Zakaj vam ne gre jesti in kaj storiti glede tega

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Morda se morate samo nekaj ur ohladiti.

Zakaj ti ne bi bilo jesti

Izguba apetita ni diagnoza. Toda to je lahko znak resnih zdravstvenih težav ali le nesporazum. Tukaj je nekaj pogostih dejavnikov, ki lahko vplivajo na vaš apetit.

1. Starost

Apetit se pogosto zmanjša Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Staranje je povezano z zmanjšanjem apetita in vnosa energije – metaanaliza pri zdravih odraslih / hranilih z leti. Morda je to posledica dejstva, da se s starostjo metabolizem upočasni in ljudje preprosto potrebujejo manj kalorij kot v mladosti.

Niso pa izključeni tudi drugi razlogi. Znanstveniki sumijo na Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljita S. Dhilloca, Jeanne Bottin, Garyja Frosta. Povečana koncentracija peptida YY v krvi, ne zmanjšana acil-grelin, je povezana z zmanjšano lakoto in vnosom hrane pri zdravih starejših ženskah: predhodni dokazi / Elsevier, da starejši morda ne proizvajajo dovolj grelina, hormona, odgovornega za apetit. Ali pa se spremeni delovanje čutnih organov in ljudje od hrane ne dobijo enakega užitka kot v mladosti (in če je tako – zakaj jesti?).

Raziskave še potekajo. Vendar je nedvoumno ugotovljeno: starejši kot smo, manj jemo.

2. Visok fizični ali duševni stres

Če se ves dan počutite kot veverica v kolesu, se vam nekam mudi, nekaj vas skrbi in do večera izčrpani padete z nog, se ne smete čuditi zmanjšanju apetita.

Ko ste izjemno izčrpani, je telo prisiljeno izbirati, za kaj bo porabilo svojo energijo: tek ali energijsko intenzivna prebava. Če ne morete izstopiti iz poslovanja, možgani zmanjšajo aktivnost prebavil. Enostavno se vam ne da jesti.

3. Nosečnost pri ženskah

Averzije do hrane v nosečnosti: zakaj so vaša najljubša hrana zdaj huda / Starši se pri mnogih bodočih materah soočajo s slabostjo in izgubo apetita. Najpogosteje se to zgodi v prvem trimesečju.

Kesha Geyter, dr.med., porodničarka-ginekologinja, v komentarju za starše.

Približno ena od dveh nosečnic v Združenih državah Amerike doživlja obdobja odpora do katere koli običajne hrane.

Natančen vzrok zmanjšanega apetita med nosečnostjo ni znan. Toda strokovnjaki menijo, da je odpor do hrane med nosečnostjo / BabyCenter posledica hormonskih sprememb v telesu in povečane občutljivosti na okuse in vonjave. Morda je zavračanje najljubše hrane evolucijski mehanizem: na ta način poskuša materino telo zaščititi plod pred snovmi, ki so potencialno škodljive za njegov razvoj.

4. Vreme

V poletni vročini želite jesti veliko manj C. Peter Herman. Prehranske potrebe v vročih okoljih: vloge za vojaško osebje v operacijah na terenu. / Institute of Medicine (ZDA) Odbor za raziskave vojaške prehrane kot v hladnih jesenskih ali zimskih večerih. Dejstvo je, da je hrana del termoregulacijskega sistema telesa. Ko smo hladni, običajno porabimo več kalorij, da jih pretvorimo v toploto. V vročini telo ne potrebuje dodatnega ogrevanja, zato zanemarja hrano.

5. Razpoloženje

Nekomu apetit izgine zaradi živčnosti, drugi pa, nasprotno, "zagrabijo" stres. Znanstveniki še niso odkrili nobenega skupnega algoritma, ki bi povezoval čustva in prehranjevalno vedenje. Vendar je bilo povsem jasno ugotovljeno, da je želja po jedi v veliki meri odvisna od razpoloženja L. Bourdierja, Y. Morvana, G. Kotbagija, L. Kerna, L. Roma, S. Berthoza. Preiskava čustveno povzročenih sprememb pri prehranjevanju: analiza latentnega profila vprašalnika o čustvenem apetitu / Apetit. Poleg tega je ta povezava individualna za vsako osebo.

6. Kajenje

Nikotin ima stranski učinek: zmanjša Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotin zmanjša vnos hrane z aktivacijo nevronov POMC / znanost

7. ARVI in druge bolezni v akutni fazi

Leptin je hormon, zaradi katerega se počutite siti. Toda hkrati je ta snov aktivno vključena v Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey in Hira L. Nakhasi. Funkcije leptina pri nalezljivih boleznih / Meje v imunskem odzivu na okužbo.

Pri prehladu, gripi, poslabšanju drugih nalezljivih bolezni se raven leptina poveča - to omogoča telesu, da odbije patogeni napad. Ko pa hormona postane več, se pojavi občutek sitosti. Zato bolni ljudje pogosto nočejo jesti.

8. Jemanje nekaterih zdravil

Zmanjšan apetit je lahko eden od stranskih učinkov antibiotika Neželeni učinki. Antibiotiki / NZS. Toda druga zdravila včasih odvrnejo željo po jedi. Do te reakcije so na primer privedla zdravila za lajšanje bolečin Zmanjšan apetit / MedlinePlus na osnovi kodeina in morfija ter diuretiki Diuretiki / Združenje za pljučno hipertenzijo UK.

9. Duševne motnje

Izgubo apetita lahko povzroči depresija Depresija (velika depresivna motnja) / klinika Mayo.

