrbljenost je povzročila izkrivljanje informacij. Ljudje na družbenih omrežjih so razdeljeni v več kategorij. Nihilisti zanikajo obstoj koronavirusa in zahtevajo nekakšen dokaz, popolnoma ignorirajo poročila WHO in odprte podatke o poteku epidemije v različnih državah. Alarmisti širijo teror, ko govorijo o virusu, ki leti po zraku. Teoretiki zarote iščejo krivca za to, kar se dogaja, in poskušajo prepričati vse okoli, da je ta epidemija nekomu koristna. Tradicionalni zdravilci svetujejo, da nosite česnovo ogrlico in jedo samo ingver. Vse to samo ustvarja zmedo in nerazumevanje dogajanja. Poskusite iti do uradnih virov, brez panike in bodite glas razuma.

Tonya Rubtsova je odprla Instagram račun v ruščini o epidemiji v Italiji @ toshkatoshka.ru, piše Uzmate Velate, Lombardija.

Ne pozabite, da morate med epidemijo čim manj stikov z ljudmi. Če morate nekaj posredovati svojim najdražjim, uporabite storitev "Dostava" od "". Vozniki bodo vzeli vsak paket, težji do 20 kg in ne večji od kovčka.

Če v mobilni aplikaciji izberete možnost "Od vrat do vrat", potem niti vam niti prejemniku ne bo treba zapustiti hiše: paket boste pustili pri vratih, voznik ga bo prevzel, odnesel do vrat naslovnika in se prepričajte, da je bil prejet. Je popolnoma varen: za prevoznike, ki sodelujejo z Yandex. Taxi, so zdaj organizirane dezinfekcijske točke za avtomobile. Vozniki z alkoholnimi robčki skrbno očistijo plošče, volan, kljuke na vratih in druge površine v avtomobilu.

Tudi konec marca je Yandex. Taxi začel projekt za pomoč zdravstvenim in socialnim službam v zvezi s pandemijo. Storitev Pomoč v bližini je zasnovana za prevoz zdravnikov, dostavo kompletov s socialno hrano in testov na koronavirus. Projekt se je že začel v Moskvi in Kazanu, v bližnji prihodnosti - širitev geografije.

Poleg tega so "", "" in "" oblikovali sklad za podporo voznikom in kurirjem. Sredstva iz njega bodo namenjena pomoči servisnim partnerjem, pri katerih je bila diagnosticirana okužba s koronavirusom, in tistim, ki so v karanteni zaradi stikov z okuženimi. Del sredstev bo namenjen tudi razkuževanju avtomobilov in nakupu sredstev za protivirusno zdravljenje. Skupni znesek sklada je 600 milijonov rubljev.