Kako ostati miren, če je vaše letalo v turbulenci

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Bodite pozorni na to, kako se posadka obnaša. Če so stevardese mirne, potem najverjetneje nimate kaj skrbeti, tudi če se zdi situacija resna.

Po mnenju pilota Patricka Smitha, avtorja bloga Ask the Pilot, turbulenca običajno ni razlog za skrb. To je bolj neprijetnost kot varnostna grožnja. Potreben je izjemen pritisk, da poškodujete motor ali upognete krilo. Verjetnost, da boste v takšni situaciji, je nič, tudi če letite zelo pogosto.

Vendar je letenje skozi turbulence zelo neprijetno. Če želite ohraniti svojo prisotnost, uporabite naslednje nasvete.

Pripravite svoje mesto

Pri nakupu vozovnice izberite sedež bližje sredini kabine, nad blatniki: tu se turbulenca ne čuti toliko. Prav tako poskusite ustvariti udobno okolje zase.

Zabava

Vedno imejte pri roki nekaj, kar vam bo pomagalo, da se zmotite. Lahko je zanimiva knjiga, vaš najljubši film ali TV serija, sproščujoča glasba.

Torba v primeru, da vam je slabo

Morda vam to ne bo koristilo, a raje igrajte na varno. Če vaš sedež ni opremljen s takšnim paketom, ga prosite stevardeso ali pa prinesite svojega (le pazite, da ne pušča).

Vse za udobje

Mehka odeja, vzglavnik za vrat, udoben pulover in copati vam bodo pomagali, da se sprostite in počutite bolj umirjeno.

Poskusite se sprostiti

Naredite dihalne vaje

Če se ukvarjate z jogo ali meditacijo, ste že seznanjeni z dihalnimi tehnikami. Če ne, poskusite to vajo: vdihnite 4 sekunde, izdihnite 8 sekund, ponovite večkrat.

Spravite noge s tal

Tako boste v letalu občutili manj tresljajev.

Ne upirajte se

Poskusite se ne napenjati, temveč sprostite mišice. To bo zahtevalo koncentracijo, tako da se boste vsaj odvrnili od negativnih misli.

Spomnite se tudi, da še bolj trese v zemeljskem prometu, le da smo ga tako navajeni, da skoraj ne opazimo. Pomislite, kako pogosto vas bruhajo cestne neravnine, ko se vozite ali kolesarite ali ko se zibate v podzemni železnici.