Kazalo:
- Kako sem dobil misli o spremembi režima
- Kaj sem moral narediti
- Česa sem se moral znebiti, kar sem dobil
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Več kot enkrat ste že slišali, da so vsi uspešni ljudje »zgodnji vstaje«, in morda ste razmišljali o spremembi režima. Toda ena stvar je razmišljati o tem, druga pa je uresničiti svojo idejo. Na splošno je proces »postati škrjanček« zelo zapleten in dolgoročen. In jaz sem šel skozi to, zato želim svojo izkušnjo deliti z vami.
Kako sem dobil misli o spremembi režima
Pred nekaj leti sem bila najbolj navadna »sova«: v drugi polovici noči sem šla spat, skoraj ob kosilu vstala iz postelje in vse je bilo v redu. Potem pa sem dobil novo službo, zdaj pa dolgo nisem mogel spati. Čas je, da spremenite svoj režim. To sem spoznal takoj, a sploh nisem pričakoval, da je postati "jutranja oseba" tako težko, zato mi je po več neuspešnih poskusih uspelo.
Kaj sem moral narediti
Začel sem s preprostim – spat sem šel prej, najkasneje do polnoči. Zjutraj sem tudi nastavil več budilk in nehal jesti pred spanjem. Nenavadno je, da so ta preprosta dejanja povsem dovolj, a nenehno se držati takšnega režima je precej težko. Posledično sem se še vedno prisilil in je delovalo. Izkazalo se je, da se morate samo premagati in dolga navodila iz interneta niso potrebna.
Česa sem se moral znebiti, kar sem dobil
Že nekaj let sem jutranji človek: prej grem spat, zbudim se ob pol šestih. Moral sem se odreči nočnemu življenju v vseh njegovih pojavnih oblikah. Nehal sem delati pozno, trudim se, da vse opravim v delovnem času, in kar nimam časa, prestavim naslednji dan. To je vse, česar sem se znebil, morda imaš večji seznam stvari, ki jih moraš spustiti.
Prva stvar, ki sem jo odkrila, ko sem se začela zgodaj zjutraj zbujati, je bila, da ni bilo s kom govoriti, skoraj vsi so spali. Ampak to ni tako strašljivo, zagotovo boste imeli jutranje prijatelje.
Zdaj imam čas za jutranji tek, lahko uživate v jutranjem zraku. Za delo je veliko časa, mimogrede, veliko lažje je delati zjutraj kot zvečer in ponoči. Prostega časa je veliko, kar seveda veseli.
Rad bi rekel, da je postati jutranji človek precej preprosto, le želeti si moraš. Nočnemu življenju se moraš odreči, a se splača, saj dobiš veliko več. Poleg tega ta življenjski slog ugodno vpliva na zdravje in počutje.
In kdo si ti: "šjarkec" ali "sova"?
Priporočena:
13 stvari, ki sem se jih naučil, ko sem postal oče
Ne kričite na otroka, varčujte pri tem pametno in se naučite spoštovati meje: zbrali smo nasvete za očete, ki jih v šoli ne učijo dobrih staršev (in zaman!)
Osebna izkušnja: kako sem pri 25 letih postal direktor trgovine in kakšne napake sem naredil
Vodstvene veščine se ne pridobijo takoj in na poti se lahko naredijo resne napake - od opravljanja dela nekoga drugega do izogibanja odgovornosti
Kako sem premagal 7 let pomanjkanja spanja in postal jutranji človek
Osebna zgodba in nekaj koristnih nasvetov za tiste, ki si želijo končno zaspati. Ura kaže dve noči. Utrujena se zgrudim na kavč. Takšna, kot je bila – v puloverju, uličnih kavbojkah in z neoprano glavo, prepojeno z vonjem knjižničnih knjig in znojem za trening.
Osebna izkušnja: kako sem postal prekar in koliko sem s tem zaslužil
Novinarka in pisateljica Antonina Strauss govori o tem, kaj je prekariat in deli svoje izkušnje z delom na daljavo ter iskreno pove o prednostih in slabostih
Kako postati jutranji človek?
Kako postati jutranji človek in se naučiti zjutraj zbuditi pravočasno. 10 koristnih nasvetov, kako se zjutraj zbuditi