Druga pogosta duševna motnja, ki je neposredno povezana z nepripravljenostjo jesti, je anoreksija / NHS anoreksija nervoza. Temu zdravniki pravijo motnja hranjenja, ki jo povzroča obupni strah pred pridobivanjem teže.

10. Bolezni prebavnega sistema

Spremembe v apetitu so lahko eden prvih simptomov sindroma razdražljivega črevesja Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Sindrom razdražljivega črevesja in prehrana / Gastroenterološko poročilo in Crohnova bolezen Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Crohnova bolezen, ki prizadene tanko črevo, je povezana z zmanjšanim apetitom in povišanimi ravnmi krožečih črevesnih peptidov / Clinical Nutrition.

11. Virusni hepatitis in druge poškodbe jeter

Eden najpomembnejših elementov v prebavnem sistemu so jetra: v njih se kri oskrbuje s hranili, ki jih predelata želodec in črevesje. Organ razvrsti prejete snovi, jih očisti toksinov in jih šele nato prenese v splošni krvni obtok. Za virusni hepatitis Virusni hepatitis in izbruh hepatitisa A / Univerzitetna zdravstvena služba. Univerza v Michiganu in druge bolezni jeter Bolezen jeter / klinika Mayo, ne more pravilno delovati.

Da ne bi preobremenili trpečih jeter in jim dali možnost, da si opomorejo, telo zmanjša Barbaro C. Fam, Christos N. Joannides in Sofianos Andrikopoulos. Jetra. Ključen pri uravnavanju apetita in telesne teže / Adipocite proizvodnjo hormonov, encimov in drugih snovi, ki so odgovorne za manifestacijo apetita.

12. Bolezni srca in ožilja

Izguba apetita je eden od simptomov kroničnega srčnega popuščanja. Poleg tega je lahko nepripravljenost jesti povezana z razvojem srčnih napadov Srčni napadi pri ženskah / Harvard Healh Publishing in Prirojena srčna bolezen: na kaj je treba paziti / Srčni in srčni infarkt.

13. Endokrine motnje

Če ščitnica proizvaja manj hormonov, kot je potrebno (imenovan hipotiroidizem), se apetit znatno zmanjša. Vendar se lahko teža poveča.

14. Anemija zaradi pomanjkanja železa

Izguba apetita skupaj s hujšanjem, še posebej, če vse to spremlja utrujenost, občutek pomanjkanja moči, je eden najznačilnejših simptomov Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Ravni apetita in grelina pri anemiji zaradi pomanjkanja železa in učinek parenteralne terapije z železom: longitudinalna študija / PLOS ONE pomanjkanja železa v telesu.

15. Rak

Zmanjšan apetit / Rak MedlinePlus je pogosto povezan z zmanjšanim apetitom, kot so:

• rak želodca;
• rak trebušne slinavke;
• rak debelega črevesa;
• rak jajčnikov.

Odpor do hrane je lahko tudi stranski učinek Alisse A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong in Danielle R. Reed. Kemosenzorične spremembe pri zdravljenju raka in njihovi učinki na vedenje bolnikov s hrano: pregled obsega / hranilne snovi pri zdravljenju tumorjev.

Ali moram ponovno pridobiti apetit

Po eni strani je zmanjšan apetit priročna stvar. Nekdo trpi zaradi diete, vendar se vnos kalorij zmanjša sam po sebi.

Po drugi strani pa se ne smete veseliti pomanjkanja apetita. Vsaj zato, ker z omejeno prehrano dobite manj hranil. In to lahko privede do hipovitaminoze (in celo pomanjkanja vitaminov), znižanja ravni hemoglobina, anemije pomanjkanja vitaminov / klinika Mayo in resnejših težav Hipovitaminoza / ScienceDirect - z jetri in drugimi notranjimi organi, vidom, sklepi, zobmi.

Kakšne bodo dolgoročne posledice zmanjšanja apetita, je odvisno od razlogov, ki so povzročili to stanje. Ena stvar je, če nisi lačen samo zato, ker je žalostno ali prevroče. In povsem drugače je, če je izguba apetita povezana z poškodbami jeter, srca in še bolj z rakom.

Kaj storiti, če ne želite jesti

Za začetek poskrbite zase, za svoje počutje, življenjske okoliščine. Morda se je vaš apetit zmanjšal zaradi zunanjih razlogov, na primer zaradi vročine, utrujenosti, skrbi. V tem primeru se bo želja po jedi vrnila takoj, ko izginejo stresni dejavniki.

Če pa je v vašem življenju vse mirno in je vaš apetit izginil ali če brezbrižnost do hrane traja več tednov, poskusite z zmanjšanim apetitom / MedlinePlus k terapevtu.

Čim prej obiščite svojega zdravnika, če opazite, da nenaklonjenost jesti spremlja nenadna izguba teže.

Zdravnik bo opravil pregled, vas vprašal o simptomih. Vsekakor se bo pozanimal, katera zdravila jemljete, kakšen življenjski slog vodite, ali je izguba apetita povezana s stresnimi dogodki, kot so ločitev, izguba družinskega člana ali prijatelja.

Morda boste morali opraviti nekaj raziskav. Med njimi:

• splošni in biokemični krvni testi;
• preverjanje ščitničnih hormonov;
• testi za hepatitis;
• analiza urina za vsebnost zdravil;
• Ultrazvok notranjih organov.

Vse to bo pomagalo najti razlog za izgubo apetita. Glede na to, kako resno je, bo zdravnik predpisal zdravljenje ali vas poslal k specializiranemu specialistu - endokrinologu, kardiologu, onkologu, hepatologu, psihoterapevtu.